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Las estaciones del trauma
¿Qué somos si nos quitan nuestros traumas?
¿Alguna vez has pensado qué sería de ti si no hubieras vivido ciertas situaciones?
En este poemario encontrarás mucho dolor, desesperanza y tristeza, pero también mucho amor, compasión y ternura.
Al fin y al cabo, la vida no es más que una constante sucesión de traumas.
¿Alguna vez has pensado qué sería de ti si no hubieras vivido ciertas situaciones?
En este poemario encontrarás mucho dolor, desesperanza y tristeza, pero también mucho amor, compasión y ternura.
Al fin y al cabo, la vida no es más que una constante sucesión de traumas.
234 pages, Paperback
Published August 7, 2025
33 people want to read
About the author
Nadia Onirem
1 book10 followersNadia Merino Álvarez nació en Madrid, España, a finales de los 90. Siempre se interesó por el mundo que le rodeaba y no paraba de preguntar “¿y por qué?”. Su curiosidad no conocía limites y encontró en el arte su modo de expresión y su refugio seguro. Aunque psicóloga de profesión, en su corazón siempre vivirá el arte.
La poesía surge como la necesidad de canalizar en el papel todas las emociones que necesitan ser purgadas. Escribir poesía es un proceso de catársis.
La poesía surge como la necesidad de canalizar en el papel todas las emociones que necesitan ser purgadas. Escribir poesía es un proceso de catársis.
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Community Reviews
Displaying 1 - 11 of 11 reviews
August 21, 2025
Es el primer poemario que leo entero, así que solo puedo dar las gracias a Nadia por escribir poesía tan cercana y sanadora. Un libro repleto de vulnerabilidad y amor.
October 4, 2025
Es la primera vez que leo poesía por voluntad propia (es decir, fuera de las clases de literatura del instituto), por lo que quiero aclarar que no tengo mucho criterio al respecto. Sin embargo, siempre he creído que un poema es algo muy personal y, dejando aparte asuntos técnicos, sobre los que no entiendo, me parece que una de las cosas más bonitas de este género es el poder conectar con los sentimientos del autor o de la autora, sentirnos comprendidxs y arropadxs a través de sus palabras, y yo personalmente me he sentido muy identificada con gran parte de los poemas de Nadia.
Divididos en cuatro estaciones, la autora retrata sus experiencias, reflexiones y sentimientos más íntimos a través de poemas de una manera sincera y directa, sin florituras. Pese a que la mayoría de los poemas son muy duros y tratan temas muy sensibles, también hay poemas sobre amor, fortaleza, resiliencia y sanación. Me he sentido identificada con gran parte de ellos.
Mi estación favorita ha sido la primavera: la sanación y la esperanza 🪻.
Divididos en cuatro estaciones, la autora retrata sus experiencias, reflexiones y sentimientos más íntimos a través de poemas de una manera sincera y directa, sin florituras. Pese a que la mayoría de los poemas son muy duros y tratan temas muy sensibles, también hay poemas sobre amor, fortaleza, resiliencia y sanación. Me he sentido identificada con gran parte de ellos.
Mi estación favorita ha sido la primavera: la sanación y la esperanza 🪻.
September 17, 2025
4,5/5⭐
No sé muy bien cómo empezar a escribir esta reseña, pues no estoy muy acostumbrado a leer poesía y siento que debo estar a la altura de lo que he leído. Porque os adelanto que este poemario es una auténtica joya y que, siendo el primer libro publicado de la autora, no puedo esperar a ver qué nos trae próximamente. Porque he descubierto el talento innato que tiene Nadia para escribir. Porque con solo unas pocas palabras consigue transmitir un montón de emociones. Porque con un estilo sencillo y directo te llega al corazón. Y porque hace magia con las palabras y da placer leer sus poemas.
Una de las cosas que más destaco, a parte del contenido del poemario, es la edición tan cuidada que tiene. Se nota que Nadia ha puesto todo su cariño para que quede una edición tan espectacular como esta. No solo por fuera (porque la portada es una auténtica obra de arte), sino por la división del poemario en estaciones con sus respectivas ilustraciones, así como los pequeños dibujos que acompañan a algunos poemas y las fotos de la autora que ha ido intercalando a lo largo del libro. Y, por si fuera poco, al principio de cada estación hay una fábula con una pregunta para reflexionar y una descripción de la simbología con la que se relaciona dicho periodo estacional. Todos estos detalles consiguen hacer de la lectura algo mucho más especial e íntimo💜
Eso sí, debéis saber que no es un poemario "fácil" de leer, pues en él se narran muchas vivencias muuuy duras por las que ha pasado la propia autora. Hay una lista importante de trigger warnings que debéis leer antes de adentraros en ella ya que, como os he mencionado, la autora no se anda con rodeos y describe de una forma bastante precisa y real todo lo que ha vivido. Algunos de estos TW son: violación, TCA: anorexia, autolesión, suicidio, sangre y muerte/accidentes. Es por ello que ha habido poemas con los que he sufrido mucho, conectando con lo que Nadia describe y llegando a emocionarme en varias ocasiones😪😪 Estos pertenecen sobre todo a la estación invernal, pero justo después, como todos sabemos, llega la primavera, el buen tiempo, florecen los árboles y se aprecia el cambio en la dureza de los poemas, dando paso a la felicidad y esperanza que emana esta estación. Y aunque sufras leyéndolo, acabas con una sonrisa en la cara y muy muy feliz🥹
Con esto, destaco el gran trabajo que ha hecho Nadia con su primer poemario autopublicado. En él trata una gran cantidad de temas, desde el amor o el desamor, hasta la autoestima, violencia de varios tipos, pérdidas de seres queridos... pero siempre lo hace con una sensibilidad y una precisión admirables. Tiene un gran talento y se nota en cada una de las páginas de este maravilloso recopilatorio, el cual no dejaré de recomendar. Así que, seáis lectores asiduos de poesía o no (como yo), debéis darle una oportunidad, estoy seguro de que conectaréis mucho con la pluma de la autora y sus vivencias❤️🩹
No sé muy bien cómo empezar a escribir esta reseña, pues no estoy muy acostumbrado a leer poesía y siento que debo estar a la altura de lo que he leído. Porque os adelanto que este poemario es una auténtica joya y que, siendo el primer libro publicado de la autora, no puedo esperar a ver qué nos trae próximamente. Porque he descubierto el talento innato que tiene Nadia para escribir. Porque con solo unas pocas palabras consigue transmitir un montón de emociones. Porque con un estilo sencillo y directo te llega al corazón. Y porque hace magia con las palabras y da placer leer sus poemas.
Una de las cosas que más destaco, a parte del contenido del poemario, es la edición tan cuidada que tiene. Se nota que Nadia ha puesto todo su cariño para que quede una edición tan espectacular como esta. No solo por fuera (porque la portada es una auténtica obra de arte), sino por la división del poemario en estaciones con sus respectivas ilustraciones, así como los pequeños dibujos que acompañan a algunos poemas y las fotos de la autora que ha ido intercalando a lo largo del libro. Y, por si fuera poco, al principio de cada estación hay una fábula con una pregunta para reflexionar y una descripción de la simbología con la que se relaciona dicho periodo estacional. Todos estos detalles consiguen hacer de la lectura algo mucho más especial e íntimo💜
Eso sí, debéis saber que no es un poemario "fácil" de leer, pues en él se narran muchas vivencias muuuy duras por las que ha pasado la propia autora. Hay una lista importante de trigger warnings que debéis leer antes de adentraros en ella ya que, como os he mencionado, la autora no se anda con rodeos y describe de una forma bastante precisa y real todo lo que ha vivido. Algunos de estos TW son: violación, TCA: anorexia, autolesión, suicidio, sangre y muerte/accidentes. Es por ello que ha habido poemas con los que he sufrido mucho, conectando con lo que Nadia describe y llegando a emocionarme en varias ocasiones😪😪 Estos pertenecen sobre todo a la estación invernal, pero justo después, como todos sabemos, llega la primavera, el buen tiempo, florecen los árboles y se aprecia el cambio en la dureza de los poemas, dando paso a la felicidad y esperanza que emana esta estación. Y aunque sufras leyéndolo, acabas con una sonrisa en la cara y muy muy feliz🥹
Con esto, destaco el gran trabajo que ha hecho Nadia con su primer poemario autopublicado. En él trata una gran cantidad de temas, desde el amor o el desamor, hasta la autoestima, violencia de varios tipos, pérdidas de seres queridos... pero siempre lo hace con una sensibilidad y una precisión admirables. Tiene un gran talento y se nota en cada una de las páginas de este maravilloso recopilatorio, el cual no dejaré de recomendar. Así que, seáis lectores asiduos de poesía o no (como yo), debéis darle una oportunidad, estoy seguro de que conectaréis mucho con la pluma de la autora y sus vivencias❤️🩹
November 2, 2025
las estaciones del trauma es un poemario que navega entre estaciones, con ilustraciones bellísimas que te hacen sumergirte en ellas de lleno. contiene advertencias de contenido (hay contenido sensible pero no muy explícito), historias cortas en cada estación y unos poemas tanto desgarradores como inspiradores que he disfrutado muchísimo. para mí la poesía es conectar, conocer a una persona a través de sus versos a la vez que te reconoces en los mismos. este poemario me ha dado todo esto, y es la razón por la que me ha costado tanto reencontrarme con él. comencé a releer este poemario en septiembre, en un momento en el que mis ánimos decayeron considerablemente, y no me sentía preparada para volver a encontrarme con partes de mí que se reflejaban en este poemario. entre ayer y hoy, con la esperanza del comienzo de un mes mejor y más bonito, he conseguido acabarlo y reconciliarme con mis recuerdos y la tristeza que estos me evocan. los poemas son sensibilidad pura y dura, y se nota que nadia ha volcado todo su corazón en estas páginas.
August 28, 2025
Acabo de terminar este pequeño poemario que alberga emociones muy grandes. Con el corazón en la mano os digo que Nadia escribe de manera natural y brutalmente sincera. Vuelca entre las páginas de esta obra todo lo que ella ha sido, ha sentido, es y siente de una forma dolorosa a la par que bellísima.
El poemario per se es una obra de arte llena de ilustraciones y dibujos que acompañan la experiencia lectora.
Sin haber leído mucha poesía en mi vida he de decir que la experiencia me ha gustado y he sentido un millón de cosas leyendo las palabras de Nadia.
Gracias Nadia por el cariño, la sensibilidad y la honestidad que le pones a tu trabajo. Eres una gran artista y una persona llena de una preciosa luz cálida que abraza el corazón.
El poemario per se es una obra de arte llena de ilustraciones y dibujos que acompañan la experiencia lectora.
Sin haber leído mucha poesía en mi vida he de decir que la experiencia me ha gustado y he sentido un millón de cosas leyendo las palabras de Nadia.
Gracias Nadia por el cariño, la sensibilidad y la honestidad que le pones a tu trabajo. Eres una gran artista y una persona llena de una preciosa luz cálida que abraza el corazón.
September 20, 2025
Diseño 5/5. Esfuerzo 5/5. Contenido 3/5. Debo admitir que el estilo no es lo mío, tiende a ser más minimalista que lo que normalmente leo. Además la gran mayoría de los poemas tratan de ex parejas y a mí me interesan mas los otros temas mencionados en la descripción. Pero la poesía es tan subjetiva que definitivamente puede gustarles mas a otras personas.
August 9, 2025
Sinceramente, en este poemario he encontrado un hogar. Con él he logrado ver qué heridas tengo cerradas y cuáles siguen abiertas. En sus versos me he sentido reflejada y he conectado a un nivel más allá de lo que hubiera pensado. Reconozco que tenía mucha ilusión por leerlo y he terminado encontrando un lugar seguro donde poder sentir; un espacio donde puedo reconocer mis flaquezas sin sentirme juzgada. Gracias, Nadia. De verdad.
August 28, 2025
Acabo de terminar Las estaciones del trauma de Nadia Onirem y no puedo hacer más que recomendarlo 🦋 Es un poemario que me ha llegado al corazón, especialmente por los temas que abarca. No se centra únicamente en el amor o el desamor (aunque también hay poemas preciosos sobre ello), sino que aborda una gran variedad de temas, incluidos algunos muy sensibles que me han ayudado a sentirme reflejada. Temas que, personalmente, nunca había encontrado tan claramente reflejados en un poemario ni casi en ninguna novela.
La forma en que Nadia trata cada tema es profunda y honesta, logrando que cada poema me haya llegado directo al corazón. Además, está lleno de ilustraciones y detalles y las distintas divisiones en “estaciones” con las ilustraciones de Valeria me parecen preciosas y muy cuidadas. Tuve la suerte de ser REP del poemario y recibir la “cajita trauma” con distintos objetos, que me parecieron adorables y muy especiales (podéis ver el unboxing en mi perfil) 🫶🏻
Creo que este poemario merece la pena tanto para quienes se inician en la poesía, porque los poemas son claros y se entiende perfectamente el mensaje, como para quienes ya disfrutan del género, al tratar temas variados y novedosos con los que todas y todos podemos sentirnos identificados.
Quiero señalar que algunos poemas tratan cuestiones delicadas como aut0lesi0n, pensamientos su1cid4s, experiencias cercanas a la mu3rt3 o abus0 sexu4l. La autora incluye un sistema de avisos por códigos, para que quienes necesiten evitar ciertos temas puedan hacerlo sin problema ❤️🩹
Por último, valoro muchísimo que al final del libro haya un apartado con recursos de salud mental gratuitos o de bajo coste en toda España y por comunidad, que puede ser muy útil para quienes lo necesiten.
En resumen, Las estaciones del trauma es un poemario que me ha emocionado mucho, me ha hecho verme reflejada de formas que nunca había sentido. Lo recomiendo mucho. 🌸
Algunos de mis poemas favoritos:
🖋️Amigas
🖋️Cuatro elementos
🖋️Arañas
🖋️Apagarse
🖋️Vacío
🖋️Ángel desesperado
🔸GEMAONIREM para un descuento en el poemario ✨
La forma en que Nadia trata cada tema es profunda y honesta, logrando que cada poema me haya llegado directo al corazón. Además, está lleno de ilustraciones y detalles y las distintas divisiones en “estaciones” con las ilustraciones de Valeria me parecen preciosas y muy cuidadas. Tuve la suerte de ser REP del poemario y recibir la “cajita trauma” con distintos objetos, que me parecieron adorables y muy especiales (podéis ver el unboxing en mi perfil) 🫶🏻
Creo que este poemario merece la pena tanto para quienes se inician en la poesía, porque los poemas son claros y se entiende perfectamente el mensaje, como para quienes ya disfrutan del género, al tratar temas variados y novedosos con los que todas y todos podemos sentirnos identificados.
Quiero señalar que algunos poemas tratan cuestiones delicadas como aut0lesi0n, pensamientos su1cid4s, experiencias cercanas a la mu3rt3 o abus0 sexu4l. La autora incluye un sistema de avisos por códigos, para que quienes necesiten evitar ciertos temas puedan hacerlo sin problema ❤️🩹
Por último, valoro muchísimo que al final del libro haya un apartado con recursos de salud mental gratuitos o de bajo coste en toda España y por comunidad, que puede ser muy útil para quienes lo necesiten.
En resumen, Las estaciones del trauma es un poemario que me ha emocionado mucho, me ha hecho verme reflejada de formas que nunca había sentido. Lo recomiendo mucho. 🌸
Algunos de mis poemas favoritos:
🖋️Amigas
🖋️Cuatro elementos
🖋️Arañas
🖋️Apagarse
🖋️Vacío
🖋️Ángel desesperado
🔸GEMAONIREM para un descuento en el poemario ✨
September 4, 2025
ᴀᴠᴇᴄᴇs sᴇ ᴀʟᴏᴊᴀ ᴇɴ ᴍɪ ᴜɴ ᴠᴀᴄɪᴏ ǫᴜᴇ ɴᴏ ᴇs ᴍɪᴏ.
⚠️ Destacar que 𝗵𝗮𝘆 𝗿𝗲𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝘀 𝗮 𝘃𝗶𝗼𝗹𝗻𝗰𝗶𝗮, 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗹𝘀𝗶𝗼́𝗻 y TCA que pueden resultar difíciles para algunas lectoras.
🪻Este poemario es, para mí, un abrazo de los que se cuelan entre los huesos y te sacuden la columna. 𝗟𝗼𝘀 𝗽𝗼𝗲𝗺𝗮𝘀 𝗺𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮 𝗿𝗲𝘁𝗮𝘇𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗿𝗮, que se mueven entre la nostalgia, el enfado, el rechazo, el miedo y la autoaceptación. Sin duda, una montaña rusa de emociones que termina en un abrazo a la esperanza, el autocuidado, y el amor en todas sus formas.
🪻𝗘𝘀𝘁𝗮́ 𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝗶𝗱𝗼 𝗲𝗻 𝗰𝘂𝗮𝘁𝗿𝗼 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀, que la autora ha acompañado con un conjunto de 20 canciones y una simbología que complementa a cada estación, haciendo de su lectura un paseo sensorial.
🪻Los poemas entrelazan temas, vivencias y experiencias, siguiendo un ritmo emocional que va en aumento según avanzamos por el verano, recorremos el otoño, nos adentramos en el frío del invierno y resurgimos en primavera.
🪻La pluma de la autora refleja muy bien lo que quería transmitir al escribir la poesía, he notado la sacudida del enfado, las ganas de la esperanza, la ilusión del amor, el miedo a estar sola, la desolación de estarlo. Y es que si la poesía no te hace temblar, entonces no es poesía.
🪻Para mí, que he pasado por situaciones similares a las de la autora, 𝗵𝗮 𝘀𝗶𝗱𝗼 𝘂𝗻𝗮 𝗹𝗲𝗰𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘀𝗮 𝘆 𝗲𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮, encontrándome reflejada en sus versos. Este libro me ha permitido sentir, encontrarme, sentirme entendida y abrazar mis vulnerabilidades.
En conclusión, este libro es un paseo que recorrer con todos los sentidos: lleno de emociones y con un final súper reconfortante, un verdadero abrazo en forma de poesía.
⚠️ Destacar que 𝗵𝗮𝘆 𝗿𝗲𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝘀 𝗮 𝘃𝗶𝗼𝗹𝗻𝗰𝗶𝗮, 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗹𝘀𝗶𝗼́𝗻 y TCA que pueden resultar difíciles para algunas lectoras.
🪻Este poemario es, para mí, un abrazo de los que se cuelan entre los huesos y te sacuden la columna. 𝗟𝗼𝘀 𝗽𝗼𝗲𝗺𝗮𝘀 𝗺𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮 𝗿𝗲𝘁𝗮𝘇𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗿𝗮, que se mueven entre la nostalgia, el enfado, el rechazo, el miedo y la autoaceptación. Sin duda, una montaña rusa de emociones que termina en un abrazo a la esperanza, el autocuidado, y el amor en todas sus formas.
🪻𝗘𝘀𝘁𝗮́ 𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝗶𝗱𝗼 𝗲𝗻 𝗰𝘂𝗮𝘁𝗿𝗼 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀, que la autora ha acompañado con un conjunto de 20 canciones y una simbología que complementa a cada estación, haciendo de su lectura un paseo sensorial.
🪻Los poemas entrelazan temas, vivencias y experiencias, siguiendo un ritmo emocional que va en aumento según avanzamos por el verano, recorremos el otoño, nos adentramos en el frío del invierno y resurgimos en primavera.
🪻La pluma de la autora refleja muy bien lo que quería transmitir al escribir la poesía, he notado la sacudida del enfado, las ganas de la esperanza, la ilusión del amor, el miedo a estar sola, la desolación de estarlo. Y es que si la poesía no te hace temblar, entonces no es poesía.
🪻Para mí, que he pasado por situaciones similares a las de la autora, 𝗵𝗮 𝘀𝗶𝗱𝗼 𝘂𝗻𝗮 𝗹𝗲𝗰𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘀𝗮 𝘆 𝗲𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮, encontrándome reflejada en sus versos. Este libro me ha permitido sentir, encontrarme, sentirme entendida y abrazar mis vulnerabilidades.
En conclusión, este libro es un paseo que recorrer con todos los sentidos: lleno de emociones y con un final súper reconfortante, un verdadero abrazo en forma de poesía.
August 21, 2025
Gracias a la autora por iniciarme en la poesía ❤️ qué talento, seguro que llegará lejos. Y yo estaré orgullosa de haber leído su primera obra🥺
November 30, 2025
𝐐𝐔𝐄́ 𝐌𝐀𝐑𝐀𝐕𝐈𝐋𝐋𝐀✨����
Dividido en las 4 estaciones, Nadia nos relata de una forma directa, bella y liviana, sus emociones, sus vivencias y su alma. Leer este poemario ha sido inspirador, abrumador y muy sanador. No es una lectura fácil, ya que la autora consigue traspasar las páginas y hacerte sentir lo que ella está viviendo y, creédme cuando os digo que es algo tremendamente difícil y más en poesía (cuando como yo no estás muy acostumbrada a leerla).
Gracias a su estructura, con el paso de las estaciones vamos viendo como el tono de los poemas va cambiando, como la misma naturaleza lo hace. Y eso lo hace aún más inmersivo. Pasamos de la alegría a la tristeza, al frío congelante y de nuevo a la esperanza. «Invierno» ha sido las más dura de leer, la autora ha pasado por mucho y eso se refleja en sus poemas donde la muerte, la depresión y el dolor inundan sus páginas, pero a la llegada de la primavera se aprecia el renacimiento, la fortaleza, la sanación y la esperanza. Y ha sido precioso de leer.
La edición del poemario es una MARAVILLA. Partimos de la portada que es una obra de arte pero seguimos con las ilustraciones de inicio de cada estación, las fábulas que las acompañan, las fotos de la propia autora y los pequeños detalles que llenan cada una de las páginas. Es, verdaderamente, precioso.
Nadia Merino ha hecho un trabajo excepcional, no sólo me ha emocionado sino que me ha hecho vivir cada experiencia a través de sus versos y, al terminar el libro, solo quería darle un abrazo. Deseando ver que es lo próximo que escribe🥰
*Es un poemario ideal para empezar a leer poesía*
Dividido en las 4 estaciones, Nadia nos relata de una forma directa, bella y liviana, sus emociones, sus vivencias y su alma. Leer este poemario ha sido inspirador, abrumador y muy sanador. No es una lectura fácil, ya que la autora consigue traspasar las páginas y hacerte sentir lo que ella está viviendo y, creédme cuando os digo que es algo tremendamente difícil y más en poesía (cuando como yo no estás muy acostumbrada a leerla).
Gracias a su estructura, con el paso de las estaciones vamos viendo como el tono de los poemas va cambiando, como la misma naturaleza lo hace. Y eso lo hace aún más inmersivo. Pasamos de la alegría a la tristeza, al frío congelante y de nuevo a la esperanza. «Invierno» ha sido las más dura de leer, la autora ha pasado por mucho y eso se refleja en sus poemas donde la muerte, la depresión y el dolor inundan sus páginas, pero a la llegada de la primavera se aprecia el renacimiento, la fortaleza, la sanación y la esperanza. Y ha sido precioso de leer.
La edición del poemario es una MARAVILLA. Partimos de la portada que es una obra de arte pero seguimos con las ilustraciones de inicio de cada estación, las fábulas que las acompañan, las fotos de la propia autora y los pequeños detalles que llenan cada una de las páginas. Es, verdaderamente, precioso.
Nadia Merino ha hecho un trabajo excepcional, no sólo me ha emocionado sino que me ha hecho vivir cada experiencia a través de sus versos y, al terminar el libro, solo quería darle un abrazo. Deseando ver que es lo próximo que escribe🥰
*Es un poemario ideal para empezar a leer poesía*
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