What do you think?
Rate this book
Eet jezelf gelukkig - Waarom je goed voelen begint bij wat je eet
Wetenschappelijk bewezen: gezond eten maakt gelukkig. Een ingewikkeld dieet is niet nodig!
Wat je eet heeft invloed op álles wat er gebeurt in je lichaam, inclusief je brein. Daarom heeft eten ook invloed op hoe je je voelt. Gelukkig hoef je geen ingewikkeld dieet te volgen om positieve effecten te ervaren. Het draait erom simpelweg gezonder te eten.
In Eet jezelf gelukkig deelt voedingswetenschapper Inge van der Wurff de laatste wetenschappelijke inzichten over de relatie tussen voeding, darmflora en mentale gezondheid. Ze beschrijft hoe eetgewoonten invloed hebben op je gemoedstoestand en geeft praktische, haalbare tips om je voedingspatroon te verbeteren – zodat je je direct lichter, energieker en vrolijker kunt voelen.
Wat je eet heeft invloed op álles wat er gebeurt in je lichaam, inclusief je brein. Daarom heeft eten ook invloed op hoe je je voelt. Gelukkig hoef je geen ingewikkeld dieet te volgen om positieve effecten te ervaren. Het draait erom simpelweg gezonder te eten.
In Eet jezelf gelukkig deelt voedingswetenschapper Inge van der Wurff de laatste wetenschappelijke inzichten over de relatie tussen voeding, darmflora en mentale gezondheid. Ze beschrijft hoe eetgewoonten invloed hebben op je gemoedstoestand en geeft praktische, haalbare tips om je voedingspatroon te verbeteren – zodat je je direct lichter, energieker en vrolijker kunt voelen.
280 pages, Paperback
Published October 1, 2025
1 person is currently reading
27 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
No one has reviewed this book yet.