Held in eigen verhaal

by Iris Enthoven

Soms slaat het leven onverwacht toe. Je belandt in situaties die je nooit voor mogelijk had gehouden. En toch moet je ermee leren omgaan. Wat doet het overleven van een terroristische aanslag, schipbreuk, ontvoering of vliegtuigcrash met je? Hoe blijf je mentaal sterk bij revalidatie, na verlies of in de strijd tegen een verslaving? Waar haal je de moed vandaan om je te verzetten tegen misbruik, gevangenschap of onderdrukking? Tegenslagen horen bij het leven - maar hoe we ermee omgaan, bepaalt onze veerkracht.



In Held in eigen verhaal deelt Iris Enthoven de meest aangrijpende en onvoorstelbare overlevingsverhalen. Ze onderzoekt aan de hand van psychologische inzichten en eigen ervaringen wat de verhalen ons leren over het menselijk overlevingsbrein, doorzettingsvermogen, het rouwproces, acceptatie en persoonlijke groei. De ervaringen in Held in eigen verhaal zijn uitzonderlijk, maar de lessen die we daaruit kunnen trekken zijn universeel. Ze bieden inzicht, herkenning en hoop voor wie zelf door een moeilijke periode gaat.



Iris Enthoven (1994) is televisie- en radiopresentator, podcastmaker en onlinepersoonlijkheid. Ze deed onder andere mee aan de programma's Kamp Van Koningsbrugge en Expeditie Robinson. Het boek is gebaseerd op haar populaire podcast Held in Eigen Verhaal (uitgeroepen tot beste podcast 2025).

336 pages, Kindle Edition

Published June 25, 2025

About the author

Iris Enthoven (1994) is tv- en radiopresentator en onlinepersoonlijkheid. Ze deed mee aan de programma’s Kamp Van Koningsbrugge en Expeditie Robinson. Het boek is gebaseerd op haar populaire podcast Held in eigen verhaal.

Reviews

[Booksandmagic · Rating 3 out of 5]

Recensie held in eigen verhaal - geschreven door Iris Enthoven.

Ik ken paar van de verhalen al door de podcast van Iris. Ik vind Iris altijd met een hele open houding interviewen en ik vind de mensen die de verhalen vertellen zo onwijs krachtig. Ik kan daar alleen maar respect voor hebben.

✨ er schuilt in ieder van ons een kracht die pas naar boven komt als we geen andere keuze meer hebben. ✨

✨ Dat ons brein in staat is om dit soort informatie op te slaan en toe te passen zonder dat we het doorhebben, verklaart niet alleen het zogenaamde ‘onderbuikgevoel’, maar laat ook zien waarom je in bepaalde situaties wel op je intuïtie kunt vertrouwen - zeker wanneer het gaat om overleven. ✨

De 3 regel: 3 minuten zonder zuurstof, 3 uur zonder bescherming tegen extreme weersomstandigheden, 3 dagen zonder water, 3 weken zonder voedsel, en 3 maanden zonder enige vorm van sociaal contact.

De natuur in haar puurste vorm is zo mooi.

✨ Als je accepteert wat er niet is, dan zie je wat er wel is. ✨

Wat ik ook uit al deze verhalen haal is: je hebt een keuze. Namelijk de keuze om te bepalen hoe je omgaat met je eigen gedachten, gevoelens en gedrag. Al deze mensen hebben zoiets heftigs meegemaakt, maar staan nu zo sterk en krachtig in het leven. Dat is echt bizar knap!


Dit vind ik ook echt hele mooie zinnen vanuit het boek:
- Echte steun betekent niet: ik weet wat je doormaakt. Maar: ik blijf, en ik kijk verder dan je pijn.
- Acceptatie betekent niet dat je het ermee eens bent. Het betekent dat je stop met vechten tegen wat je niet kunt veranderen- en begint te bouwen met wat er nog wel is.


Ik vind het boek erg goed geschreven, je wordt op een fijne en inspirerende manier meegenomen door de verhalen heen. Ik denk dat dit voor ieder persoon erg inspirerend en motiverend kan werken, om positiever in het leven te gaan staan. En te genieten van alle kleine dingen om ons heen ❤️

Uitgeverij Prometheus Dankjulliewel voor de kans die ik heb gekregen, om dit boek als recensie exemplaar te lezen 🙏🏻🥰

[Martine · Rating 5 out of 5]

Hele aangrijpende verhalen. Mooi geschenen door de personen zelf en aangevuld met een psychologische kijk hierop van de schrijver. Ik voelde erg mee met de verhalen, alsof ik er zelf bij was. Heel spannend, emotioneel en gelukkig toch de opluchting van een goede afloop.

[Siemke Huitema · Rating 3 out of 5]

Indrukwekkende verhalen, wat kan een mens toch allemaal meemaken... De analyses vond ik soms wat overbodig, alleen de verhalen zou voor mij voldoende geweest zijn.

[Anne Rixt · Rating 4 out of 5]

Erg leuk, zo doorheen gelezen, losse verhalen maken fijn om te lezen, heftige verhalen maar mooie lessen eruit gehaald door Iris enthoven. Soms best heftig, wel aanrader.

[Sandra · Rating 4 out of 5]

Ik kende al een aantal verhalen maar t blijft indrukwekkend.

[Chiara Van Neijenhoff · Rating 2 out of 5]

De verhalen zijn mooi en indrukwekkend om te lezen. De stukjes die iris ertussen heeft schreven vind ik minder.