La meditación

by Jacobo Grinberg-Zylberbaum

La meditación es una de las prácticas más antiguas para mantener en equilibrio la mente, el cuerpo y las emociones, pero también es una poderosa herramienta para alcanzar un estado de conciencia plena entre quien la practica y el entorno que le rodea. Así lo considera Jacobo Grinberg, quien nos acerca a este ejercicio desde sus propias experiencias meditativas y su profundo conocimiento sobre el cerebro y la conciencia.

Esta obra es una guía excepcional y única sobre qué es la meditación y su poder para promover no solo la paz interior e individual, sino la colectiva. Grinberg nos lleva por un recorrido sobre las técnicas orientales y occidentales que él mismo exploró, desde Vipassana, Siddha y la meditación hindú, hasta la autoalusiva, la olmeca y la chamánica. También incluye ejercicios sencillos de respiración y concentración para preparar al lector e introducirlo en estas técnicas milenarias.

La meditación es mucho más que una guía: es un viaje hacia el autoconocimiento que pocos han explorado con la claridad y la sabiduría de Grinberg, y un profundo acercamiento a esta práctica como un instrumento de expansión de la conciencia.

184 pages, Paperback

Published February 18, 2025

About the author

Jacobo Grinberg-Zylberbaum fue un neurofisiólogo y psicólogo mexicano. Se dedicó a estudiar el chamanismo mexicano, disciplinas orientales, meditación, astrología y telepatía a través del método científico. Escribió 46 libros acerca de estos temas.​ Se encuentra desaparecido desde el 8 de diciembre de 1994 bajo circunstancias desconocidas.

Reviews

[Reader]

El libro es interesante. Pero no puedes esperar que en unas pocas páginas encuentres detallado un largo camino de experiencias adquiridas. Leelo con la mente abierta y con humildad.
Es muy sencillo de entender, y útil para aquellos quienes apenas hemos descubierto la meditación.

[Jose Fernando]

Es un libro de buena introducción para comprender el sistema de la conciencia y llevarla a un desarrollo del yo soy. Sintetiza muy bien las técnicas y métodos de meditación más indispensables para las personas que quieran adentrarse a conocer lo más profundo dentro del mundo del conocimiento de la mente y la búsqueda de la tranquilidad.

[Valeria Padilla]

realmente me ayudo mucho a adentrarme e interesarme el mundo de jacobo, como el vio la realidad, definitivamente es un libro que recomendaría

[Antonio Ponce]

Más allá del libro por sí mismo es impresionante el entendimiento que el Dr. Grinberg poseía sobre la realidad y sus distintas formas.