Die Organuhr: Leben im Rhythmus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)

by Li Wu

Der Mensch im 21. Jahrhundert hat sich von seinem natürlichen Lebensrhythmus immer weiter entfremdet. Unsere Tagesplanung wird häufig nicht mehr durch den natürlichen Wechsel von Tag und Nacht bestimmt, sondern strukturiert sich durch eine Vielzahl von Verpflichtungen und drängenden Aufgaben, denen der Tagesablauf täglich neu angepasst werden muss. Viele Menschen fühlen sich deshalb gehetzt, überreizt und irgendwann einfach nur noch erschöpft. Oder sie entwickeln typische Stresssymptome, die dann - getrennt von den eigentlichen Ursachen - medikamentös "verarztet" werden.
Nach dem jahrtausendealten Heilwissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist selbst der unendliche Kosmos einem ständigen Wandel unterworfen - einem Wechselspiel von Aktivitäts- und Ruhephasen, von Yin und Yang, dem dynamischen Zusammenspiel der Gegensätze. Wenn dieses sensible Gleichgewicht gestört ist, gerät das ganze System aus dem Takt. Psychosomatische Beschwerden sollten deshalb immer als Warnsignale gedeutet werden. Sie weisen uns darauf hin, dass wir wieder mehr auf den eigenen Körper, auf unsere innere Uhr hören sollten. Auch der Mensch ist eingebettet in die rhythmischen Prozesse der Natur, in den Lauf der Jahreszeiten, von Sonne und Mond, von Tag und Nacht. In gleicher Weise hat auch jedes unserer Organe seine aktiven Phasen und seine Ruhephasen.
Der renommierte TCM-Experte Li Wu zeigt in diesem Ratgeber, auf welche Organe Beschwerden zu bestimmten Tageszeiten verweisen, wann welche Behandlungen am wirkungsvollsten sind und wann jeweils die beste Zeit für Arbeits- oder Ruhephasen ist. Richten Sie Ihren Alltag mit den wirksamen Methoden und Heilmitteln der TCM wieder nach den natürlichen Bedürfnissen aus: Nur wenn wir achtsam und im Einklang mit unserer inneren Uhr leben, finden wir zu unserem natürlichen Biorhythmus zurück - und damit zu Wohlbefinden und Gesundheit.
- Kurze Einführung in die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)
- Die Hauptaktivitätszeiten unserer zwölf wichtigsten Organe
- Vorbeugen und Behandeln - mit natürlichen Heilmitteln und Methoden
- Tabellarische Übersichtstafel mit Zeiten und Funktionen der jeweiligen Organe

193 pages, Kindle Edition

First published July 1, 2014

Reviews

[mars · Rating 3 out of 5]

Sehr informativ, manchmal etwas trocken.

[Irene Vita · Rating 2 out of 5]

Breve compendio di medicina cinese, forse troppe nozioni in poche pagine

[Lester · Rating 3 out of 5]

War nicht meins, um alles in Detail zu lesen, aber ich fand das Buch interessant und sehr übersichtlich - sehr gut organisiert, dass man einzeln Themen einfach aussuchen kann.

[Gin · Rating 4 out of 5]

Breve ed esaustivo compendio di medicina cinese, che analizza i vari meridiani e circoli degli organi, sottolineandone i momenti di picco di attività e di riposo, e propone utili esercizi e consigli per riequilibrare l'organismo. Unica pecca: gli ingredienti proposti per le tisane sono difficilmente reperibili se non si ha un negozio cinese sotto casa o sono ordinabili solo via Internet. (A ogni modo bisognerebbe consultare un medico specialista per i dosaggi personalizzati).

[Colubrina Laticauda · Rating 3 out of 5]

Secondo me c'è qualche sbaglio di tradizione quà e la....