What do you think?
Rate this book
ADHD. Poradnik dla dorosłych
Problemy z koncentracją.
Chaos podczas wykonywania codziennych obowiązków.
Impulsywność i trudności w kontrolowaniu emocji.
A także brak wyczucia czasu, zapominanie i skłonność do rozpraszania się.
To tylko część problemów, z którymi muszą mierzyć się osoby dorosłe cierpiące na zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, zwany ADHD. Do tego dochodzi wyczerpanie i zmęczenie nieustannym stawianiem czoła objawom ADHD, które utrudniają im funkcjonowanie zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym.
Martin Desseilles, Nader Perroud i Sébastien Weibel, uznani psychiatrzy, którzy od lat specjalizują się w diagnozie i leczeniu ADHD, omawiają specyfikę tego zaburzenia u osób dorosłych. Obalają mity dotyczące procesu diagnostycznego, opisują zaburzenia, które mogą współwystępować z ADHD, oraz pomagają je od siebie odróżnić. I co najważniejsze - prezentują liczne strategie i narzędzia, dzięki którym osoby cierpiące na ADHD nauczą się radzić sobie z prokrastynacją, a także lepiej zarządzać uwagą, czasem oraz emocjami.
ADHD. Poradnik dla dorosłych to doskonała pozycja zarówno dla pacjentów i ich bliskich, jak i dla lekarzy oraz psychoterapeutów współpracujących z osobami, które na co dzień mierzą się z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi.
Chaos podczas wykonywania codziennych obowiązków.
Impulsywność i trudności w kontrolowaniu emocji.
A także brak wyczucia czasu, zapominanie i skłonność do rozpraszania się.
To tylko część problemów, z którymi muszą mierzyć się osoby dorosłe cierpiące na zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, zwany ADHD. Do tego dochodzi wyczerpanie i zmęczenie nieustannym stawianiem czoła objawom ADHD, które utrudniają im funkcjonowanie zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym.
Martin Desseilles, Nader Perroud i Sébastien Weibel, uznani psychiatrzy, którzy od lat specjalizują się w diagnozie i leczeniu ADHD, omawiają specyfikę tego zaburzenia u osób dorosłych. Obalają mity dotyczące procesu diagnostycznego, opisują zaburzenia, które mogą współwystępować z ADHD, oraz pomagają je od siebie odróżnić. I co najważniejsze - prezentują liczne strategie i narzędzia, dzięki którym osoby cierpiące na ADHD nauczą się radzić sobie z prokrastynacją, a także lepiej zarządzać uwagą, czasem oraz emocjami.
ADHD. Poradnik dla dorosłych to doskonała pozycja zarówno dla pacjentów i ich bliskich, jak i dla lekarzy oraz psychoterapeutów współpracujących z osobami, które na co dzień mierzą się z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi.
280 pages, Paperback
Published May 20, 2025
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 10 of 10 reviews
December 28, 2024
merci mille fois pour ce livre!
Read
August 20, 2026don’t mind me je fais comme je peux pour gérer mon diag (très)(TRÈS) tardif
February 21, 2026
,ADHD. Poradnik dla dorosłych" (PWN) — recenzja
Sięgnęłam po tę książkę, bo to dość świeża pozycja —i widzialam, że na
Instagramie poleca ją naprawdę sporo osób. No i mam mieszane uczucia. Od PWN-u spodziewałam się solidniejszej dawki konkretu, zwłaszcza bardziej poglębionego ujęcia neurobiologicznego.
W praktyce to poradnik, który mówi w większości to,
• co przewija się w wielu
innych książkach o ADHD. Nie jest szczególnie odkrywczy, a sporo rzeczy się powtarza -
• momentami mialam
wrażenie, że krążymy wokół dośé oczywistych wątków, które dia kogoś siedzącego w temacie mogą być już trochę „odhaczone".
Jednocześnie: jeśli to czyjaś
pierwsza książka o ADHD, to
może byé całkiem dobra
• baza na start. Ja wyciągnęłam z niej trzy informacje, które faktycznie uznałam za przydatne.
Największy plus daję za
tabelę z lekami - bardzo dokładnie i jasno opisaną.
Drugi duży plus: wyjaśnienie, jak leki na ADHD działają na poziomie synaptycznym. To były fragmenty, przy których naprawdę się zatrzymałam, bo wreszcie zrobiło się konkretnie.
Podsumowując: dałabym tej
książce 5/10. Nie mam poczucia, że coś by mi umknęło, gdybym jej nie przeczytała
- bardziej „miło
odświeżyć", niż „wow, w koncu rozumiem". Jest krótka, połknęłam ją w dwa wieczory. Nie wiem, czy sa lepsze pozycje, nie wiem, czy są gorsze - ale ta zostawia mnie raczej pośrodku niż na fali zachwytu
Sięgnęłam po tę książkę, bo to dość świeża pozycja —i widzialam, że na
Instagramie poleca ją naprawdę sporo osób. No i mam mieszane uczucia. Od PWN-u spodziewałam się solidniejszej dawki konkretu, zwłaszcza bardziej poglębionego ujęcia neurobiologicznego.
W praktyce to poradnik, który mówi w większości to,
• co przewija się w wielu
innych książkach o ADHD. Nie jest szczególnie odkrywczy, a sporo rzeczy się powtarza -
• momentami mialam
wrażenie, że krążymy wokół dośé oczywistych wątków, które dia kogoś siedzącego w temacie mogą być już trochę „odhaczone".
Jednocześnie: jeśli to czyjaś
pierwsza książka o ADHD, to
może byé całkiem dobra
• baza na start. Ja wyciągnęłam z niej trzy informacje, które faktycznie uznałam za przydatne.
Największy plus daję za
tabelę z lekami - bardzo dokładnie i jasno opisaną.
Drugi duży plus: wyjaśnienie, jak leki na ADHD działają na poziomie synaptycznym. To były fragmenty, przy których naprawdę się zatrzymałam, bo wreszcie zrobiło się konkretnie.
Podsumowując: dałabym tej
książce 5/10. Nie mam poczucia, że coś by mi umknęło, gdybym jej nie przeczytała
- bardziej „miło
odświeżyć", niż „wow, w koncu rozumiem". Jest krótka, połknęłam ją w dwa wieczory. Nie wiem, czy sa lepsze pozycje, nie wiem, czy są gorsze - ale ta zostawia mnie raczej pośrodku niż na fali zachwytu
read-a-lot-of-but-never-finished
August 23, 2025szczerze to spodziewałam się dużo więcej od pwnu, zwłaszcza że i tak nie znam się na temacie poza opowieściami znajomych albo rolkami z internetu, ale bez tragedii, mocne 3/5 (jako poradnik trochę średnio, bo bardzo często jest wewnętrznie sprzeczna, ale ma fajne tabelki)
August 13, 2026
Kaip suaugęs su ADHD, vis ieškau būdų ir galimybių pagerinti savo bei aplinkinių gyvenimo kokybę, todėl tikėjausi, kad perskaičius šią knygą gausiu patarimų ar informacijos, kurios galbūt dar neteko išgirsti ar perskaityti. Knyga pasirodė daug žadanti, vis dėlto, tebuvo geras priminimas apie sutrikimo valdymo būdus, turi gerų lentelių bet nieko naujo ar išskirtinio surast joje nepavyko.
Tai gan praktiškas vadovėlis, kuriame aprašomi įvairūs ADHD valdymo būdai, yra naudingų lentelių, joje galima rasti nemažai struktūrizuotos informacijos ir savikontrolės metodų, kuriuos galima pritaikyti kasdienybėje.
Galbūt žmogui, kuris tik pradeda savo kelionę po ADHD diagnozės ar turi artimajį, kuriam buvo diagnozuotas ADHD, o dar niekada neturėjo progos pasidomėti šiuo sutrikimu, ši knyga būtų kur kas vertingesnė. O tiems, kurie su diagnoze gyvena jau kurį laiką ir aktyviai domisi šia tema, ji greičiausiai nuobodi arba gali tapti vien gerai parašytu priminimu, kurį gali panaudoti kaip informacijos ir praktinių įrankių parankinį šaltinį, jei eilinį kartą nepamirš jos atsiverst...
Tai gan praktiškas vadovėlis, kuriame aprašomi įvairūs ADHD valdymo būdai, yra naudingų lentelių, joje galima rasti nemažai struktūrizuotos informacijos ir savikontrolės metodų, kuriuos galima pritaikyti kasdienybėje.
Galbūt žmogui, kuris tik pradeda savo kelionę po ADHD diagnozės ar turi artimajį, kuriam buvo diagnozuotas ADHD, o dar niekada neturėjo progos pasidomėti šiuo sutrikimu, ši knyga būtų kur kas vertingesnė. O tiems, kurie su diagnoze gyvena jau kurį laiką ir aktyviai domisi šia tema, ji greičiausiai nuobodi arba gali tapti vien gerai parašytu priminimu, kurį gali panaudoti kaip informacijos ir praktinių įrankių parankinį šaltinį, jei eilinį kartą nepamirš jos atsiverst...
September 17, 2024
Très chouette ressource pour les patients et les professionnels
February 1, 2025
Intéressant, mais j'enlève une étoile pour la présence de pseudoscience dans la partie nutrition
June 18, 2026
Incontournable
February 4, 2024
Super base pour comprendre le TDAH, avec plein d’exemples et des outils pour gérer les symptômes
July 18, 2024
Très didactique et sourcé, en plus d'être bien construit (assez pour être parcouru efficacement par les personnes concernées), je ne peux que chaudement recommander.
Displaying 1 - 10 of 10 reviews