What do you think?
Rate this book
Справься со стрессом: Управление сильными эмоциями в тяжелые моменты (Distress Tolerance Made Easy: Dialectical Behavior Therapy Skills for Dealing with ... in Difficult Time)
- Серия «Дневник самотерапии». Книги для кропотливой психологической работы с собой под присмотром опытных специалистов
- Рабочая тетрадь, которая поможет сбалансировать эмоции и сохранить равновесие в любых жизненных обстоятельствах
- Методика авторов, основанная на принципах диалектической поведенческой терапии, привьет вам толерантность к любому стрессу
О чем
Время от времени мы все оказываемся в сложных ситуациях, когда эмоции зашкаливают. Сохранять спокойствие в такие моменты помогут навыки стресс-толерантности, которые можно освоить при помощи этой книги. Эксперты в области психического здоровья и диалектической поведенческо&
- Рабочая тетрадь, которая поможет сбалансировать эмоции и сохранить равновесие в любых жизненных обстоятельствах
- Методика авторов, основанная на принципах диалектической поведенческой терапии, привьет вам толерантность к любому стрессу
О чем
Время от времени мы все оказываемся в сложных ситуациях, когда эмоции зашкаливают. Сохранять спокойствие в такие моменты помогут навыки стресс-толерантности, которые можно освоить при помощи этой книги. Эксперты в области психического здоровья и диалектической поведенческо&
162 pages, Kindle Edition
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
No one has reviewed this book yet.