Miłosne mono/poli. Jak dobrze grać w relacje?

by Michał Sawicki, Michał Tęcza, Magdalena Kuszewska

Relacja to gra zespołowa. Jak dobrze grać i wygrać?

Zapomnij o "poradnikach dla par", które każą dopasować się do schematów.

Z nami nauczysz się tworzyć relacje według własnych zasad – świadomie, z odwagą i uważnością.

Miłosne mono/poli to nie kolejna książka o "poprawianiu" związku. To nowatorski przewodnik po realnych modelach relacji – monogamicznych, otwartych, poliamorycznych i tych wszystkich "pomiędzy". Autorzy w sposób lekki, ale zarazem w pełni profesjonalny, oparty na aktualnej wiedzy oraz praktyce, przybliżają modele relacji, które istniały od zawsze – a całkiem niedawno zostały dopiero nazwane. Pokazują też, że każda relacja – nawet anarchiczna – ma swoje reguły.

Pomagają zrobić pierwszy krok, którym jest rozpoznanie własnych potrzeb i otworzenie się na nie. Podają też wskazówki oraz narzędzia, które pomogą Ci stworzyć taką relację, jakiej naprawdę chcesz i potrzebujesz. Bez udawania. Bez ciśnienia. Za to w zgodzie ze sobą.

Bo tworzenie relacji to nie bajkowa love story.

To samoświadomość, uważność oraz codzienna praca. I gra zespołowa. A jeśli dobrze poznasz jej zasady i będziesz się do nich stosować – możesz wygrać...

250 pages, Paperback

First published June 18, 2025

Reviews

[Kawka Nad Książką · Rating 3 out of 5]

❤️‍🔥❤️‍🔥 Miłosne mono/poli to nie jest typowy poradnik o związkach, który wkłada relacje w ciasne ramy i oczekuje, że wszyscy odnajdą szczęście, dopasowując się do jednego modelu. Ta książka to raczej mapa emocjonalnych krajobrazów współczesnych relacji – od monogamii po poliamorię, związki otwarte, relacyjną anarchię i wszystko, co znajduje się pomiędzy. Autorzy nie narzucają czytelnikowi, jak ma kochać. Zamiast tego, z empatią i uważnością, zapraszają do refleksji: jakiej relacji naprawdę potrzebujesz?

❤️‍🔥❤️‍🔥 Jednym z największych atutów tej publikacji jest jej autentyczność. To książka napisana przez ludzi, którzy nie tylko znają teorię, ale też praktykują różne formy relacji. Przeplatają swoje doświadczenia z historiami innych osób – tych, które próbowały, popełniały błędy, zmieniały zdanie i wciąż uczyły się siebie. Dzięki temu całość nabiera niezwykłej lekkości, mimo że porusza momentami bardzo trudne tematy. Nie znajdziemy tu moralizatorstwa ani rad typu: jak być idealną parą, ale dużo otwartości na różnorodność i wielogłos w miłości.

❤️‍🔥❤️‍🔥 Struktura książki opiera się na pytaniach – zarówno tych zadawanych przez autorów, jak i tych, które mają poprowadzić czytelnika do własnych odpowiedzi. Miłosne mono/poli nie mówi: tak powinno być. Mówi raczej: sprawdź, czego chcesz, i znajdź sposób, by to zbudować świadomie. Właśnie w tym podejściu kryje się jej siła. W świecie, gdzie relacje często są wtłaczane w schemat albo, albo, autorzy pokazują, że istnieje szeroka gama możliwości – i że wszystkie mogą być równie wartościowe, jeśli wynikają z autentycznych potrzeb.

❤️‍🔥❤️‍🔥 Nie można pominąć warstwy praktycznej – książka zawiera szereg ćwiczeń, pytań pomocniczych i wskazówek, które ułatwiają rozpoznanie swoich granic, potrzeb i oczekiwań wobec innych. Autorzy zachęcają do rozmowy – nie tylko z partnerem czy partnerką, ale przede wszystkim z samym sobą. To książka, która wspiera proces, a nie oferuje gotowe rozwiązania. Dlatego sprawdzi się zarówno jako przewodnik dla osób w długoletnich relacjach, jak i dla tych, którzy dopiero eksplorują własne podejście do miłości.
ㅤ
❤️‍🔥❤️‍🔥 To, co wyjątkowe, to brak uprzedzeń. Każdy model relacji jest traktowany z takim samym szacunkiem i uwagą. Związki monogamiczne nie są przedstawiane jako przestarzałe, a poliamoria nie jest promowana jako lepsza droga. Zamiast wartościowania, autorzy oferują wiedzę – rzetelną, aktualną i popartą doświadczeniem. Dzięki temu czytelnik nie czuje się oceniany, lecz zaproszony do odkrywania. To podejście budzi zaufanie i zachęca, by bez lęku zadać sobie pytanie: co naprawdę działa dla mnie?
ㅤ
❤️‍🔥❤️‍🔥 Miłosne mono/poli to książka, którą trudno zaszufladkować – bo też sama jej treść opiera się na kwestionowaniu szufladek. Jest inspirująca, otwierająca i potrzebna. Uczy, że relacje nie muszą być idealne, by były dobre – wystarczy, by były prawdziwe. To lektura dla wszystkich, którzy chcą tworzyć związki w zgodzie ze sobą, bez presji i tabu. Bo w grze o miłość nie chodzi o to, by wygrać z kimś – lecz o to, by stworzyć drużynę, która gra do jednej bramki. A ta książka może być Twoją najlepszą mapą w tej grze.

[Vivien Alunia’s wifeu 🤭❤️ · Rating 4 out of 5]

Myślę, że książka przedstawia można by powiedzieć takie podstawowe kwestie dotyczące funkcjonowania w relacji a jednak jak się to czyta to ma się takie olśnienie. Dużo jest przykładów, i napewno w jakimś można się odnaleźć. No jest mówienie na temat z takim ludzkim podejściem i nie ma w tej książce takiego czegoś jak temat tabu. Autorzy są niezwykle otwarci i nie czuję się takim stygmatyzowanym i ocenianym w słowach.

[Strefa.anii · Rating 4 out of 5]

Część. Co jest twoim zdaniem najważniejsze w udanej relacji romantycznej? Miłość, wierność, dopasowanie a może coś innego?
Typowa, stereotypowa relacja romantyczna wygląda tak: ONA i ON, spotykają się i tworzą dwie połówki jabłka, a potem oczywiście żyją długo i szczęśliwie 😀 Fajnie nie? W filmach tak to działa ale w prawdziwym życiu nie zawsze i nie u każdego, czego potwierdzeniem jest chociażby liczba zdrad, rozwodów czy małżeństw tylko z nazwy. Tymczasem ktoś może nie czuć się dobrze w takim modelu i próbować się odnaleźć w innych np. oprócz klasycznej monogamii są też związki otwarte, poliamoria czy prawdziwa anarchia relacyjna, każdy z nich jest ok jeśli nie wyrządza się przy tym krzywdy innym. W Polsce za mało się o tym mówi, a świadomość społeczeństwa jak funkcjonują relacje jest wciąż niewielka, dlatego bardzo potrzebne są publikacje takie jak "Miłosne mono/poli. Jak dobrze grać w relacje" autorstwa @m_kuszewska @michalsawicki @michaltecza , nowatorskie i pokazujące temat związków z różnych perspektyw. Zapraszam do recenzji:
Za egzemplarz książki serdecznie dziękuję Wydawnictwu Zwierciadło @wydawnictwo_zwierciadlo
📌 Książka jest ciekawie wydanym, przewodnikiem po różnych typach relacji. Pokazuje czym są i jak funkcjonują poszczególne związki (i niezwiązki tez😉), a także podpowiada jak świadomie i otwarcie tworzyć udane relacje oparte na komunikacji. Autorzy niejednokrotnie podkreślają, że dobra, otwarta komunikacja, a także szczerość w określaniu swoich potrzeb wobec siebie samego i wobec partnera to absolutna podstawa w każdym związku.
📌 Cała treść jest przekazana przystępnie, prostym językiem, a poszczególne zagadnienia i nomenklatura uzupełnione są mnóstwem przykładów z życia wziętych oraz urozmaicone ćwiczeniami służącymi poprawie komunikacji w związku i lepszym poznaniu siebie nawzajem i swoich wzajemnych oczekiwań. Autorzy nie oceniają ani nie krytykują poszczególnych modeli czy osób opisanych anonimowo w książce, natomiast namawiają do refleksji i inspirują przedstawiając temat z różnych punktów widzenia.
📌 Mi osobiście książka bardzo się podobała, zawiera wiele cennych spostrzeżeń i barwnych przykładów oraz wkładkę z ćwiczeniami do wykonania. Muszę jednak przyznać, że niektóre opisy były dla mnie zaskakujące i miałam momenty podczas czytania, że zadawałam sobie pytanie: " rety, to tak się serio da funkcjonować?!?". Da się, można a nawet trzeba tworzyć otwarte i szczere relacje na własnych zasadach, nawet jeśli nie wpisują się one w powszechne oczekiwania społeczne i stereotypy. Polecam!

#współpracarecenzencka
#miłosnemonipoli #książkarelacje #jakdobrzegraćwrelacje #relacje #książka #ksiażki #związki #byćsobą #szczerośc #oczekiwania #bookstagrampolska #booklover #czytambolubie #czytam #czytamirecenzuję #nowośćksiążkowa #współpraca #współpracareklamowa #recenzja #recenzjaksiażki #wydawnictwo #premiera #nowość #lubimyczytac #poradnik #poradnikpsychologiczny #poradnikterapeutyczny #współpracazwydawnictwem #wydawnoctwozwiwrciadło

[Asia · Rating 2 out of 5]

Gdyby to był post na bloga, podcast albo wywiad do gazety, to jeszcze mogłabym wiele wybaczyć. Ale jako że to książka, to moim zdaniem treść jest niedopracowana i chaotyczna. Zawiera przede wszystkim historie związków różnych osób, o których we wstępie pisze się, że są prawdziwe i zanonimizowane, natomiast nie ma wzmianki o tym, czy opisywane osoby zgodziły się na zamieszczanie ich historii w książce, co budzi we mnie wątpliwości co do etyki autorów pracujących gabinetowo.
Z jednej strony, wypadałoby pochwalić autorów za chęć pokazania różnorodności związków, w tym związków niemonogamicznych jako równie sensownych co monogamicznych. Z drugiej strony, perspektywa autorów wydaje się wciąż bardzo mononormatywna. Autorzy polecają np. najpierw być w mono związku, a dopiero później go ewentualnie otworzyć, nie wspominając o tym, że zmiana modelu związku może być bardziej obciążająca niż funkcjonowanie niemonogamicznie od początku. Zabrakło mi też wzmianki o takich zagadnieniach związanych z poliamorią jak przywilej pary czy związkowe schody ruchome (ang. relationship escalator), chociaż idealnie wpisywałyby się w tematykę książki.
Uznanie zazdrości za emocję niepotrzebną w kontekście niemonogamicznych relacji uważam za dość niebezpieczne, bo obecna narracja w poli kręgach jest raczej taka, że zazdrość jest sygnałem, który należy nauczyć się interpretować. Proponowana w książce narracja raczej zawstydza za zazdrość, co wcale nie służy radzeniu sobie z nią.
Jeśli chodzi o definicje różnych struktur związków, w książce jest pomieszanie z poplątaniem. Przykładowo anarchia relacyjna w ogóle nie została wyraźnie zdefiniowana, a treść rozdziału na jej temat odebrałam jako sugerującą, że nie istnieje jej jedna definicja czy określające ją cechy, chociaż to nieprawda. Situationship jest opisany podobnie jak FwB i brakuje mi w jego definicji tego, że zazwyczaj tą nazwą określa się relacje niedookreślone/nienazwane, co mi wydaje się kluczową cechą takiego "związku".
Mam wrażenie, że wiele opisów związków zawiera rozwleczone, silące się na dowcip zupełnie niepotrzebne szczegóły, zaś niektóre skomplikowane stwierdzenia pozostają niewyjaśnione i nie zawsze wiadomo, o co autorom dokładnie chodzi. W moim mniemaniu najbardziej praktyczna część książki z narzędziami, chociaż przydatna, mogłaby być bardziej rozwinięta, zawierać więcej niuansów i dodatkowych wskazówek, jak wykonywać ćwiczenia.
Nie będę się już pastwić nad literówkami.
Humor i chaos tej książki oraz nierówny rytm (być może wynikający z trzech autorów) mi w ogóle nie przypadły do gustu, i ja bym tej pozycji nikomu nie poleciła. Ale dobrze, że książki mówiące o alternatywnych modelach związków się w Polsce ukazują i ostatecznie myślę, że ta książka nie jest bardzo szkodliwa dla przeciętnego czytelnika. Ale można zamiast niej poczytać lepsze pozycje w każdym z poruszanych tematów.

[Chwila Z · Rating 4 out of 5]

„Miłosne mono/poli” to książka, która rozwala schematy o związkach.
Monogamia? Wielomiłość? Relacja otwarta? A może coś pomiędzy? Autorzy pokazują, że miłość ma wiele odcieni i że można, a nawet powinno się grać w nią według własnych zasad.

„Miłosne mono/poli” to (nie)poradnik dla każdego dorosłego, szukającego własnej autonomii, próbującego odnaleźć się w relacjach międzyludzkich. Czemu (nie) poradnik? Bo książka nie jest napisana w sposób sucho przedstawiający fakty, medyczne terminy. Autorzy z empatią i humorem pokazują, że relacje nie są jedynie czarno-białe: monogamia lub zdrada. Ukazują, że istnieje cały wachlarz możliwości od klasycznej pary, przez relacje otwarte, po poliamorię i inne, mniej znane formy bycia razem – zwyczajnie takie pomiędzy.

Dla mnie ogromnym atutem tej pozycji jest język i forma. Jest lekki, potoczny, ale nie infantylny. Czyta się tak, jakbyśmy rozmawiali z przyjacielem, który dzieli się swoimi doświadczeniami i nie boi się zadawać trudnych pytań: Czego naprawdę chcesz w relacji? Jak chcesz, żeby wyglądała twoja bliskość?

Ponadto ma się poczucie, jakby przeglądało się bloga, a nie czytało książkę. A wszystko przeplatane prawdziwymi historiami ludzi i ich doświadczeniami w związkach lub w byciu singlami.

Autorzy nie moralizują. Dają narzędzia, ćwiczenia i pytania, które pomagają spojrzeć w głąb siebie. Nie podsuwają jednego „słusznego” rozwiązania, lecz zachęcają do szukania własnych zasad. Widać, że dbają o inkluzywność i unikają stereotypów - to poradnik, w którym każdy może poczuć się zauważony, niezależnie od tego, jak wygląda jego życie uczuciowe.

Autorzy w swobodny sposób ukazują, że każda relacja jest poprawna i ma prawo być, gdy tylko nie przekracza się granic tej drugiej osoby i obie wyrażają na nią zgodę. Choć poradnik dotyczy głównie seksualności – cały czas podkreślane jest, jak istotne jest komunikowanie swoich potrzeb w każdej sferze, a także rozmowa.

Na końcu książki, jako metę, znajdziecie bardzo fajne ćwiczenia do wykonania ze swoją połówką. A może odkryjecie siebie na nowo?

„Miłosne mono/poli” to świeży, odważny i potrzebny głos w dyskusji o relacjach. Otwiera oczy, skłania do refleksji i daje poczucie, że w miłości naprawdę można grać według własnych reguł. Idealna dla tych, którzy chcą świadomie budować swoje życie uczuciowe - i są gotowi wyjść poza schemat. Książka jest idealną dla wszystkich, którzy chcą świadomie tworzyć bliskość i nie boją się myśleć poza schematem.

#współpracareklamowa

[Joanna Mucha · Rating 5 out of 5]

Co jest najważniejsze w udanej relacji romantycznej?

Książka, która bawi się schematami i jednocześnie pokazuje, jak bardzo mogą być one ograniczające. To nie jest kolejny poradnik w stylu „10 kroków do udanego małżeństwa”, ale raczej kalejdoskop. Autorzy zapraszają do świata, w którym miłość nie musi oznaczać tylko klasycznej pary, a bliskość ma więcej niż jedną twarz.

Największą zaletą tej książki jest jej język. Jest lekki, przyjazny i momentami żartobliwy. Czyta się to tak, jakby znajomi przy kawie opowiadali, jakie przygody przeżyli w swoich relacjach. Nie ma tu moralizowania ani wytykania palcami. Jest mnóstwo refleksji, historii z życia wziętych i ćwiczeń, które mogą sprawić, że sami siebie zaskoczycie.

Ciekawie wypada też warstwa praktyczna. Autorzy dorzucają różne zadania, pytania do przemyślenia, a nawet drobne ćwiczenia dla par i singli. To sprawia, że książka nie jest tylko do czytania, ale do używania. Jak narzędzie, które pomaga spojrzeć na swoje związki z zupełnie nowej perspektywy. I co ważne, nie ma tu jedynej słusznej drogi. Jest za to pełna akceptacja i zachęta, żeby tworzyć relacje na własnych zasadach.

„Miłosne mono/poli” to lektura, która otwiera oczy, ale robi to z lekkością i poczuciem humoru. Dla jednych będzie inspiracją do refleksji, dla innych okazją do uśmiechu i puszczenia oka do stereotypów. W każdym przypadku gwarantuję, że nikt nie odłoży jej z poczuciem straconego czasu. To książka idealna dla tych, którzy czują, że „jabłko” wcale nie musi być przecięte na pół, żeby smakowało najlepiej.

[Katarzyna Mikołajczyk · Rating 4 out of 5]

Trzeba rozmawiać.
żyj i daj żyć innym.
Tak w sumie można podsumować tę książkę :)

[Berenika · Rating 4 out of 5]

Podoba mi się przedstawiony koncept dopasowywania relacji do swoich potrzeb, a nie siebie do relacji. Z pewnością ciekawa lektura dająca inną perspektywę na tworzenie relacji poza schematami.