Het ligt niet aan jou, het is de overgang: Handboek voor mentale klachten in de menopauze

by Arentina Drenth

Het ligt niet aan jou, het is de overgang van Arentina Drenth laat zien hoe de overgang niet alleen fysieke, maar ook mentale uitdagingen met zich meebrengt. Veel vrouwen kampen met somberheid, angst, boosheid of burn-outklachten zonder te weten dat hormonen hierbij een grote rol spelen. Arentina Drenth, GZ-psycholoog, helpt vrouwen inzicht te krijgen in de invloed van oestrogeen, progesteron én testosteron op hun geestelijke gezondheid.


In dit boek vind



- Uitleg over de impact van hormonen op je mentale welzijn


- Handvatten om psychische klachten te verlichten, met of zonder hormoonsuppletie


- Praktische adviezen voor een gezonde geest in de overgang

Een onmisbaar boek voor vrouwen die grip willen krijgen op hun mentale gezondheid tijdens de overgang.

212 pages, Kindle Edition

Published September 2, 2025

Reviews

[Renate Eveline · Rating 2 out of 5]

Verschillende mensen benoemden tegen mij de invloed van de overgang op mentaal welbevinden en dat de overgang niet "zomaar" voorbij was 1 jaar na de laatste menstruatie. Nieuwsgierig geworden vond ik twee boeken: dit boek en een boek met "ook leuke meisjes worden 50". Begonnen met dit boek, vanwege de focus op het mentale.

Het sprak mij niet aan, doordat het op mij overkwam alsof hormoontherapie als dé oplossing werd gepresenteerd in plaats van één (mogelijke) oplossing. Zeker blijken er misverstanden over te zijn en is er wellicht in Nederland een terughoudendheid die niet helemaal meer in lijn is met de laatste richtlijnen. Zeker is de houding "niet zeuren, het hoort er nou eenmaal bij" niet helpend.

Hoewel dit boek prima geschreven is, vind ik het lastig dat een leek (ja ook een GZ-psycholoog die informatie op pubmed bij elkaar heeft gezocht, is naar mijn mening een leek) een betoog afsteekt waarin zelfs een hoofdstuk over alternatieven voor hormoontherapie eindigt met "hoe overtuig je je huisarts dat je hormoontherapie wil". Misschien is toch iets meer vertrouwen in artsen -die 10 jaar opleiding achter de rug hebben om alle aspecten te kunnen duiden en af te kunnen wegen- op zijn plek?

[Patricia De Boer · Rating 2 out of 5]

Het fijne aan dit boek is, dat het de vooroordelen van hormoontherapie bij de overhand ontkracht, en op een heldere en duidelijke manier uitleg geeft wat de voordelen zijn, en dat de grote angst voor borstkanker veroorzaakt door hormoontherapie op een mythe is gebaseerd.
Mijn skepsis tegen hormoontherapie is daardoor minder geworden.
wel vond ik dit boek 1 grote lofzang voor hormoontherapie, waar ik me dan ook weer niet helemaal oké bij voel.
Verder vond ik dat de overgang wel heel negatief wordt beschreven.
Na het lezen van dit boek kreeg ik het gevoel dat, wanneer ik geen hormoontherapie zou gebruiken, ik als vrouw zijnde volledig ben afgeschreven en de gang naar ziekte, dood en verderf is geopend.
Daar werd ik nou niet bepaald vrolijk van.
In die zin vond ik het boek van Susan Smit over de overgang een verademing vergeleken met dit boek.
Susan Smit benaderd de overgang veel meer als een overgansfase naar iets beters, in tegen stelling tot dit boek.

[Alexander Bielders · Rating 5 out of 5]

Een Must-Read voor vrouwen en zorgverleners!
Dit boek heeft mijn ogen geopend! Het biedt een wetenschappelijk onderbouwde kijk op de overgang en de impact ervan op zowel lichaam als geest. De auteur bespreekt de voordelen en risico's van hormoontherapie en benadrukt het belang van bewustwording. Een echte aanrader voor elke vrouw en zorgverlener die meer wil begrijpen over deze levensfase!