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Mental Health at Work: Wie wir unsere beste Arbeit machen und dabei gesund bleiben
Arbeit darf fordern – aber nicht krank machen.
Dieses Buch zeigt mit Herz, Haltung und Handwerkszeug, wie mentale Gesundheit im Arbeitsalltag gelebt werden kann.
Gemeinsam. Systemisch. Menschlich.
„Dieses Buch gibt dir die Erlaubnis, dich bei der Arbeit um deine psychische Gesundheit zu kümmern. Ignoriere sie nicht. Jetzt ist es an der Zeit, dein gesundes Selbst zurückzugewinnen.“
Michael Bungay Stanier, Autor des internationalen Bestsellers „The Coaching Habit“
Was brauchen wir, um unsere bestmögliche Arbeit zu leisten, ohne unter physischen oder psychischen Belastungen zu leiden? Eine einfache Antwort auf diese Frage liefert dieses Buch nicht. Denn das Leben – und insbesondere unsere mentale Gesundheit – ist selten so simpel.
Dieses Buch ist vielmehr wie eine gute ein ehrlicher Spiegel, der mit Empathie Licht ins Dunkel bringen möchte. Ein sicherer Raum, der anerkennt, dass weder das Leben zuhause noch im Job geradlinig verläuft. Und deshalb braucht es mindestens drei Neugierde, Mitgefühl und mehr als zwei Schultern.
Neugierde, um zu erforschen, was uns blockiert und bewegt. Mitgefühl, um den Gefühlen Raum zu geben, die damit einhergehen. Und Schultern, um die Last und Verantwortung gemeinsam zu tragen.„Nora Dietrich hat ein praktisches, ein persönliches und zugleich ein fundiertes Buch geschrieben. Durch das Buch gelangt man in einen inneren Dialog mit sich selbst über das Thema Arbeit und psychische Gesundheit.“
Dr. Carsten Schermuly, Professor für Wirtschaftspsychologie und Autor von „Die Psychologie der Macht“
„Klug, innovativ und direkt ins Nora Dietrich zeigt, die Arbeitswelt von morgen gesünder wird.“
Dr. Eva Elisa Schneider, Expertin für mentale Gesundheit und Autorin von „mental health matters“
Als approbierte psychologische Psychotherapeutin hat Nora Dietrich mehr als zehn Jahre Erfahrung in der stationären und ambulanten Psychotherapie. Als Expertin, Speakerin und Gründerin von Between People unterstützt sie Organisationen dabei, mentale Gesundheit auf die Agenda zu setzen und Beziehungen
als Klebstoff für Innovation zu verstehen. Sie wurde 2023 als LinkedIn Top Voice für »Work Life Balance« und von der Zeitschrift Personalwirtschaft als »Kopf des Jahres« für den Bereich Betriebliches Gesundheitsmanagement ausgezeichnet.
Dieses Buch zeigt mit Herz, Haltung und Handwerkszeug, wie mentale Gesundheit im Arbeitsalltag gelebt werden kann.
Gemeinsam. Systemisch. Menschlich.
„Dieses Buch gibt dir die Erlaubnis, dich bei der Arbeit um deine psychische Gesundheit zu kümmern. Ignoriere sie nicht. Jetzt ist es an der Zeit, dein gesundes Selbst zurückzugewinnen.“
Michael Bungay Stanier, Autor des internationalen Bestsellers „The Coaching Habit“
Was brauchen wir, um unsere bestmögliche Arbeit zu leisten, ohne unter physischen oder psychischen Belastungen zu leiden? Eine einfache Antwort auf diese Frage liefert dieses Buch nicht. Denn das Leben – und insbesondere unsere mentale Gesundheit – ist selten so simpel.
Dieses Buch ist vielmehr wie eine gute ein ehrlicher Spiegel, der mit Empathie Licht ins Dunkel bringen möchte. Ein sicherer Raum, der anerkennt, dass weder das Leben zuhause noch im Job geradlinig verläuft. Und deshalb braucht es mindestens drei Neugierde, Mitgefühl und mehr als zwei Schultern.
Neugierde, um zu erforschen, was uns blockiert und bewegt. Mitgefühl, um den Gefühlen Raum zu geben, die damit einhergehen. Und Schultern, um die Last und Verantwortung gemeinsam zu tragen.„Nora Dietrich hat ein praktisches, ein persönliches und zugleich ein fundiertes Buch geschrieben. Durch das Buch gelangt man in einen inneren Dialog mit sich selbst über das Thema Arbeit und psychische Gesundheit.“
Dr. Carsten Schermuly, Professor für Wirtschaftspsychologie und Autor von „Die Psychologie der Macht“
„Klug, innovativ und direkt ins Nora Dietrich zeigt, die Arbeitswelt von morgen gesünder wird.“
Dr. Eva Elisa Schneider, Expertin für mentale Gesundheit und Autorin von „mental health matters“
Als approbierte psychologische Psychotherapeutin hat Nora Dietrich mehr als zehn Jahre Erfahrung in der stationären und ambulanten Psychotherapie. Als Expertin, Speakerin und Gründerin von Between People unterstützt sie Organisationen dabei, mentale Gesundheit auf die Agenda zu setzen und Beziehungen
als Klebstoff für Innovation zu verstehen. Sie wurde 2023 als LinkedIn Top Voice für »Work Life Balance« und von der Zeitschrift Personalwirtschaft als »Kopf des Jahres« für den Bereich Betriebliches Gesundheitsmanagement ausgezeichnet.
444 pages, Kindle Edition
Published June 12, 2025
12 people are currently reading
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Community Reviews
Displaying 1 - 3 of 3 reviews
August 27, 2025
Meine Buchhandlung des Vertrauens hatte auf ihrer Website ein bestimmtes Buch als verfügbar angezeigt. Also bin ich hingefahren – und es stellte sich heraus, dass ein Fehler im System vorlag. Das Buch war nicht da. Anstatt einfach wieder zu gehen, habe ich mir kurzerhand dieses Buch geschnappt, weil mich Design und Titel sofort neugierig gemacht haben.
Und was soll ich sagen: Ohne es zu ahnen, habe ich damit eins der besten Sachbücher über Arbeit erwischt, die ich seit langem gelesen habe. Klare Theorie, viele Praxisbeispiele, ein wirklich schöner Sprachstil, durchdachtes Design und richtig gute Fragen zur Selbstreflexion – das Ganze hat mich nicht nur inhaltlich weitergebracht, sondern auch meine Haltung und mein Denken geformt.
Ein kleiner Wermutstropfen: Die Beispiele drehen sich überwiegend um den Büroalltag, für beispielsweise soziale oder handwerkliche Berufe hätte ich mir mehr Praxisnähe gewünscht. Aber das ändert nichts daran, wie wertvoll dieses Buch ist. Eigentlich müsste es Pflichtlektüre sein. Wirklich: well done!
Und was soll ich sagen: Ohne es zu ahnen, habe ich damit eins der besten Sachbücher über Arbeit erwischt, die ich seit langem gelesen habe. Klare Theorie, viele Praxisbeispiele, ein wirklich schöner Sprachstil, durchdachtes Design und richtig gute Fragen zur Selbstreflexion – das Ganze hat mich nicht nur inhaltlich weitergebracht, sondern auch meine Haltung und mein Denken geformt.
Ein kleiner Wermutstropfen: Die Beispiele drehen sich überwiegend um den Büroalltag, für beispielsweise soziale oder handwerkliche Berufe hätte ich mir mehr Praxisnähe gewünscht. Aber das ändert nichts daran, wie wertvoll dieses Buch ist. Eigentlich müsste es Pflichtlektüre sein. Wirklich: well done!
June 21, 2025
„Mental Health at Work“ ist mehr als ein weiteres Sachbuch zum Thema psychische Gesundheit. Es ist ein Appell an unsere Menschlichkeit im Arbeitskontext. Nora Dietrich gelingt es, ein gesellschaftlich hochrelevantes Thema so zu vermitteln, dass man nicht nur versteht, warum mentale Gesundheit in Organisationen essenziell ist, sondern auch, wie konkrete Veränderung aussehen kann.
Was mich besonders überzeugt hat:
Die Struktur des Buches: klar gegliedert, praxisnah und nachvollziehbar aufgebaut. Die fünf Themenfelder sind nicht nur theoretisch interessant, sondern eröffnen konkrete Handlungsräume.
Die Sprache: zugänglich, empathisch, nie belehrend. Man spürt in jedem Kapitel, dass die Autorin weiß, wovon sie spricht – fachlich wie menschlich.
Die Perspektive: statt Schuldzuweisungen gibt es Verständnis, statt leerer Buzzwords eine fundierte Auseinandersetzung. Besonders der differenzierte Blick auf Generationenunterschiede bleibt im Kopf.
Die Wirkung: Ich habe das Buch mit einem aufmerksamen Kopf, einem berührten Herz und dem Wunsch nach Umsetzung zugeklappt. Denn ja: Mentale Gesundheit geht uns alle an, egal ob wir führen, arbeiten, organisieren oder begleiten.
Für alle, die mutiger mit dem Thema mentale Gesundheit umgehen wollen. Dieses Buch ist ein starker und zugleich sensibler Begleiter. Pflichtlektüre für die Arbeitswelt von morgen.
Was mich besonders überzeugt hat:
Die Struktur des Buches: klar gegliedert, praxisnah und nachvollziehbar aufgebaut. Die fünf Themenfelder sind nicht nur theoretisch interessant, sondern eröffnen konkrete Handlungsräume.
Die Sprache: zugänglich, empathisch, nie belehrend. Man spürt in jedem Kapitel, dass die Autorin weiß, wovon sie spricht – fachlich wie menschlich.
Die Perspektive: statt Schuldzuweisungen gibt es Verständnis, statt leerer Buzzwords eine fundierte Auseinandersetzung. Besonders der differenzierte Blick auf Generationenunterschiede bleibt im Kopf.
Die Wirkung: Ich habe das Buch mit einem aufmerksamen Kopf, einem berührten Herz und dem Wunsch nach Umsetzung zugeklappt. Denn ja: Mentale Gesundheit geht uns alle an, egal ob wir führen, arbeiten, organisieren oder begleiten.
Für alle, die mutiger mit dem Thema mentale Gesundheit umgehen wollen. Dieses Buch ist ein starker und zugleich sensibler Begleiter. Pflichtlektüre für die Arbeitswelt von morgen.
September 6, 2025
Ein sehr hilfreiches Buch in allen Phasen des Joblebens, vor allen Dingen in Krisen, aber auch sonst sind alle Tipps sehr wertvoll und praktikabel. Ist eigentlich jedem Arbeitnehmer und auch jeder Führungskraft zu empfehlen.
Displaying 1 - 3 of 3 reviews