Chega de Sofrer com Dores: Chás, Compressas e Dicas Simples para Viver Sem Desconforto e com Mais Energia

by Tiago Amorim

Cansaço constante, dores no corpo, tensão acumulada… e uma gaveta cheia de remédios que só aliviam por algumas horas. Se você está buscando uma alternativa mais natural, segura e acessível para lidar com esses desconfortos diários, este livro é para você.

“Chega de Sofrer com Dores” é um guia completo e prático que ensina como aliviar dores musculares, articulares, tensões e desconfortos comuns do dia a dia usando o que a natureza tem de melhor.

Aqui você vai

Chás e infusões anti-inflamatórias, calmantes e fáceis de preparar;

Compressas naturais e óleos caseiros para alívio rápido e eficaz da dor;

Pomadas feitas em casa com ingredientes acessíveis e seguros;

Alimentos com poder anti-inflamatório que atuam de dentro para fora;

Banhos e escalda-pés relaxantes que renovam corpo e mente;

Hábitos simples e eficazes para prevenir e reduzir dores recorrentes;

E ainda, orientações claras de quando é hora de procurar ajuda médica.

Este não é um manual milagroso. É um convite ao autocuidado consciente. Um passo a passo para quem quer mais qualidade de vida, mais equilíbrio e menos dependência de medicamentos.

Se você quer aprender a cuidar do corpo com mais leveza, respeito e conexão com o natural, este guia pode ser o começo de uma nova rotina — mais saudável, mais gentil e mais alinhada com o que seu corpo realmente precisa.

25 pages, Kindle Edition

Published June 2, 2025