Erfüllter leben mit Minimalismus: 40 Übungen für mehr Klarheit, Zufriedenheit und Leichtigkeit - Die Minimalismuse

by Adina Markowz

Aus einem vollen Leben in ein erfülltes Leben

Adina Markowz, bekannt als die »Minimalismuse«, hat alles aussortiert, was nicht mehr zu ihrem Leben passte – und dabei volle Schränke und überfüllte Terminkalender gegen etwas viel Wertvolleres Klarheit, Leichtigkeit und Lebendigkeit.Ganz ohne Zwang, Druck oder Verzicht.In 40 spielerischen, tiefgreifenden und leicht anwendbaren Übungen zeigt sie dir, wie du Minimalismus in verschiedenen Lebensbereichen für dich nutzen kannst – seien es Besitz, Finanzen, Zeit, Gedanken, Emotionen, Beziehungen, Beruf oder Digitales. In diesem Ratgeber geht es nicht um Extreme, sondern um den Weg zurück in die Balance.Du musst also nicht übermorgen 90 Prozent deines Besitzes Adinas Minimalismus ist entspannt, alltagstauglich und schenkt dir frische Energie, statt dich mit Optimierungsstress oder schlechtem Gewissen zu belasten. Begib dich auf eine Reise, die weit über das Aufräumen hinausgeht – hin zu einem Leben mit mehr Raum für das, was dich wirklich erfüllt.

256 pages, Paperback

Published April 23, 2025

Reviews

[Desi Kast · Rating 3 out of 5]

Das Buch hat mir auf jeden Fall ein paar gute Denkanstöße gegeben. Z.B. mich bei jedem Gegenstand zu fragen, ob er mir Energie gibt oder mir Energie nimmt. Oder ich mir bei meinem 5 liebsten Kleidungsstücken zufragen, warum ich sie so mag und was ich daraus schließen kann und worauf ich beim Kauf von neuen Klamotten deshalb achten sollte. Weil ich schone eine Weile in der Achtsamkeits- & Nachhaltigkeitsblase bin, war mir einiges in dem Buch nicht neu, aber oft nochmal ein netter reminder. Hatte mir etwas mehr aha-Momente erhofft. Insgesamt zu viele Übungen, hab im Laufe immer weniger davon gemacht, weil ich mich mit vielem davon schon beschäftigt hatte.

[Kristell · Rating 5 out of 5]

Hab das sehr schön von der Autorin gelesene Hörbuch gehört und es sehr genossen. Vor allem der umfangreiche Einstieg ins Thema mit zahlreichen Übungen und der ganzheitliche Ansatz von Minimalismus hat mich sehr angesprochen: nicht nur der materielle Besitz, sondern auch digitaler, Beziehungen und Überzeugungen können geprüft und ggf. ausgemistet werden.

[Inara · Rating 5 out of 5]

Ein wirklich gut gelungenes Buch über Minimalismus, Ausmisten (nicht nur den Kleiderschrank, Vorräte und physischen Kram) in den verschiedensten Bereichen des Lebens wie Finanzen, Termine, Emotionen, Beziehungen, Gedanken, Beruf und digitalem Raum. Mit den vielen Übungen, Listen und Tipps hat man eigentlich keine Entschuldigung mehr, das Haus seines Lebens nicht auf Vordermann zu bringen. Ich habe für mich jedenfalls sehr viele Erkenntnisse gewonnen, die ich jetzt auch anwenden will. Der einzige Ausmist-resistente Ort meiner Wohnung sind allerdings meine Bücher, da hat noch jeder Ratgeber versagt... :-)

[mein.buecherregal · Rating 5 out of 5]

Erfüllter Leben mit Minimalismus von Adina Markowz aus dem #irisianaverlag
♻️
Es gibt bestimmt ganz viele verschiedene Vorstellungen von Minimalismus. Für mich ist es „weniger ist mehr“ und „lieber weniger, aber das mit Freude“
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Aus diesem Grund kommt mir diese Buch sehr entgegen. Diese Buch ist keine Ausräum- und Wegwerfliste. Es artet nicht in einer kopflosen Aktion aus.
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Wir beschäftigen uns auch mit unseren Gefühlen, Vorstellungen ind Wünschen anhand kleiner Übungen.
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Kein Buch zum schnellen Lesen. Es ist eher ein Workbook.
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Mir gefällt es sehr gut.

[Nora Bora · Rating 5 out of 5]

Das Buch hat mich tatsächlich auf eine Reise auf der Suche nach mir selbst geschickt. Für mich war kein Buch, was ich mal eben zwischendurch gelesen habe, sondern zusammen mit den Übungen als intensiv wahrgenommen habe, sodass ich immer wieder Pausen beim Lesen gemacht habe. Und so konnte ich nun Monate später am Ende des Buches auf mein gebasteltes Lesezeichen vom Beginn schauen und hab tatsächlich festgestellt, dass ich das auch erreicht habe. Das Buch hat mir den Anstoß gegeben, mich selbst zu fühlen und herauszufinden, was ich den wirklich möchte.

[Sandra · Rating 5 out of 5]

Beeindruckende Lektüre!

[Paul O.E. Akin · Rating 4 out of 5]

Schön um über viele wichtige Bereiche des Lebens zu reflektieren.

[Julia · Rating 3 out of 5]

Ganz nett. Anders als die meisten anderen Minimalismus Ratgeber, da viele Übungen. Mir aber manchmal zu simplifiziert.

[Jelena Lotina · Rating 4 out of 5]

4,5 Sterne