Wehe du gibst auf

by Clara Lösel

Ein Buch, das dein Denken verändert. Und damit auch dein Leben.

In diesem Buch erwarten dich 101 schonungslos ehrliche und tief verletzliche Texte über (Selbst-)Liebe und Schönheitsideale, über Politik und Herzbruch, über Einsamkeit und Hoffnung. Clara Lösel, Literaturpreisträgerin und Instagramphänomen, spricht das aus, was so viele bewegt und sich trotzdem niemand zu sagen traut, und lässt dich dadurch fühlen und wachsen.

Genres: Nonfiction, Poetry, German Literature

192 pages, Hardcover

First published April 8, 2025

Reviews

[jess.manora · Rating 4 out of 5]

4,5 ⭐️

So viele schöne Texte die einen richtig zum nachdenken anregen. Emotional, politisch und zeitgemäß. Mochte es sehr und kann es absolut empfehlen. ☺️

[Franzi · Rating 5 out of 5]

Hat mich voll berührt und abgeholt! Ich finde sie findet ganz tolle Worte um Situationen und Gefühle zu beschreiben, die wir in unserer Generation alle schon gefühlt haben. Manche davon waren so konkret, dass sie mich bis ins Mark getroffen haben.

[Eva Gwinner · Rating 5 out of 5]

Viele der Texte haben mir sehr berührt. Richtig schön geschrieben. Total persönlich und glaube ich für viele Menschen dolle relevant, nachvollziehbar und wichtig - freue mich auf weitere Texte!

[Adriana · Rating 5 out of 5]

4,5☆

Die zwei letzten Strophen aus meinem Lieblingsgedicht in diesem Buch:

"[...]

denn auch wenn alles dunkel scheint,
glaube ich doch, dass zuversicht
keine möglichkeit ist und kein luxus,
sondern unsere menschenpflicht.

ende
und was wir nie vergessen dürfen
egal was ist, ist mensch zu sein.
unsere höchste menschenpflicht
ist immer unsere menschlichkeit."

(82/101 menschenpflicht.)

[Sonja Bohl · Rating 5 out of 5]

Ich musste mich zwingen, das Buch aus der Hand zu legen, denn sonst hätte ich alle Gedichte an einem Tag verschlungen. Claras Zeilen haben mich vollkommen in ihren Bann gezogen und mich aufs Tiefste berührt.

[Marieke · Rating 5 out of 5]

Sehr bewegende Texte - mal kurz mal lang, verschiedene Themen und Worte, die einen zum Nachdenken bringen. Ich kann meine eigenen Gefühle in einigen Texten wiederfinden. Clara Lösel jongliert unfassbar gut mit Worten und drückt mit wenigen Buchstaben so viel mehr aus als viele Menschen mit ganzen Reden.
Sie hat mich mit diesem Buch selber wieder zum Schreiben animiert!

[nora_explores_ · Rating 5 out of 5]

Vor einiger Zeit habe ich Gedichte für mich entdeckt. Sie geben Gedanken eine Sprache, die ich selbst nicht finden würde, und machen Weltbeobachtungen sichtbar, die ich zwar spüre, aber nicht bewusst erkenne. Auch bei diesem Buch dachte ich immer wieder: Genau so fühlt es sich an. So treffend, so schön in Worte gefasst.

[Svenja B · Rating 5 out of 5]

Wirklich so toll und inspirierend!

[Romy · Rating 5 out of 5]

10/10

[Naemi · Rating 5 out of 5]

Lieblingsgedicht: 11/101 unsichtbare schlachten.

[Viviane · Rating 5 out of 5]

Texte, die zum Nachdenken anregen

[sherly maria · Rating 5 out of 5]

4,5 stars - Danke Clara

[Lara · Rating 4 out of 5]

Vor allem Gedicht 7, 13 und 42 find ich richtig gut.

[lenascmdt · Rating 4 out of 5]

hachja - die gedichte regen zum nachdenken und zum träumen an. Wundervoll!

[Christian Numrich · Rating 1 out of 5]

Mit diesem Buch habe ich endgültig verstanden, warum es GenZ so oft an Sprache mangelt und diese Generation gerne Kultur mit Plattitüden und Versatzstücken verwechselt.

[Dani · Rating 5 out of 5]

Ich habe nicht damit gerechnet, dass ich während dieses Buchs weinen und Gänsehaut haben werde. Und ich habe auch nicht damit gerechnet, dass ich hier wirklich ein paar (positive) Denkansätze für mich finden würde. Gedichtbände sind eigentlich nicht meins. Zu schwülstig, zu blumig um das eigentliche Thema herum. Hier ist das aber ganz anders. Klare Worte, die man einfach so sehr fühlt, dass es einen nicht kalt lässt.

Ich habe das Buch als Hörbuch gehört, werde mir aber definitiv noch das Buch kaufen. Ein paar Stellen müssen einfach markiert werden, damit ich sie in schlechten Zeiten schnell wiederfinde und nochmal nachlesen kann.

[Josy · Rating 5 out of 5]

Soo so schöne Gedichte und Denkanstöße <3

[Kathrin · Rating 5 out of 5]

Genau zum richtigen Zeitpunkt entdeckt und gelesen. Hab mich in den meisten Texten sehr verstanden gefühlt. “Instapoetry” kann oft seicht sein, aber hier steckt für mich viel Bedeutung in den Zeilen.

[Brent Mackey · Rating 5 out of 5]

Fantastic book! Clara has a really clever way of writing where you think some of her poems are about one thing and they end up being about another. She writes about very relatable topics, so it’s very easy to keep reading.

I have one read two books of poetry in my life, because I don’t particularly enjoy poetry, one for a college class and this one. I picked this one up at a bookstore in Esslingen, because her instagram videos made me curious.

[Lu · Rating 5 out of 5]

So eine schöne Gedichtansammlung, kann man sich immer wieder durchlesen ☺️

[Anika Franke · Rating 5 out of 5]

Dies Buch von Clara Lösel hat mich tief berührt. Es ging mir absolut unter die Haut und hat Gedanken angestoßen, die noch lange nach der letzten Seite nachhallen.

Schon nach den ersten Texten war mir klar, dass dieses Buch etwas Besonderes ist. Clara Lösel schafft es mit ihren Worten Gefühle und Gedanken in Sätze zu verwandeln, die so ehrlich, verletzlich und gleichzeitig kraftvoll sind. Ich hab mich immer wieder darin wiederfindet. Oft hatte ich das Gefühl, als würde sie genau die Dinge aussprechen, für die mir selbst die Worte fehlen.

Die 101 Texte behandeln Themen, die uns alle irgendwann begleiten: Selbstliebe, Einsamkeit, Herzschmerz, gesellschaftliche Erwartungen, Hoffnung, Mut und das Gefühl, manchmal nicht genug zu sein. Dabei wirkt kein einziger Text belehrend. Stattdessen fühlt es sich an, als würde jemand neben einem sitzen und sagen: „Ich verstehe dich.“

Besonders beeindruckt hat mich die Ehrlichkeit, die sich durch das gesamte Buch zieht. Clara schreibt über schwierige Themen mit einer Offenheit, die berührt, aber gleichzeitig Hoffnung schenkt. Viele Passagen habe ich mehrfach gelesen, weil sie mich so sehr getroffen und berührt haben.

Was dieses Buch für mich so besonders macht, ist die Mischung aus Nachdenklichkeit und Zuversicht. Es zeigt die dunklen Momente, verliert dabei aber nie den Glauben daran, dass es wieder heller werden kann. Genau das macht die Texte so kraftvoll.

Auch sprachlich hat mich das Buch vollkommen begeistert. Ihre Worte treffen direkt ins Herz.

Dieses Buch stellt man nicht einfach ins Regal und vergisst es. Es ist eines dieser Bücher, zu denen man immer wieder zurückkehrt, weil man darin Trost, Mut und neue Perspektiven findet.

[Felix Pütsch · Rating 4 out of 5]

Ich war auf Clara Lösel durch Instagram aufmerksam geworden, und sie hatte mich direkt mit ihren Gedichten begeistert. Diese Buch enthält wunderschöne Poesie von ihr, die ermutigt und zum Nachdenken anregt.

Was mich gestört hat, ist, dass der Lektor anscheinend Urlaub hatte bei diesem Buch. Es enthält, gerade am Anfang des Buches, einige Fakten, die schlecht recherchiert oder falsch sind. Dies ändert nichts an der Aussage der Gedichte, aber es hat mich beim Lesen gestört, weil es so einfach zu beheben gewesen wäre. Beispiele:

#13: Das "Zwillingsparadox" wird der Quantenmechanik zugeordnet. Es hat jedoch nichts mit dieser zu tun, es ist eine Aussage der Relativitätstheorie.

#18: Es wird behauptet, dass 33 von 100 Menschen eine diagnostizierte psychische Erkrankung haben. Das ist nicht korrekt. Zum einen, berichtet das zitierte Ärtzeblatt, dass 33% aller Menschen *mindestens einmal im Jahr* eine psychische Erkrankung haben (also nicht 33% gleichzeitig zu jeder Zeit). Zum anderen hat die Quelle (Ärzteblatt) falsch vom RKI abgeschrieben: Die 12-Monatsprävalenz beträgt nicht 33.3% in der Gesamtbevölkerung, sondern nur bei Frauen; bei Männern ist sie 22% (https://www.bfr.bund.de/cm/343/psychi...). Richtig wäre also "28 von 100 Menschen leiden mindestens einmal pro Jahr an einer psychischen Episode".

[jenny · Rating 5 out of 5]

„Wehe du gibst auf“ hat mich unglaublich berührt und ist eines dieser Bücher, bei denen man immer wieder innehalten muss. Die Texte fühlen sich ehrlich, verletzlich und sehr nahbar an. Clara Lösel schafft es, Gefühle und Gedanken in Worte zu fassen, die viele Menschen vermutlich kennen, aber selbst oft nicht ausdrücken können. Manche Texte haben mich sofort abgeholt, andere haben erst später nachgewirkt – aber genau das hat das Lesen so besonders gemacht.

Besonders gefallen hat mir, dass Themen wie Selbstliebe, Einsamkeit, Hoffnung, Herzschmerz und das eigene Selbstbild so offen angesprochen werden. Die Texte wirken dabei nicht belehrend, sondern eher wie Gedanken, in denen man sich selbst wiederfinden kann. An einigen Stellen hatte ich wirklich das Gefühl, verstanden zu werden.

Insgesamt ein emotionales, ehrliches und sehr persönliches Buch, das zum Nachdenken anregt und lange im Kopf bleibt. Ein Buch, in das man immer wieder hineinlesen kann und jedes Mal etwas Neues für sich mitnimmt.

Bewertung: ★★★★★

Ein herzliches Dankeschön an NetGalley und den Verlag für das Rezensionsexemplar.

[Sophia Wordworld · Rating 5 out of 5]

"Wehe du gibst auf" versammelt 101 Texte zu einer breiten Palette an Themen wie Verlust, Trauer, Liebe, Politik, Aktivismus, Feminismus, Einsamkeit und Hoffnung. Autorin Clara Lösel, die auf Instagram aktiv ist und mehrere Literaturpreise gewonnen hat, schreibt hier also sowohl von persönlichen Erfahrungen als auch von allgemeinen Themen und kommentiert gesellschaftliche und politische Entwicklungen.

Auch wenn der ambitionierte Untertitel mehr verspricht, als das Buch letztendlich halten kann - mein Denken oder Leben hat es nicht revolutioniert - finden sich darin doch kluge Impulse und authentische Beschreibungen der Gefühle und Gedanken einer jungen Frau im Jahr 2025. Die unterschiedlich langen und stilistisch freien Texte fassen die Lebenswelt einer Gen-Z-Frau zwischen Erschöpfung und Engagement wirklich treffend zusammen, sodass ich mich selten so verstanden gefühlt habe wie von diesen Texten.


Fazit

"Wehe du gibst auf" ist kein Buch, das alles verändert, aber eines, das viel erkennt, benennt und tröstet. Clara Lösel hat eine präzise, authentische Stimme, die die Gefühls- und Gedankenwelt der Gen Z in 101 Texten erstaunlich treffsicher einfängt.

4,5 Sterne

[Fiona Emilie Schmidt · Rating 4 out of 5]

Ein spannendes Buch , das verschiedene Themen abdeckt. Es motiviert und gibt einen Komfort.

4 Meiner Lieblingszitate:

"und ich weiß, sie meinen es lieb, wenn Leute sagen " Sonnenschein ". Ich denk nur manchmal, wenn die wüssten, wie oft die Sonne weint."

"Dass du in einer anderen Zeit oder Kultur geboren bist, rechtfertigt nicht, dass du dich auf führst wie ein Arschloch."

"Wenn ich du wäre würde ich das und das machen" aber die Wahrheit ist :wenn ich wie du wäre , dann wäre ich so groß geworden wie du, dann hätte ich die gleichen Erfahrungen gemacht .... Und deshalb würde ich höchstwahrscheinlich ganz genau so handeln wie du"

" Wenn mich jemand schlecht behandelt denk ich oft: du tust mir nicht weh , sondern leid. Weil man behandelt Menschen immer so, wie man sich selbst behandelt."

[bookishhexli · Rating 5 out of 5]

Clartext in Variationen

Wie soll man ein Buch zusammenfassen, dass bereits so vieles genau auf den Punkt bringt. Lebenslagen und -situationen, die wir alle kennen - prägnant und treffend wiedergeben. Sprachlich stark und aussagekräftig. Einen Hang zum Übertriebenen, sucht man vergeblich.

Eine 100%-ige Leseempfehlung für alle denen in einer Welt im stetigen Umbruch oft die Worte fehlen. Es gibt sie, die Menschen, denen es gleich geht. Wir alle zusammen können zeigen, dass wir nicht aufgeben – heute wichtiger denn je (Text 41/100).

Wichtig – es ist eine junge Autorin, die aus ihrer und der Sicht ihrer Generation schreibt. Heisst, es ist in keiner Weise «traditionelle» Lyrik, sondern der Zeit und Generation angepasste Texte und Sprache.

[reading_isi · Rating 4 out of 5]

4,5⭐️

Wow war dieses Buch schön. Ich bin eigentlich nicht so interessiert an Poesie, aber ich dachte mir, komme ist ja schnell gelesen, und es hat mich richtig überrascht. Clara Lösel hat einfach so einen schönen Schreibstill und es ist einfach so toll wie sie es schafft, wichtige und schwierige Themen auf den Punkt zubringen. Die 101 Werke beinhalten die verschiedensten Themen, von Politik und Gesellschaft über Verlust und Liebe und noch so viel mehr. Ich bin sehr beeindruckt wie sie Kritik äußert und manchmal auch Ironie mit einbaut. Das was sie zu sagen hat ist nicht nur schön, sondern auch einfach unglaublich wichtig. Ich würde auf jeden Fall noch so viel mehr von ihr lesen und würde dieses Buch auch jedem in die Hand drücken.

[Thomas Greiner · Rating 5 out of 5]

This has become one of my favourite books. Okay, it's not a book per se in as much as it is a collection of poems and sayings - all in German. Loesel touches on the difficulties and hardships we all go through in our day (whatever the difficulty or challenge may be...) and brings in some potent reminders to have a proper perspective in how we look at our own lives. These reminders can seem brutal but are necessary as they helps us establish clarity in how we look at our life and, in turn, at the world around us.

[PaulusSaurus · Rating 5 out of 5]

Wirklich jeder Mensch sollte dieses Buch lesen und sich bewusst dafür Zeit nehmen, zum Beispiel durch annotieren. Clara Lösel schreibt so gefühlvoll, flüssig und emotional, dass ich mich mehr als einmal, zweimal oder dreimal angesprochen gefühlt habe.
Das hier ist Kunst. Das hier ist Poesie. Und vor allem ist dieser Gedichtband Beweis dafür, dass Texte niemals nicht politisch sind oder waren. <3333

[Franziska · Rating 5 out of 5]

#reading #review #neuerscheinung2025 @claraloes #wehedugibstauf

5*

Ein Buchgeschenk, dass ich gerne weiterempfehle.

In 101 Texten gibt sie Einblick zu ihrer Gefühlswelt und nimmt den Leser mit in ihre Gedankenwelt. Auch schön zum Merken und Weiterverwenden.

"du bist an tagen,
an denen du
nichts
von deiner to-do-liste abgehakt hast,
ganz genau gleich viel wert
..." (Seite 78)