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Plan Génesis; Plan de entrenamiento, alimentación, y suplementación, para construir un cuerpo fuerte, y musculoso.
Génesis es un plan de transformación física, diseñado para crear físicos fuertes, musculosos, atléticos, y estéticos.
La gente percibe al fisicoculturismo como un camino difícil, lleno de complicaciones, sacrificios y dolor. A un grupo de personas, esto produce emoción, pero a la gran mayoría, produce desilusión. Durante muchos años, se ha establecido que este es un deporte de pocos, donde no hay espacio para otras cosas importantes en la vida. Este deporte debe ser de todos.
Con El Plan Génesis, voy a cambiar esa percepción. Yo soy un emprendedor serial, y un amante de las pesas.
No es necesario dedicarse obsesivamente al entrenamiento de pesas para tener un excelente físico. Tampoco es necesario vivir en sacrificios, privándote de disfrutar de la vida, y de otras actividades que te apasionen.
No es necesario vivir metido en el gimnasio.
No es necesario comer 8 veces al día, únicamente
pollo y ensaladas.
El Plan Génesis va a guiarte para que tú puedas incluir al fisicoculturismo en tu vida, y lo uses como una herramienta que te entrega salud, fuerza, y energía.
El Plan Génesis representa el mi mapa personal, la guía que personalmente he utilizado para transformar mi físico. Y ahora te lo paso a ti.
Quiero que más personas alcen pesas.
Y se diviertan realizando sentadillas.
Y que TODOS construyan físicos impresionantes.
"Para obtener la versión más actualizada, regístrate
en www.PlanGenesis.com"
La gente percibe al fisicoculturismo como un camino difícil, lleno de complicaciones, sacrificios y dolor. A un grupo de personas, esto produce emoción, pero a la gran mayoría, produce desilusión. Durante muchos años, se ha establecido que este es un deporte de pocos, donde no hay espacio para otras cosas importantes en la vida. Este deporte debe ser de todos.
Con El Plan Génesis, voy a cambiar esa percepción. Yo soy un emprendedor serial, y un amante de las pesas.
No es necesario dedicarse obsesivamente al entrenamiento de pesas para tener un excelente físico. Tampoco es necesario vivir en sacrificios, privándote de disfrutar de la vida, y de otras actividades que te apasionen.
No es necesario vivir metido en el gimnasio.
No es necesario comer 8 veces al día, únicamente
pollo y ensaladas.
El Plan Génesis va a guiarte para que tú puedas incluir al fisicoculturismo en tu vida, y lo uses como una herramienta que te entrega salud, fuerza, y energía.
El Plan Génesis representa el mi mapa personal, la guía que personalmente he utilizado para transformar mi físico. Y ahora te lo paso a ti.
Quiero que más personas alcen pesas.
Y se diviertan realizando sentadillas.
Y que TODOS construyan físicos impresionantes.
"Para obtener la versión más actualizada, regístrate
en www.PlanGenesis.com"
205 pages, ebook
First published January 1, 2014
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Community Reviews
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February 13, 2020
Un gran aporte de un grande en el fitness. De no saber demasiado de entrenamiento de pesas o de la composición del cuerpo, puedo decir que me siento encaminado con este plan 💯
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