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MIGRAÑA, una pesadilla cerebral
La migraña es, oficialmente, la consecuencia de un cerebro genéticamente hiperexcitable. Los accesos de dolor se generarían, según la doctrina compartida mayoritariamente por los neurólogos, por la descarga anormal hipersensible de programas defensivos (dolor, vómitos, intolerancia sensorial...) configurados en diversos grupos neuronales. El autor presenta en el libro una tesis el cerebro migrañoso no nace sino que se va construyendo a lo largo del aprendizaje, influido no sólo por la genética, sino principalmente por la información que recoge en su entorno. Gran parte de esa información procede de los profesionales y su contenido facilita el inicio y desarrollo de las crisis. La migraña contiene la estructura de la fobia, del miedo irracional, de las pesadillas, en este caso centradas en lo que podría suceder en el interior del cráneo. El individuo puede modificar esa condición fóbica de su cerebro pero para ello debe cambiar sus convicciones y conductas dotándolas de racionalidad. No se trata de aplicar una terapia sino una pedagogí cambiar el chip migrañoso, desactivarlo. Con un lenguaje sencillo y comprensible, este libro nos ofrece la posibilidad de conseguirlo.
367 pages, Kindle Edition
First published December 21, 2013
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Community Reviews
Displaying 1 - 17 of 17 reviews
June 13, 2026
No suelo dejar reseñas,pero creo en este caso es necesario.No pongo en duda los conocimientos de este hombre sobre Neurología,pero conforme vas leyendo más el libro,más se contradice con los nuevos descubrimientos y estudios, sobre todo basados en biología femenina y la relación entre Endometriosis y migrañas.Sabra mucho de Neurología pero de Biología tiene 0 conocimientos.Puede ser útil para alguien?Supongo que habrán dolores de cabeza y migrañas que se podrán controlar debido al estrés y la interpretación del cerebro ante ciertos estímulos,pero si eres mujer y desgraciadamente tienes alguna enfermedad crónica que tiene que ver con el sistema reproductivo,solo te va a provocar más dolor de cabeza e incomprensión.No lo recomiendo para nada.
August 8, 2026
“Un cerebro migrañoso es un cerebro hipocondríaco que no es capaz de reconocer y rectificar sus errores.”
“El cerebro sufre pesadillas durante una migraña. Una construcción imaginativa errónea y alarmista. Se imagina cosas. Nada alarmante sucede en el interior de la cabeza.”
“El cerebro entra en estado de alerta, y comienza el dolor solamente en la cabeza. No sucede nada malo dentro de la cabeza , pero el cerebro plantea una y otra vez la probabilidad absurda de que algo va a suceder.”
Lo siento por los pacientes que han pasado por su consulta. Las pacientes, porque en el libro solo les habla a las mujeres.
También por sus colegas neurólogos, a los que llama incompetentes, presuntuosos y otras lindezas. Afirma que la mayoría son migrañosos así que están en el mismo engaño que sus pacientes. Es más, ellos son culpables de la transmisión de los estereotipos sobre la migraña y hacen que sus pacientes no mejoren, sino al contrario.
“Una crisis de migraña no te va a reventar una arteria y provocarte un derrame”
En fin.
“Los neurólogos son excesivamente complacientes con sus consideraciones, y desconsiderados y excluyentes con las consideraciones ajenas.” “La voz de la biología neuronal está tapada por la apabullante campaña de promoción de las doctrinas de los neurólogos ortodoxos, oficiales, de sus consejos y remedios.”
Me da que el autor no tiene muchos amigos en la profesión.
¿Quién mejor que un médico que sufre la misma dolencia que sus pacientes para interesarse por encontrar un remedio eficaz?
“Una pesadilla fóbica migrañosa es una acción cerebral básicamente errónea, innecesaria.
Es comparable a una crisis alérgica, una acción bochornosa y absurda que dice poco respecto a la inteligencia del sistema inmune.”
“En mi opinión la migraña no tiene nada que ver con lo que usted hace sino con lo que su cerebro decide hacer…Es la consecuencia de una decisión cerebral, y esa decisión...está apoyada en unas determinadas convicciones."
"El cerebro está preparado para soportar su actividad. Se dedica a valorar todo lo que hacemos o pensamos hacer, pero no hay ninguna repercusión física directa por el trajín neuronal asociado a nuestras acciones o reflexiones."
Y se acaba de cargar a la psiquiatría y la psicología. Haciendo amigos a cada página.
Sobre la fotofobia que sufren muchos migrañosos asevera
"Muchas mujeres musulmanas llevan un velo que oculta la parte inferior de la cara. Nos parece ridículo, pero muchas mujeres (y hombres) occidentales llevan velo superior. Para los primates es fundamental la comunicación a través de la mirada y algunos primates humanos, con la excusa de que les molesta la luz, se colocan el velo superior, hurtando información al otro, colocándolo en una desventaja evidente."
Según el iluminado este, llevar gafas es una ofensa social no una protección para los ojos. Los oftalmólogos le deben adorar.
"La luz solar no pone en peligro la supervivencia de las células del ojo o de la piel (siempre que no exponga la piel a un sol de justicia para broncearse o lo mire directamente para ver un eclipse). Si las células de la piel, o de la retina, no corren peligro por la exposición indirecta y razonable a la radiación solar que nos llega reflejada por los objetos no veo como puede afectar a las neuronas, que se limitan a procesar una serie de pequeñas corrientes eléctricas que ellas mismas construyen. Esa incesante actividad es como hacer ejercicio para usted: salud."
Y añadimos a los dermatólogos a la lista de su intrusismo profesional.
Dice que la genética no predispone a la migraña, pero si predispone a algunos a ser evitadores de daño. Diría que todo ser sintiente del planeta es un evitador de daño, pero quién soy yo para rebatirle...
El evitador de daño "es un modo de ser que facilita la creencia en doctrinas alarmistas y soluciones mágicas como la oficial de los neurólogos actuales, la misma que les provoca migraña." "le culparán siempre a usted o al entorno en el que vive. Todos le incitarán a conductas fóbicas respecto a cualquier componente interno o externo y pasarán por alto la cultura como factor fundamental."
Aquí los antropólogos son llamados a escena, y se unen a los psicólogos para explicarle que la cultura es un componente externo que lo permea todo en los seres humanos, nos hace ser y sentir de una determinada manera y no podemos eliminarla aunque queramos. El entorno en el que vivimos es nuestra cultura y esa distinción que hace entre los dos no tiene ningún sentido.
"Existe un cerebro emocional que nos plantea las preocupaciones desde el ángulo del organismo. Es un cerebro impulsivo, excesivo, precipitado. Toma decisiones sin esperar a las conclusiones del cerebro racional."
"En conjunto el organismo femenino es más evitador de daño y el masculino más buscador de novedad. Eso explicaría, en parte, la mayor probabilidad de tener migraña por parte de las mujeres."
"Desde el punto de vista biológico, en nuestra especie, el organismo femenino está más preparado para la detección del peligro y actúa más a la defensiva a la perdida de la integridad física, propia y ajena."
"La genética femenina, y la de los tipos evitadores de daño, aumenta la probabilidad de aparición de dolor ante determinados factores externos."
Llegamos al meollo de su tesis. Las mujeres, y algunos tipos, son "más emocionales" y por tanto su cerebro "emocional" es más proclive a equivocarse y saltar alarmas que no saltarían si fueran más "racionales".
"En la migraña, el problema surge del hecho, absolutamente irracional, de que el cerebro racional, es decir, el cerebro cultural, el que supuestamente tiene que enfriar los excesos del emocional, se dedica a calentarlo. La información oficial sobre migraña extiende el miedo biológico."
"Es difícil imaginar una situación tan absurda en nuestra vida real como la de una migraña...Estar absurdamente estresado en invertir en cuestiones imaginarias, inverosímiles."
Vamos, que somos unas histéricas y tenemos que aprender a comportarnos como seres racionales. Sin tener en cuenta que los humanos, todos, somos seres emocionales que da la casualidad de que razonan.
Dice que las fluctuaciones hormonales no tienen nada que ver con las migrañas porque los hombres también las tienen y no les afecta de igual manera. Son unos machotes, menos los tipos a los que menciona de refilón, como vergüenza de género.
Misoginia en todo su esplendor.
Coloca la fibromialgia (otra enfermedad que afecta mayoritariamente a las mujeres) y al lumbago en el mismo saco de espejismos cerebrales.
Hace unos años seguro que el tipo hubiera colocado la endometriosis en el mismo saco. Fantasías de mujeres. Hasta que por fin se deciden a estudiarlo en serio y Oh sorpresa! es una enfermedad real! y resulta que gravísima!
Mientras las cosas que afectan especialmente a las mujeres estén infravaloradas e infraestudiadas seguiremos teniendo que soportar opiniones como las del autor.
A las pacientes que quiere convencer de sus teorías las llama "alumnas".
"Olvídese de la solución al dolor y busque la solución a la mala información."
La información que te da él desde su posición de antiguo Jefe del Servicio de Neurología del Hospital Santiago de Vitoria, lo cual parece que le respalda, pero sin aportar ningún estudio que avale lo que dice, hay que fiarse de su palabra. Aunque...
Pág. 126:
"Es lo malo que tienen las palabras. Se apoderan del significado, lo ocultan, lo sustituyen, o lo invierten. No se fíe de ellas."
Pág. 135:
"No desdeñe el valor de las palabras."
¿En que quedamos?
Carga todo el peso de la culpa por el dolor en la psicología del sufriente, lo que me parece bárbaro. Su solución, estar convencida de que no está pasando nada. Como no estás sufriendo un ictus ni un cáncer cerebral ni te está estallando la cabeza (aunque lo parezca), como no tienen pruebas de laboratorio o de imagen que demuestren ningún daño en tu cabeza pues no es real.
Menos mal que recalca a cada paso que el dolor si es real.
Así que tienes que autoconvencerte de que no ocurre nada malo, y que el dolor solo es una alarma tonta. No sirve que te digas que no está pasando nada sino que tienes que estar "profundamente convencida" de ello.
Que la migraña es un invento de tu cerebro al que vas a vencer con ¿fuerza de voluntad?
Afirma que los analgésicos solo son eficaces si se está convencido de su eficacia, dice que su acción química por si sola no basta, que si nos los administran sin que lo sepamos no hacen prácticamente nada.
Se nota que no ha estado ingresado en una UCI.
Para rematar, esta perla
"No debe someter la veracidad de lo que he expuesto en el libro a la prueba de la eficacia."
Muy científico por su parte, y un perfecto resumen del humo que está vendiendo, junto a unos caros cursos que daba en la época en la que se publicó el libro.
“El cerebro sufre pesadillas durante una migraña. Una construcción imaginativa errónea y alarmista. Se imagina cosas. Nada alarmante sucede en el interior de la cabeza.”
“El cerebro entra en estado de alerta, y comienza el dolor solamente en la cabeza. No sucede nada malo dentro de la cabeza , pero el cerebro plantea una y otra vez la probabilidad absurda de que algo va a suceder.”
Lo siento por los pacientes que han pasado por su consulta. Las pacientes, porque en el libro solo les habla a las mujeres.
También por sus colegas neurólogos, a los que llama incompetentes, presuntuosos y otras lindezas. Afirma que la mayoría son migrañosos así que están en el mismo engaño que sus pacientes. Es más, ellos son culpables de la transmisión de los estereotipos sobre la migraña y hacen que sus pacientes no mejoren, sino al contrario.
“Una crisis de migraña no te va a reventar una arteria y provocarte un derrame”
En fin.
“Los neurólogos son excesivamente complacientes con sus consideraciones, y desconsiderados y excluyentes con las consideraciones ajenas.” “La voz de la biología neuronal está tapada por la apabullante campaña de promoción de las doctrinas de los neurólogos ortodoxos, oficiales, de sus consejos y remedios.”
Me da que el autor no tiene muchos amigos en la profesión.
¿Quién mejor que un médico que sufre la misma dolencia que sus pacientes para interesarse por encontrar un remedio eficaz?
“Una pesadilla fóbica migrañosa es una acción cerebral básicamente errónea, innecesaria.
Es comparable a una crisis alérgica, una acción bochornosa y absurda que dice poco respecto a la inteligencia del sistema inmune.”
“En mi opinión la migraña no tiene nada que ver con lo que usted hace sino con lo que su cerebro decide hacer…Es la consecuencia de una decisión cerebral, y esa decisión...está apoyada en unas determinadas convicciones."
"El cerebro está preparado para soportar su actividad. Se dedica a valorar todo lo que hacemos o pensamos hacer, pero no hay ninguna repercusión física directa por el trajín neuronal asociado a nuestras acciones o reflexiones."
Y se acaba de cargar a la psiquiatría y la psicología. Haciendo amigos a cada página.
Sobre la fotofobia que sufren muchos migrañosos asevera
"Muchas mujeres musulmanas llevan un velo que oculta la parte inferior de la cara. Nos parece ridículo, pero muchas mujeres (y hombres) occidentales llevan velo superior. Para los primates es fundamental la comunicación a través de la mirada y algunos primates humanos, con la excusa de que les molesta la luz, se colocan el velo superior, hurtando información al otro, colocándolo en una desventaja evidente."
Según el iluminado este, llevar gafas es una ofensa social no una protección para los ojos. Los oftalmólogos le deben adorar.
"La luz solar no pone en peligro la supervivencia de las células del ojo o de la piel (siempre que no exponga la piel a un sol de justicia para broncearse o lo mire directamente para ver un eclipse). Si las células de la piel, o de la retina, no corren peligro por la exposición indirecta y razonable a la radiación solar que nos llega reflejada por los objetos no veo como puede afectar a las neuronas, que se limitan a procesar una serie de pequeñas corrientes eléctricas que ellas mismas construyen. Esa incesante actividad es como hacer ejercicio para usted: salud."
Y añadimos a los dermatólogos a la lista de su intrusismo profesional.
Dice que la genética no predispone a la migraña, pero si predispone a algunos a ser evitadores de daño. Diría que todo ser sintiente del planeta es un evitador de daño, pero quién soy yo para rebatirle...
El evitador de daño "es un modo de ser que facilita la creencia en doctrinas alarmistas y soluciones mágicas como la oficial de los neurólogos actuales, la misma que les provoca migraña." "le culparán siempre a usted o al entorno en el que vive. Todos le incitarán a conductas fóbicas respecto a cualquier componente interno o externo y pasarán por alto la cultura como factor fundamental."
Aquí los antropólogos son llamados a escena, y se unen a los psicólogos para explicarle que la cultura es un componente externo que lo permea todo en los seres humanos, nos hace ser y sentir de una determinada manera y no podemos eliminarla aunque queramos. El entorno en el que vivimos es nuestra cultura y esa distinción que hace entre los dos no tiene ningún sentido.
"Existe un cerebro emocional que nos plantea las preocupaciones desde el ángulo del organismo. Es un cerebro impulsivo, excesivo, precipitado. Toma decisiones sin esperar a las conclusiones del cerebro racional."
"En conjunto el organismo femenino es más evitador de daño y el masculino más buscador de novedad. Eso explicaría, en parte, la mayor probabilidad de tener migraña por parte de las mujeres."
"Desde el punto de vista biológico, en nuestra especie, el organismo femenino está más preparado para la detección del peligro y actúa más a la defensiva a la perdida de la integridad física, propia y ajena."
"La genética femenina, y la de los tipos evitadores de daño, aumenta la probabilidad de aparición de dolor ante determinados factores externos."
Llegamos al meollo de su tesis. Las mujeres, y algunos tipos, son "más emocionales" y por tanto su cerebro "emocional" es más proclive a equivocarse y saltar alarmas que no saltarían si fueran más "racionales".
"En la migraña, el problema surge del hecho, absolutamente irracional, de que el cerebro racional, es decir, el cerebro cultural, el que supuestamente tiene que enfriar los excesos del emocional, se dedica a calentarlo. La información oficial sobre migraña extiende el miedo biológico."
"Es difícil imaginar una situación tan absurda en nuestra vida real como la de una migraña...Estar absurdamente estresado en invertir en cuestiones imaginarias, inverosímiles."
Vamos, que somos unas histéricas y tenemos que aprender a comportarnos como seres racionales. Sin tener en cuenta que los humanos, todos, somos seres emocionales que da la casualidad de que razonan.
Dice que las fluctuaciones hormonales no tienen nada que ver con las migrañas porque los hombres también las tienen y no les afecta de igual manera. Son unos machotes, menos los tipos a los que menciona de refilón, como vergüenza de género.
Misoginia en todo su esplendor.
Coloca la fibromialgia (otra enfermedad que afecta mayoritariamente a las mujeres) y al lumbago en el mismo saco de espejismos cerebrales.
Hace unos años seguro que el tipo hubiera colocado la endometriosis en el mismo saco. Fantasías de mujeres. Hasta que por fin se deciden a estudiarlo en serio y Oh sorpresa! es una enfermedad real! y resulta que gravísima!
Mientras las cosas que afectan especialmente a las mujeres estén infravaloradas e infraestudiadas seguiremos teniendo que soportar opiniones como las del autor.
A las pacientes que quiere convencer de sus teorías las llama "alumnas".
"Olvídese de la solución al dolor y busque la solución a la mala información."
La información que te da él desde su posición de antiguo Jefe del Servicio de Neurología del Hospital Santiago de Vitoria, lo cual parece que le respalda, pero sin aportar ningún estudio que avale lo que dice, hay que fiarse de su palabra. Aunque...
Pág. 126:
"Es lo malo que tienen las palabras. Se apoderan del significado, lo ocultan, lo sustituyen, o lo invierten. No se fíe de ellas."
Pág. 135:
"No desdeñe el valor de las palabras."
¿En que quedamos?
Carga todo el peso de la culpa por el dolor en la psicología del sufriente, lo que me parece bárbaro. Su solución, estar convencida de que no está pasando nada. Como no estás sufriendo un ictus ni un cáncer cerebral ni te está estallando la cabeza (aunque lo parezca), como no tienen pruebas de laboratorio o de imagen que demuestren ningún daño en tu cabeza pues no es real.
Menos mal que recalca a cada paso que el dolor si es real.
Así que tienes que autoconvencerte de que no ocurre nada malo, y que el dolor solo es una alarma tonta. No sirve que te digas que no está pasando nada sino que tienes que estar "profundamente convencida" de ello.
Que la migraña es un invento de tu cerebro al que vas a vencer con ¿fuerza de voluntad?
Afirma que los analgésicos solo son eficaces si se está convencido de su eficacia, dice que su acción química por si sola no basta, que si nos los administran sin que lo sepamos no hacen prácticamente nada.
Se nota que no ha estado ingresado en una UCI.
Para rematar, esta perla
"No debe someter la veracidad de lo que he expuesto en el libro a la prueba de la eficacia."
Muy científico por su parte, y un perfecto resumen del humo que está vendiendo, junto a unos caros cursos que daba en la época en la que se publicó el libro.
July 28, 2023
Libro 📚 18/23: Migraña, una pesadilla cerebral 🧠
Autor ✍🏼: Arturo Goicoechea
Género: Ciencia 🧪, salud
Calificación: ⭐️⭐️⭐️
Pues debo decir que este libro 📖 hace honor a su nombre, efectivamente es una pesadilla cerebral 🧠 y no por lo que habla 🗣️ sino por lo reiterativo de su narrativa, sus 249, bien podrían ser resumidas en 50 y punto.
Es el primer libro 📕 del año que se me hace verdaderamente pesado, que no recomiendo y que acabé de milagro. Lo leí buscando respuestas a un padecimiento de tengo desde hace años y que nadie que no lo padezca tiene idea de lo verdaderamente tormentoso que puede ser. Afortunadamente no me provocó migraña pero estuvo a nada de hacerlo 🤭🤣.
Autor ✍🏼: Arturo Goicoechea
Género: Ciencia 🧪, salud
Calificación: ⭐️⭐️⭐️
Pues debo decir que este libro 📖 hace honor a su nombre, efectivamente es una pesadilla cerebral 🧠 y no por lo que habla 🗣️ sino por lo reiterativo de su narrativa, sus 249, bien podrían ser resumidas en 50 y punto.
Es el primer libro 📕 del año que se me hace verdaderamente pesado, que no recomiendo y que acabé de milagro. Lo leí buscando respuestas a un padecimiento de tengo desde hace años y que nadie que no lo padezca tiene idea de lo verdaderamente tormentoso que puede ser. Afortunadamente no me provocó migraña pero estuvo a nada de hacerlo 🤭🤣.
December 28, 2020
Libro interesante sobre la migraña. Sé de personas a las que les ha funcionado, así que espero poder poner las ideas expuestas en práctica, pero aún no puedo opinar al respecto.
Lo que sí puedo decir es que este libro necesita un editor urgentemente. El estilo es confuso y enrevesado. La idea de plantear exponer los conceptos utilizando una conversación con una alumna/paciente me ha parecido efectivo, pero mal desarrollado. El estilo es pedante a ratos, y los diálogos son a menudo confusos. La alumna rápidamente habla como el neurólogo, y a veces no está claro quién de los dos está hablando.
Hacia el final hay un capítulo corto que relata una consulta en un neurólogo normal. No comparto la decisión de poner este capítulo al final, sino al principio. Hay multitud de conceptos e ideas repetidos hasta la saciedad pero utilizando diferentes palabras. En serio, el contenido es bueno, pero el continente no. De nada sirve escribir un libro interesante si la forma no es la adecuada. Entiendo que ha habido personas a las que el estilo pedante del autor les ha echado para atrás.
Arturo Goicoechea tiene un libro posterior sobre el mismo tema (Desaprender la Migraña). Es un libro muy corto y no hay ideas nuevas no expuestas en este libro. Quizá esté un poco mejor estructurado, pero quizá una mejor idea hubiese sido hacer una revisión de este libro en vez de publicar uno nuevo que no es más que un panfleto.
Lo que sí puedo decir es que este libro necesita un editor urgentemente. El estilo es confuso y enrevesado. La idea de plantear exponer los conceptos utilizando una conversación con una alumna/paciente me ha parecido efectivo, pero mal desarrollado. El estilo es pedante a ratos, y los diálogos son a menudo confusos. La alumna rápidamente habla como el neurólogo, y a veces no está claro quién de los dos está hablando.
Hacia el final hay un capítulo corto que relata una consulta en un neurólogo normal. No comparto la decisión de poner este capítulo al final, sino al principio. Hay multitud de conceptos e ideas repetidos hasta la saciedad pero utilizando diferentes palabras. En serio, el contenido es bueno, pero el continente no. De nada sirve escribir un libro interesante si la forma no es la adecuada. Entiendo que ha habido personas a las que el estilo pedante del autor les ha echado para atrás.
Arturo Goicoechea tiene un libro posterior sobre el mismo tema (Desaprender la Migraña). Es un libro muy corto y no hay ideas nuevas no expuestas en este libro. Quizá esté un poco mejor estructurado, pero quizá una mejor idea hubiese sido hacer una revisión de este libro en vez de publicar uno nuevo que no es más que un panfleto.
November 27, 2016
No lo he terminado, pero solo porque estoy a otras cosas y mi crisis de migraña ya pasó... Da una visión interesante de la migraña, muchas explicaciones, creo que para todo aquel (y sobre todo aquella) que esté sufriendo migrañas le puede ayudar
April 2, 2024
Es un enfoque novedoso, que nunca hubiera imaginado la verdad, y si bien es algo difícil de comprender o más bien llevar a término, no sé cómo voy a conseguir que mi hija de 8 años (que es la afectada) consiga entenderlo y lo que es más difícil ejecutarlo para su recuperación...
July 1, 2020
He tardado muchísimo en leerlo porque tiene partes que me han resultado muy pesadas.
No pongo en duda su teoría pero desgraciadamente a mí no me ha ayudado con mis migrañas.
No pongo en duda su teoría pero desgraciadamente a mí no me ha ayudado con mis migrañas.
October 29, 2022
Me ha costado terminarlo, se me ha hecho pesado. El autor repite continuamente su idea contraria a la “oficial” de la medicina en cuanto a la migraña.
May 4, 2023
Me gustó mucho pero sigo teniendo dolores de cabeza :(
August 6, 2023
Parecerá mentira, pero me ha cambiado la vida
April 9, 2024
No ha sido para mí
July 12, 2024
Este libro me ha ayudado muchísimo con mis migrañas. Os recomiendo a todos al menos leerlo y ojalá os ayude como a mí!
April 30, 2025
Lo leí. No me ayudó en nada. Tal vez a otros. A mi no. Dinero perdido.
February 27, 2026
Me ha gustado. Puede sacarse información aunque no padezcas migraña sino algún dolor crónico sin lesión física aparente.
July 11, 2026
Tan malo que he sido incapaz de terminarlo... Y creo que eso no me había pasado nunca. Lo empecé por recomendación de mi matrona, pero no tiene sentido alguno lo que propone el escritor. Está desfasado y realmente minimiza una patología con la que muchos convivimos, como si nos lo inventáramos. No lo recomiendo ni se lo recomendaré a alguien nunca.
June 8, 2024
En mi caso empecé a leerlo sin grandes expectativas. Básicamente te explica como nuestro cerebro empieza a ver patrones en todo lo que hacemos para explicar una crisis de migraña y que poco a poco cualquier estímulo incluido en nuestros "triggers" luego puede provocar una crisis. Su consejo es repetirle al cerebro que no le pasa nada, que el dolor se pasará y que solo se necesita paciencia. Y me diréis sí, pero tu no sabes cómo me duele. Pues sí, lo sé, he pasado por ello, he conseguido una gastritis debido a la medicación, he llegado a 15 días de dolor al mes en febrero, pero me leí este libro en marzo y luego tuve 4 episodios en mayo y ahora en junio 4 días pero me coincide con el cambio de temperatura y pasar varias horas al sol, pero no he sido más que una leve molestia para la que no tomé medicación. Mi consejo es que le deis una oportunidad. Creo que merece la pena.
April 14, 2017
Como esposo y padre de mujeres migrañosas, ha sido una lectura muy esclarecedora y confío en poder aplicar los conceptos que se enseñan en este libro a sus casos. Pero incluso no teniendo migrañas, es un libro muy interesante sobre el funcionamiento de nuestro cerebro, estructurado como el diálogo entre un médico y su paciente, por lo que es una lectura muy amena.
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