What do you think?
Rate this book
Scrollaholics: Stop met scrollen en doorbreek je schermverslaving
We zijn allemaal proefkonijnen...
...in het grootste experiment van onze tijd. In een wereld die nooit uitlogt, confronteert Yasmin Vantuykom ons met een ongemakkelijke het is nooit zomaar 'snel even je gsm checken'. Nog nooit waren zoveel mensen zó verbonden, en tegelijk zo afgeleid, uitgeput en eenzaam.
Een paniekaanval zette Yasmin aan het denken. Hoe kan het dat een klein, oplichtend schermpje zoveel invloed heeft? Op zoek naar antwoorden ging ze te rade bij experts als neuroloog Theo Compernolle en stressprofessor Marie-Anne Vanderhasselt. Ze ontrafelde wat schermgebruik écht doet met ons brein, hoe het ons lichaam in de war stuurt, onze relaties verstoort en onze kinderen vormt.
Met een 100-dagenchallenge en een digitale detox won ze stukje bij beetje haar focus, rust en grip terug. In dit boek deelt Yasmin haar handvatten om opnieuw de baas te worden over je smartphone en sociale mediagewoontes, met voldoende realiteitszin.
...in het grootste experiment van onze tijd. In een wereld die nooit uitlogt, confronteert Yasmin Vantuykom ons met een ongemakkelijke het is nooit zomaar 'snel even je gsm checken'. Nog nooit waren zoveel mensen zó verbonden, en tegelijk zo afgeleid, uitgeput en eenzaam.
Een paniekaanval zette Yasmin aan het denken. Hoe kan het dat een klein, oplichtend schermpje zoveel invloed heeft? Op zoek naar antwoorden ging ze te rade bij experts als neuroloog Theo Compernolle en stressprofessor Marie-Anne Vanderhasselt. Ze ontrafelde wat schermgebruik écht doet met ons brein, hoe het ons lichaam in de war stuurt, onze relaties verstoort en onze kinderen vormt.
Met een 100-dagenchallenge en een digitale detox won ze stukje bij beetje haar focus, rust en grip terug. In dit boek deelt Yasmin haar handvatten om opnieuw de baas te worden over je smartphone en sociale mediagewoontes, met voldoende realiteitszin.
304 pages, Kindle Edition
Published November 10, 2025
7 people are currently reading
45 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 4 of 4 reviews
November 26, 2025
Must read voor iedereen met een smartphone! (Lees: iederren)
December 28, 2025
Soms confronterend maar heeft me nieuwe inzichten gegeven, heel leerrijk en met handige handvaten om beter met schermtijd om te gaan. Aanrader!
February 14, 2026
Supergoed geschreven, leest heel vlot en is boeiend.
Jammer van de spelfouten hier en daar (‘trucen’ bestaat niet, ‘truken’ wel :-)). De dagboekfragmenten vond ik niet altijd een meerwaarde, en ook een beetje storend soms (bv. de fragmenten over haar Oura-ring, terwijl ze in een ander hoofdstuk benoemt dat zulke meettoestelletjes eigenlijk nefast zijn).
Maar dat zijn dus details, want ik vind het boek zelf een echte aanrader voor iedereen die een smartphone heeft.
Jammer van de spelfouten hier en daar (‘trucen’ bestaat niet, ‘truken’ wel :-)). De dagboekfragmenten vond ik niet altijd een meerwaarde, en ook een beetje storend soms (bv. de fragmenten over haar Oura-ring, terwijl ze in een ander hoofdstuk benoemt dat zulke meettoestelletjes eigenlijk nefast zijn).
Maar dat zijn dus details, want ik vind het boek zelf een echte aanrader voor iedereen die een smartphone heeft.
February 20, 2026
Must read! Gaf me het nodige duwtje om mijn gsm gebruik drastisch om te gooien
Displaying 1 - 4 of 4 reviews