Superkraft

by Ayoe Westh

I løbet af de cirka 28 dage, din cyklus varer, bevæger du dig gennem fire indre årstider, som gemmer på forskellige superkræfter. Når du har spottet mønsteret, vil du vide, hvornår du har størst overblik og handlekraft, hvornår du er mest kreativ og idérig, og hvornår du har brug for ro og restitution Cyklusformidler Ayoe Westh giver dig i denne bog en dybere indsigt i kvindekroppens naturlige rytme, baseret på både videnskab og personlige erfaringer. Den lærer dig at navigere i de hormonelle skift, der styrer alt fra energi og humør til appetit og seksualitet. Bogen guider dig til at kortlægge din cyklus. Du får værktøjer til at planlægge din hverdag og bruge din cyklus som et indre kompas i stedet for at kæmpe imod den. Kort sagt viser den dig, hvordan du kan leve i bedre harmoni med din krop.

224 pages, Paperback

Published May 28, 2025

Reviews

[Julia Kampmann · Rating 5 out of 5]

Simpelthen bare dejlig læsning, jeg engang giver til min datter. Jeg kan godt lide, at bogen har det naturvidenskabelige fundament, og så bygger på med alt det psykologiske og følsomme, så vi alle kan spejle os I. En god intro til kvindekroppen.

[Cathrine Kaalund]

min læge anbefalede mig den her, så nu har jeg læst den. ikke den vilde læseoplevelse og meget repetitiv til sidst hvor det mest af alt føltes om en pligt at blive færdig. men hey, læs den da hvis du vil lære mere om din cyklus!

[Emilie Hoff · Rating 5 out of 5]

Must read

[Johanna Ehlers Jørgensen · Rating 5 out of 5]

Et varmt must-read for kvinder, som gerne vil leve i større harmoni med sig selv og sin krop <33

[Isabel · Rating 4 out of 5]

At leve cyklisk har ændret mit liv. Vigtig bog med viden jeg ville ønske jeg havde haft 15 år siden ❤️

[Emma Jepsen · Rating 4 out of 5]

Super flot og letforståelig bog om menstruation. Nogle gange blev den lidt for gentagende.

[Cecilie Bramsen · Rating 4 out of 5]

3.75⭐️⭐️⭐️