Jelita są ważne

by Roksana Środa

Czy wiesz, że zdrowie twoich jelit ma ścisły związek z gospodarką hormonalną, kondycją mózgu, poziomem energii i samopoczuciem? Dzięki tej książce nie tylko zrozumiesz te zależności i dowiesz się, na co zwracać uwagę, by utrzymać zdrowie jelit i całego organizmu, lecz także poznasz metody leczenia najczęstszych zaburzeń przewodu pokarmowego i nauczysz się dbać o zdrowie w sposób holistyczny!

Roksana Środa, dietetyczka kliniczna, założycielka popularnej marki MajDiet i influencerka, dzieli się z tobą swoją bezcenną wiedzą, która pozwoli ci:
- zrozumieć naturę zaburzeń takich jak SIBO oraz IBS i poznać najskuteczniejsze metody leczenia,
- zadbać o gospodarkę hormonalną i przeciwdziałać endometriozie, PCOS oraz zaburzeniom tarczycy,
- lepiej rozumieć sygnały alarmowe, które wysyła ci ciało,
- zapobiegać bólowi, wzdęciom i innym dolegliwościom układu pokarmowego,
- wprowadzić zdrowe nawyki i zrównoważoną dietę bez rezygnowania z przyjemności,
- utrzymać zdrowie jelit i cieszyć się pełnią życia.

W poradniku znajdziesz zarówno rzetelne i przystępnie przedstawione informacje, jak i przepisy oraz inspirację do wprowadzenia pozytywnych zmian.

304 pages, Paperback

Published January 1, 2025

Reviews

[Magdalena Wójcik]

Książka mocno podstawowa, pisana bardzo na okrętkę. Stosunek wartości merytorycznej do ilości słów 10:100000. Powtarzane slogany - „pokażę Ci jak”, ale tak na prawdę jest to tylko dotknięty temat zaburzeń jelitowych. Rozpatrywałabym jak bardziej w kategorii promocji i zaproszenia do współpracy dietetycznej w MajDiet niż jako faktyczny przewodnik/poradnik. Choćby w porównaniu do książki o SIBO Hanny Szpunar.