Psicología positiva para Dummies

by Averil Leimon (writer)

¿Por qué algunas personas consiguen mayor éxito y son más felices que otras? La clave está en su forma de pensar. Adéntrate en la fascinante disciplina de la psicología positiva y descubre cómo aplicar sus principios y teorías para construir una vida mejor para ti y los que te rodean. Esta guía práctica te proporciona todas las habilidades y estrategias que necesitas para descubrir tus fortalezas, cambiar tu forma de pensar y gestionar emociones difíciles para que puedas conseguir más éxito, salud y felicidad.

• Familiarízate con los conceptos básicos de la psicología positiva — descubre las principales áreas de investigación de esta ciencia, entiende el significado de ser positivo y aprende a cambiar tu forma de pensar para conseguirlo

• Mira el lado bueno de las cosas — descubre lo que la psicología positiva puede hacer por ti y cómo aplicar estrategias sencillas para añadir valor a tu vida cotidiana, ser más feliz y realizarte como persona

• Pon en práctica la psicología positiva en todas las áreas de tu vida — aprende a construir relaciones felices y duraderas, utiliza estrategias sencillas para educar de forma positiva a tus hijos y saca lo mejor de tus compañeros de trabajo

Genres: Psychology, Self Help, Nonfiction

366 pages, Paperback

First published January 1, 2010

Reviews

[Sarah]

کتابی ساده و روان و کاربردی به سبک سایر کتابهای دامیز
توضیحات بیشتر را در اینجا نوشتم
www.sarahhaghbin.com

[Gloria · Rating 2 out of 5]

Can't say I learned anything new, and reading this whole book for a few anecdotes and one or two new exercises was really a waste of time.

[Kalambre · Rating 2 out of 5]

No sé por qué siempre caigo varias veces en la misma piedra y acabo leyendo libros de autoayuda, cuando sé que están todos cortados por el mismo patrón. Este tipo de psicólogos de consulta basan sus libros en los casos de sus pacientes, ¿y qué tipo de personas suelen acudir a psicólogos? Los que tienen dinero y pueden permitírselo. Es decir, gente con con problemas superficiales con los que alguien como yo no se va a identificar.

Pone ejemplos de un director de un departamento de una empresa, un asesor financiero, dos fundadores de una empresa... No verás a un obrero que trabaje de sol a sol yendo a la consulta de estos psicólogos.

Y se nota en el tipo de consejos absurdos que da este libro. Por ejemplo, te dice que te sentirás bien si eres generoso y haces cosas por los demás. Para ello, te recomienda que te presentes a concejal. Y se quedan tan anchas las autoras.

[George Araman · Rating 4 out of 5]

Good introduction to positive psychology

[Azedin · Rating 4 out of 5]

Good and easy to read and understand positive psychology, worth reading

[Matt Moran · Rating 5 out of 5]

I've read both of Dr Martin Seligman's works on this subject before coming to this one, and I have to say this one is way more practical. Seligman's "Flourish" is a weighty tome all about the whys, and the hows of how Seligman started the Positive Psychology thing. All very well, but how to implement it? Read this book & find out. No nonsense, no beating about the bush, just good straightforward techniques that work. If you want to beat depression this is how. It works.

[Pinyo Rattanaphan รักในหลวง · Rating 5 out of 5]

Great for the beginner even professional