What do you think?
Rate this book
Šesť látok, ktoré vás nabijú energiou
Chcete získať späť svoju nekonečnú energiu? Táto kniha vám ukáže, ako to dosiahnuť a užívať si život naplno.
Zamyslite sa – tešia vás peniaze, cestovanie, vzťahy či úspech rovnako, ak máte málo energie alebo ju nemáte vôbec? Pritom už zajtra by ste mohli mať o 10, 25 alebo až o 50 percent viac energie ako dnes.
V pokračovaní bestsellera Šesť látok, ktoré vám zmenia život ponúka David JP Phillips praktické a jednoduché nástroje, ktoré prinášajú okamžité a viditeľné výsledky. Kniha približuje šesť základných látok dôležitých na získanie energie. Okrem toho predstavuje príklady, ako riešiť nedostatok energie, a tiež účinný šesťtýždňový program na optimalizovanie stravy, cvičenia a duševných návykov, aby ste si vytvorili toľko energie, koľko budete chcieť.
Zamyslite sa – tešia vás peniaze, cestovanie, vzťahy či úspech rovnako, ak máte málo energie alebo ju nemáte vôbec? Pritom už zajtra by ste mohli mať o 10, 25 alebo až o 50 percent viac energie ako dnes.
V pokračovaní bestsellera Šesť látok, ktoré vám zmenia život ponúka David JP Phillips praktické a jednoduché nástroje, ktoré prinášajú okamžité a viditeľné výsledky. Kniha približuje šesť základných látok dôležitých na získanie energie. Okrem toho predstavuje príklady, ako riešiť nedostatok energie, a tiež účinný šesťtýždňový program na optimalizovanie stravy, cvičenia a duševných návykov, aby ste si vytvorili toľko energie, koľko budete chcieť.
296 pages, Hardcover
Published June 24, 2025
8 people are currently reading
26 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 of 1 review
July 6, 2025
Dosť zaujímavý pohľad na energiu v našom tele, a zároveň na svet okolo nás. Okrem toho, že táto kniha ponúka pohľad na 6 rôznych látok, ktoré by nás mali nabiť energiou, povedala by som, že dobre poslúži aj ako taká psychohygiena.
Jednotlivé látky v našom tele nám každý deň pomáhajú s prostým existovaním, ale tak, ako nám vedia pomôcť, nás vedia aj pribrzdiť. No a keď medzi nimi nedokážeme udržať správny balans, je až príliš jednoduché skĺznuť do tej "pohodlnej" omámenosti. Alebo skrátka letargie, či akokoľvek by ste nazvali dennodennú ospalosť a vyčerpanie.
Áno, žijeme v stresujúcej dobe, častokrát ťaháme nadčasy a jediná chvíľa, kedy si vydýchneme, je posteľ. Aj spánok však môže spôsobovať problémy, a to najmä ľuďom, ktorí pracujú na viacero smien. Skrátka... každý sme iný, ale vo všeobecnosti platí, že by sa nám hodilo viac energie (alebo dni s viacerými hodinami, prípadne sa stať Cullenovcom a nespäť, ale o tom neskôr).
Sama som bola celkom milo prekvapená, ako pútavo bola kniha spracovaná, ako pekne odsýpala a ako si človek sám vie odsledovať niektoré veci vďaka riadkom na poznámky.
Jednotlivé látky v našom tele nám každý deň pomáhajú s prostým existovaním, ale tak, ako nám vedia pomôcť, nás vedia aj pribrzdiť. No a keď medzi nimi nedokážeme udržať správny balans, je až príliš jednoduché skĺznuť do tej "pohodlnej" omámenosti. Alebo skrátka letargie, či akokoľvek by ste nazvali dennodennú ospalosť a vyčerpanie.
Áno, žijeme v stresujúcej dobe, častokrát ťaháme nadčasy a jediná chvíľa, kedy si vydýchneme, je posteľ. Aj spánok však môže spôsobovať problémy, a to najmä ľuďom, ktorí pracujú na viacero smien. Skrátka... každý sme iný, ale vo všeobecnosti platí, že by sa nám hodilo viac energie (alebo dni s viacerými hodinami, prípadne sa stať Cullenovcom a nespäť, ale o tom neskôr).
Sama som bola celkom milo prekvapená, ako pútavo bola kniha spracovaná, ako pekne odsýpala a ako si človek sám vie odsledovať niektoré veci vďaka riadkom na poznámky.
Displaying 1 of 1 review