What do you think?
Rate this book
La meditación
«NO EXISTE MEJOR MAESTRO QUE UNO MISMO Y MI CONFIANZA ESTÁ DEPOSITADA EN EL LECTOR. ÉL SERÁ EL MEJOR JUEZ PARA DECIDIR QUÉ TÉCNICA [DE MEDITACIÓN] SE ENCUENTRA MÁS CERCANA A SU PROPIA NATURALEZA INDIVIDUAL.»
J. G. Z.
La meditación es una de las prácticas más antiguas para mantener en equilibrio la mente, el cuerpo y las emociones, pero también es una poderosa herramienta para alcanzar un estado de conciencia plena entre quien la practica y el entorno que le rodea. Así lo considera Jacobo Grinberg, quien nos acerca a este ejercicio desde sus propias experiencias meditativas y su profundo conocimiento sobre el cerebro y la conciencia.
Esta obra es una guía excepcional y única sobre qué es la meditación y su poder para promover no solo la paz interior e individual, sino la colectiva. Grinberg nos lleva por un recorrido sobre las técnicas orientales y occidentales que él mismo exploró, desde Vipassana, Siddha y la meditación hindú, hasta la autoalusiva, la olmeca y la chamánica. También incluye ejercicios sencillos de respiración y concentración para preparar al lector e introducirlo en estas técnicas milenarias.
La meditación es mucho más que una guí es un viaje hacia el autoconocimiento que pocos han explorado con la claridad y la sabiduría de Grinberg, y un profundo acercamiento a esta práctica como un instrumento de expansión de la conciencia.
Please This audiobook is in Spanish.
J. G. Z.
La meditación es una de las prácticas más antiguas para mantener en equilibrio la mente, el cuerpo y las emociones, pero también es una poderosa herramienta para alcanzar un estado de conciencia plena entre quien la practica y el entorno que le rodea. Así lo considera Jacobo Grinberg, quien nos acerca a este ejercicio desde sus propias experiencias meditativas y su profundo conocimiento sobre el cerebro y la conciencia.
Esta obra es una guía excepcional y única sobre qué es la meditación y su poder para promover no solo la paz interior e individual, sino la colectiva. Grinberg nos lleva por un recorrido sobre las técnicas orientales y occidentales que él mismo exploró, desde Vipassana, Siddha y la meditación hindú, hasta la autoalusiva, la olmeca y la chamánica. También incluye ejercicios sencillos de respiración y concentración para preparar al lector e introducirlo en estas técnicas milenarias.
La meditación es mucho más que una guí es un viaje hacia el autoconocimiento que pocos han explorado con la claridad y la sabiduría de Grinberg, y un profundo acercamiento a esta práctica como un instrumento de expansión de la conciencia.
Please This audiobook is in Spanish.
Audible Audio
Published July 3, 2025
69 people are currently reading
151 people want to read
About the author
Jacobo Grinberg-Zylberbaum
65 books378 followersJacobo Grinberg-Zylberbaum fue un neurofisiólogo y psicólogo mexicano. Se dedicó a estudiar el chamanismo mexicano, disciplinas orientales, meditación, astrología y telepatía a través del método científico. Escribió 46 libros acerca de estos temas. Se encuentra desaparecido desde el 8 de diciembre de 1994 bajo circunstancias desconocidas.
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 8 of 8 reviews
July 19, 2025
Buenisimo simplemente una compilación de meditaciones maravillosa
May 9, 2025
La información que viene en el libro es muy valiosa, me gustó mucho la introducción a la meditación y los ejercicios preeliminares aunque es una obra que tienes que leer más de una vez para poder retener tanta información.
Sin embargo considero que en muchas ocasiones se volvía muy repetitivo y falta un poco de coherencia e información sobre todo en los tipos de meditación, pues a veces se explicaba muy por encima de que trataba el tipo de meditación y otras veces aparte de explicación había ejercicios o datos más completos para poder hacer dichas meditaciones, entiendo que hay practicas que requieren de otros instrumentos y por eso no se especifican pero no era el caso de todos y creo que se podría resolver reorganizando los temas.
En resumen, es un excelente libro a la introducción de la meditación con mucha información pero si se nota que Jacobo no le dio mucho formato a los temas, aún así lo recomiendo. 😊
Pd. Yo tengo una versión bastante nueva donde antes de empezar con el tema, hay una pequeña biografía de Jacobo y es una joyita.💎
Sin embargo considero que en muchas ocasiones se volvía muy repetitivo y falta un poco de coherencia e información sobre todo en los tipos de meditación, pues a veces se explicaba muy por encima de que trataba el tipo de meditación y otras veces aparte de explicación había ejercicios o datos más completos para poder hacer dichas meditaciones, entiendo que hay practicas que requieren de otros instrumentos y por eso no se especifican pero no era el caso de todos y creo que se podría resolver reorganizando los temas.
En resumen, es un excelente libro a la introducción de la meditación con mucha información pero si se nota que Jacobo no le dio mucho formato a los temas, aún así lo recomiendo. 😊
Pd. Yo tengo una versión bastante nueva donde antes de empezar con el tema, hay una pequeña biografía de Jacobo y es una joyita.💎
October 8, 2024
Son varios textos que leo de Jacobo Grinberg, cada uno me parece fabuloso, emocionante y siempre me genera más preguntas de las que ya tenía al iniciar la lectura. Este texto relata sobre el paso a paso de la meditación, con explicaciones sencillas además, refiere diversas meditaciones en diferentes lugares del mundo y en México.
Aunque son breves hojas de conclusión, me parecen significativas y si ya has tenido la oportunidad de leer otros textos del autor, vas a relacionarlos con esos tópicos.
Aunque son breves hojas de conclusión, me parecen significativas y si ya has tenido la oportunidad de leer otros textos del autor, vas a relacionarlos con esos tópicos.
August 30, 2022
Con la atenta lectura el libro, cumple su propósito: "ayudar al desarrollo personal de quién lo lea".
Útil como guía o manual para quien ya medita o está interesadx en conocer otras técnicas. Quizá confuso para principiantes.
Útil como guía o manual para quien ya medita o está interesadx en conocer otras técnicas. Quizá confuso para principiantes.
September 3, 2023
Lo tendré que leer de nuevo porque no me dio la cabeza.
May 5, 2024
Un muy buen libro introductorio y con una breve explicación a los varios tipos de meditaciones que existen.
August 21, 2024
Te quiero mucho Jacobo 😭
October 3, 2025
Te amo Jacobo, te habrían encantado los choco hongos.
Displaying 1 - 8 of 8 reviews