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Liebe beginnt bei Dir: Heilung von Trauma durch Selbstliebe (Trauma - alles rund um Kindheitstrauma)
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January 9, 2026
"Der Weg ist das Ziel"
Ich bin von dem Buch "Liebe beginnt bei Dir: Heilung von Trauma durch Selbstliebe" von Paul Betschart sehr begeistert!!! Das Buch ist sehr gut strukturiert : Erst wird das "Ziel" des Buches erläutert und dann kann jeder Leser/jede Leserin einen Test zur Eigeneinschätzung der Selbstliebe machen, um einen ersten persönlichen Eindruck zum Thema zu gewinnen. Sehr wichtig finde ich auch die nähere Definition von Selbstliebe in Abgrenzung zu Egoismus und Narzissmus, denn das kann man mitunter vielleicht zuweilen verwechseln, gerade in der Gesellschaft, in der wir gerade leben. Dann werden auch die "Baustellen" benannt (Innere-Kind-Arbeit, Schattenarbeit...) und es erfolgt eine Aufteilung in verschiedene "Heilsegmente" der Selbstliebe (z.B. Selbstliebe durch Bewegung und Körperbewusstsein oder Selbstliebe durch Kreativität.) Diese Einteilung hat auch den Vorteil, dass man sich bestimmte Teilgebiete, die einen besonders interessieren, gleich gesondert anschauen kann. Es gibt in jedem Abschnitt immer gute Vergleiche, Zitate, Beispiele, Geschichten/Allegorien, leicht verständliche Erklärungen sowie Ratschläge für zum jeweiligen Thema passende Übungen. Dann kam man durch die 52 Wochen mit Selbstliebe im Jahr starten! Ich habe auch schon begonnen, und versuche alles so umfassend wie möglich durchzugehen und auszuprobieren. Dazu bietet der Autor auch sehr viel Unterstützung in seinem Internetauftritt mit Videos, Meditationen und (Gesprächs-) Angeboten. Also der Autor unterstützt den Leser/die Leserin umfassend und hat ein Ohr für alle Belange. Ganz toll! Es lohnt sich wirklich, sich mit diesem Buch zu befassen. Unbedingt kaufen!!! Es kann niemandem schaden, sich auf diese Weise mit sich selbst auseinanderzusetzen!
Ich bin von dem Buch "Liebe beginnt bei Dir: Heilung von Trauma durch Selbstliebe" von Paul Betschart sehr begeistert!!! Das Buch ist sehr gut strukturiert : Erst wird das "Ziel" des Buches erläutert und dann kann jeder Leser/jede Leserin einen Test zur Eigeneinschätzung der Selbstliebe machen, um einen ersten persönlichen Eindruck zum Thema zu gewinnen. Sehr wichtig finde ich auch die nähere Definition von Selbstliebe in Abgrenzung zu Egoismus und Narzissmus, denn das kann man mitunter vielleicht zuweilen verwechseln, gerade in der Gesellschaft, in der wir gerade leben. Dann werden auch die "Baustellen" benannt (Innere-Kind-Arbeit, Schattenarbeit...) und es erfolgt eine Aufteilung in verschiedene "Heilsegmente" der Selbstliebe (z.B. Selbstliebe durch Bewegung und Körperbewusstsein oder Selbstliebe durch Kreativität.) Diese Einteilung hat auch den Vorteil, dass man sich bestimmte Teilgebiete, die einen besonders interessieren, gleich gesondert anschauen kann. Es gibt in jedem Abschnitt immer gute Vergleiche, Zitate, Beispiele, Geschichten/Allegorien, leicht verständliche Erklärungen sowie Ratschläge für zum jeweiligen Thema passende Übungen. Dann kam man durch die 52 Wochen mit Selbstliebe im Jahr starten! Ich habe auch schon begonnen, und versuche alles so umfassend wie möglich durchzugehen und auszuprobieren. Dazu bietet der Autor auch sehr viel Unterstützung in seinem Internetauftritt mit Videos, Meditationen und (Gesprächs-) Angeboten. Also der Autor unterstützt den Leser/die Leserin umfassend und hat ein Ohr für alle Belange. Ganz toll! Es lohnt sich wirklich, sich mit diesem Buch zu befassen. Unbedingt kaufen!!! Es kann niemandem schaden, sich auf diese Weise mit sich selbst auseinanderzusetzen!
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