W zgodzie ze sobą

by Ewa Woydyłło

Ewa Woydyłło w książce W zgodzie ze sobą prowadzi z czytelnikiem rozmowę o psychologii rozumianej nie tylko jako gałąź nauki, lecz także jako zestaw praktycznych umiejętności składających się na doświadczenia i indywidualną mądrość życiową. Zdaniem autorki doświadczenie to i tę mądrość można, a czasem nawet trzeba doskonalić. Po co nam psychologia? Co to znaczy żyć ze sobą w zgodzie? Jakie zmiany swoim życiu można wprowadzić, aby lepiej siebie rozumieć? Kiedy sami możemy sobie poradzić, a kiedy szukać pomocy u psychoterapeuty? „Można powiedzieć, że bycie sobą to zdolność rozstrzygania konfliktów wewnętrznych na korzyść świadomie ukształtowanego systemu wartości. Ustawiczne dążenie do tego, co sami uważamy za dobre, co w danej sytuacji lepiej uczynić i jak postąpić. System wartości jest nadrzędny w stosunku do natury, czyli odruchów i popędów. Uważne wsłuchiwanie się weń przenosi nas na wyższy poziom człowieczeństwa, ponad popędy, zachcianki, kaprysy i odruchy emocjonalne. Mówiąc prostym językiem, postępowanie zgodne z własnym systemem wartości sprawia, że o tym, co i jak robimy, lubimy otwarcie mówić innym ludziom”. Fragment książki Książka cenionej psycholożki przybliża wiedzę, dzięki której łatwiej osiągnąć stan harmonii i równowagi, co jest wykładnikiem zdrowia psychicznego każdego człowieka.

Genres: Psychology

148 pages, Paperback

First published January 1, 2001

Reviews

[Girlinthebooks · Rating 3 out of 5]

To nie poradnik (jak sama autorka podkreśla — nie jest fanką tego gatunku, choć docenia jego funkcję). To raczej spokojna, głęboka refleksja nad psychologią codzienności, zmianą, cierpieniem oraz odnajdywaniem własnych wartości i przekonań.

📖 O czym przeczytasz w tej książce?

• Jak potraktować lęk jako sygnał do działania, a nie przeszkodę?
• Jak funkcjonują mechanizmy nerwic?
• Czym jest zmiana, wolność i wybór?
• Jak odróżnić ból szkodliwy od pożytecznego?
• Jaką rolę odgrywają samodyscyplina i emocje oraz jak nimi zarządzać?
• Jak nauczyć się oceniać zachowania, a nie ludzi?
• Co charakteryzuje zdrowie psychiczne?


Dla mnie ta książka była raczej neutralna. Nie zostanie ze mną na długo, ale w momentach, gdy potrzebowałam zwolnić, chętnie do niej wracałam.

Wyniosłam z niej kilka nowych perspektyw. Tym, co wyróżniło ją w moich oczach, był fakt, że Woydyłło nie boi się przeciwstawiać popularnym w popkulturze psychologicznym trendom, takim jak np. manifestacja. Przedstawia niespotykane przeze mnie do tej pory teorie i perspektywy dot. psychologii codzienności.

Całość napisana jest przystępnym językiem, z łagodną, choć momentami suchą narracją.

Forma przypomina bardziej wykład niż rozmowę — niesie mądrość, ale nie oferuje gotowych rozwiązań. W porównaniu z innymi książkami z tego nurtu, narracja wydaje się bardziej akademicka, pozbawiona empatii i ukojenia.

To nie jest książka, która otula czytelnika ciepłem.
To raczej tytuł, który wykłada psychologiczne teorie dotyczące dojrzałości emocjonalnej w przystępny sposób. Bez oceniania, ale też bez pocieszenia — bez narzędzi, raczej z wysokopoziomową analizą zachowań i refleksji.

Może stanowić inspirację do pracy nad sobą i wnieść nowe spojrzenie, ale dla mnie nie wyróżniła się na tyle, by konkurować z innymi popularnonaukowymi tytułami, jak np. Lowizm. Czegoś mi w niej zabrakło by odczuć pełnię satysfakcji w trakcie czy po lekturze.

[Rolaka Pisarka · Rating 4 out of 5]

Krótka, ale bardzo przyjemna książeczka. Mimo że ma już trochę lat, nadal przedstawia ważne informacje i do tego mocno uniwersalne. Nie jest to książka tego typu, która by się odnosiła do konkretnych czasów/społeczeństwa/grupy społecznej. Mówi o wszystkim, do zdrowiu psychicznym i zgodzie z samym sobą i jak można sobie pomóc.

[skandynadja · Rating 5 out of 5]

dziękuję za tę książkę. trafiła do mnie i jak oddam ją na półkę biblioteczną to myślę o kupieniu swojej prywatnej kopii i czytaniu ponownie i ponownie. przystępna, krótka i bezpośrednia.

[FoxRox · Rating 5 out of 5]

Great book, I have read it a few times on various moments of my life and keep reading from time to time. Really valuable advices. I think that's the best book from psychology category I've read so far.