GUÉRISON DU STYLE D'ATTACHEMENT ÉVITABLE ET CRAINTEUX:: Une approche étape par étape pour reprogrammer votre cerveau pour l'intimité, la confiance et les connexions durables

by Jessica Michael

DESCRIPTIONGuérir le Style d’Attachement Évitant-CraintifUne Approche Étape par Étape pour Reprogrammer Votre Cerveau en Faveur de l’Intimité, de la Confiance et de Relations DurablesÊtes-vous coincé dans un cycle où vous repoussez les autres tout en désirant désespérément leur proximité ? Vos relations ressemblent-elles à des champs de mines émotionnels — trop intenses, trop distantes, trop fragiles pour durer ?Guérir le Style d’Attachement Évitant-Craintif est votre feuille de route pour sortir de la douleur de la déconnexion et accéder aux relations sécurisantes et épanouissantes auxquelles vous aspirez. Fondé sur les neurosciences, la théorie de l’attachement et des récits empreints de compassion, ce guide puissant propose une méthode progressive pour transformer vos schémas d’attachement de l’intérieur.Que vous ayez souffert d’indisponibilité émotionnelle, de peur de l’intimité ou de comportements relationnels imprévisibles, ce livre vous aide à comprendre pourquoi vous vous déconnectez et vous enseigne comment rétablir la connexion avec confiance, clarté et sérénité.Ce que vous apprendrez et obtiendrez :Une compréhension approfondie de l’attachement évitant-craintif : ses origines dans l’enfance, les traumatismes et comment il sabote l’intimitéUn chemin clair de guérison par la régulation émotionnelle, la conscience de soi et la transformation conscienteDes outils pour reprogrammer votre cerveau grâce aux principes de la neuroplasticité et aux techniques d’attachement sécuriséDes stratégies pour stopper les schémas négatifs tels que les dynamiques de rapprochement-éloignement, la rumination mentale et le retrait émotionnelLa confiance nécessaire pour construire des relations saines et sécurisées sans perdre votre identitéDes conseils en matière de communication, de limites et de confiance pour renforcer les liens émotionnels à long termeDes exercices pratiques, des affirmations et des pistes de réflexion conçus pour une mise en œuvre concrète dans la vie quotidienneÀ qui s’adresse ce livre :Aux personnes présentant un style d’attachement évitant-craintif ou désorganiséÀ ceux qui ressentent une ambivalence émotionnelle dans leurs relations — désirant la proximité tout en la redoutant

329 pages, Kindle Edition

Published June 23, 2025