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活下去: Stay Alive (Suicide & Prevention)
這是本悲憫中充滿勇氣的書。作者鄧民博士深入到抑鬱、以及自殺這個令人不安的當今多發性的社會問題中。通過自己被虐凌受傷的童年經歷以及成長中的心路歷程，作者展顯了被自殺傾向困擾人群中許多罕為人知的煎熬和掙扎。
書中列舉了作者親歷或目睹的事例。故事中每個人都有內心的爭戰，也許是潛在的自我毀滅的傾向，也許是至愛離世後無法緩解的悲傷。通過這些看似獨立的個例，作者揭示出底下隱秘的關聯，用意乃是要打破公眾心目中對心理健康問題諱莫如深的禁忌。
這本書簡短有力，以發自內心的坦蕩和深入人心的共情，展示出抑鬱症的複雜性，激勵讀者去了解那些表麵看似平淡無奇的生命中，其實一直在進行著的無聲的爭戰。這本書有力地提醒我們，同情和體恤具有改變生命的力量；拯救生命、治癒破碎的心靈，我們需要愛、理解和共情。
《活下去》催促我們去努力瞭解心理健康，而不是忽視或故意隱藏。這本書也告訴我們，通過照亮黑暗，我們可以撼動抑鬱對人的轄制、給深受抑鬱和自殺傾向煎熬之苦的人們帶來希望。
書中列舉了作者親歷或目睹的事例。故事中每個人都有內心的爭戰，也許是潛在的自我毀滅的傾向，也許是至愛離世後無法緩解的悲傷。通過這些看似獨立的個例，作者揭示出底下隱秘的關聯，用意乃是要打破公眾心目中對心理健康問題諱莫如深的禁忌。
這本書簡短有力，以發自內心的坦蕩和深入人心的共情，展示出抑鬱症的複雜性，激勵讀者去了解那些表麵看似平淡無奇的生命中，其實一直在進行著的無聲的爭戰。這本書有力地提醒我們，同情和體恤具有改變生命的力量；拯救生命、治癒破碎的心靈，我們需要愛、理解和共情。
《活下去》催促我們去努力瞭解心理健康，而不是忽視或故意隱藏。這本書也告訴我們，通過照亮黑暗，我們可以撼動抑鬱對人的轄制、給深受抑鬱和自殺傾向煎熬之苦的人們帶來希望。
60 pages, Kindle Edition
Published July 27, 2025
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