MIGRAÑA, una pesadilla cerebral

by Arturo Goicoechea, Ramón Echávarri (Illustrator)

La migraña es, oficialmente, la consecuencia de un cerebro genéticamente hiperexcitable. Los accesos de dolor se generarían, según la doctrina compartida mayoritariamente por los neurólogos, por la descarga anormal hipersensible de programas defensivos (dolor, vómitos, intolerancia sensorial...) configurados en diversos grupos neuronales. El autor presenta en el libro una tesis el cerebro migrañoso no nace sino que se va construyendo a lo largo del aprendizaje, influido no sólo por la genética, sino principalmente por la información que recoge en su entorno. Gran parte de esa información procede de los profesionales y su contenido facilita el inicio y desarrollo de las crisis. La migraña contiene la estructura de la fobia, del miedo irracional, de las pesadillas, en este caso centradas en lo que podría suceder en el interior del cráneo. El individuo puede modificar esa condición fóbica de su cerebro pero para ello debe cambiar sus convicciones y conductas dotándolas de racionalidad. No se trata de aplicar una terapia sino una pedagogí cambiar el chip migrañoso, desactivarlo. Con un lenguaje sencillo y comprensible, este libro nos ofrece la posibilidad de conseguirlo.

367 pages, Kindle Edition

First published December 21, 2013

Reviews

[Karla Covarrubias · Rating 3 out of 5]

Libro 📚 18/23: Migraña, una pesadilla cerebral 🧠
Autor ✍🏼: Arturo Goicoechea
Género: Ciencia 🧪, salud
Calificación: ⭐️⭐️⭐️

Pues debo decir que este libro 📖 hace honor a su nombre, efectivamente es una pesadilla cerebral 🧠 y no por lo que habla 🗣️ sino por lo reiterativo de su narrativa, sus 249, bien podrían ser resumidas en 50 y punto.
Es el primer libro 📕 del año que se me hace verdaderamente pesado, que no recomiendo y que acabé de milagro. Lo leí buscando respuestas a un padecimiento de tengo desde hace años y que nadie que no lo padezca tiene idea de lo verdaderamente tormentoso que puede ser. Afortunadamente no me provocó migraña pero estuvo a nada de hacerlo 🤭🤣.

[Elena Alvarez Dosil · Rating 3 out of 5]

Libro interesante sobre la migraña. Sé de personas a las que les ha funcionado, así que espero poder poner las ideas expuestas en práctica, pero aún no puedo opinar al respecto.

Lo que sí puedo decir es que este libro necesita un editor urgentemente. El estilo es confuso y enrevesado. La idea de plantear exponer los conceptos utilizando una conversación con una alumna/paciente me ha parecido efectivo, pero mal desarrollado. El estilo es pedante a ratos, y los diálogos son a menudo confusos. La alumna rápidamente habla como el neurólogo, y a veces no está claro quién de los dos está hablando.

Hacia el final hay un capítulo corto que relata una consulta en un neurólogo normal. No comparto la decisión de poner este capítulo al final, sino al principio. Hay multitud de conceptos e ideas repetidos hasta la saciedad pero utilizando diferentes palabras. En serio, el contenido es bueno, pero el continente no. De nada sirve escribir un libro interesante si la forma no es la adecuada. Entiendo que ha habido personas a las que el estilo pedante del autor les ha echado para atrás.

Arturo Goicoechea tiene un libro posterior sobre el mismo tema (Desaprender la Migraña). Es un libro muy corto y no hay ideas nuevas no expuestas en este libro. Quizá esté un poco mejor estructurado, pero quizá una mejor idea hubiese sido hacer una revisión de este libro en vez de publicar uno nuevo que no es más que un panfleto.

[Mari Carmen · Rating 3 out of 5]

No lo he terminado, pero solo porque estoy a otras cosas y mi crisis de migraña ya pasó... Da una visión interesante de la migraña, muchas explicaciones, creo que para todo aquel (y sobre todo aquella) que esté sufriendo migrañas le puede ayudar

[Loli Guindo · Rating 5 out of 5]

Es un enfoque novedoso, que nunca hubiera imaginado la verdad, y si bien es algo difícil de comprender o más bien llevar a término, no sé cómo voy a conseguir que mi hija de 8 años (que es la afectada) consiga entenderlo y lo que es más difícil ejecutarlo para su recuperación...

[Maite Maitana · Rating 2 out of 5]

He tardado muchísimo en leerlo porque tiene partes que me han resultado muy pesadas.
No pongo en duda su teoría pero desgraciadamente a mí no me ha ayudado con mis migrañas.

[Francis Navarro · Rating 1 out of 5]

Me ha costado terminarlo, se me ha hecho pesado. El autor repite continuamente su idea contraria a la “oficial” de la medicina en cuanto a la migraña.

[María Mirayo · Rating 4 out of 5]

Me gustó mucho pero sigo teniendo dolores de cabeza :(

[Judit · Rating 4 out of 5]

Parecerá mentira, pero me ha cambiado la vida

[Verónica · Rating 1 out of 5]

No ha sido para mí

[Patricia Pérez-Castro · Rating 5 out of 5]

Este libro me ha ayudado muchísimo con mis migrañas. Os recomiendo a todos al menos leerlo y ojalá os ayude como a mí!

[Juan Ramos · Rating 1 out of 5]

Lo leí. No me ayudó en nada. Tal vez a otros. A mi no. Dinero perdido.

[Crina Petrican · Rating 3 out of 5]

En mi caso empecé a leerlo sin grandes expectativas. Básicamente te explica como nuestro cerebro empieza a ver patrones en todo lo que hacemos para explicar una crisis de migraña y que poco a poco cualquier estímulo incluido en nuestros "triggers" luego puede provocar una crisis. Su consejo es repetirle al cerebro que no le pasa nada, que el dolor se pasará y que solo se necesita paciencia. Y me diréis sí, pero tu no sabes cómo me duele. Pues sí, lo sé, he pasado por ello, he conseguido una gastritis debido a la medicación, he llegado a 15 días de dolor al mes en febrero, pero me leí este libro en marzo y luego tuve 4 episodios en mayo y ahora en junio 4 días pero me coincide con el cambio de temperatura y pasar varias horas al sol, pero no he sido más que una leve molestia para la que no tomé medicación. Mi consejo es que le deis una oportunidad. Creo que merece la pena.

[Miguel Ángel Alonso Pulido · Rating 4 out of 5]

Como esposo y padre de mujeres migrañosas, ha sido una lectura muy esclarecedora y confío en poder aplicar los conceptos que se enseñan en este libro a sus casos. Pero incluso no teniendo migrañas, es un libro muy interesante sobre el funcionamiento de nuestro cerebro, estructurado como el diálogo entre un médico y su paciente, por lo que es una lectura muy amena.