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Die Triggerpunkte-Methode: Der vollständige Selbsthilfe-Ratgeber zur natürlichen Schmerzlinderung, Entspannung von Muskeln & Faszien und zur Steigerung ... – mit farbigen Abbildungen
Leidest du unter chronischen Schmerzen, Verspannungen oder Steifheit, die einfach nicht verschwinden – ganz gleich, wie viel du dich dehnst oder ausruhst?
Wünschst du dir eine natürliche Methode, um langanhaltende Erleichterung zu finden – ganz ohne Medikamente oder endlose Therapiesitzungen?
Die Wahrheit Du bist nicht kaputt – dein Körper ist voller verborgener Triggerpunkte.
Nackensteifheit, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, verspannte Schultern, taube Hände, schmerzende Hüften oder Füße... all das sind oft Anzeichen für myofasziale Triggerpunkte, die deine Beweglichkeit und Erholung still und heimlich beeinträchtigen. Die meisten Menschen behandeln nur die Symptome – nie jedoch die eigentliche Ursache.
„Die Triggerpunkt-Methode“ bietet dir ein klares, leicht umsetzbares System, mit dem du diese Muskelverhärtungen selbst finden und lösen kannst – mithilfe einfacher Hilfsmittel und illustrativer Anleitungen.
Was dich im Inneren
• Die wahre Schmerzursache – endlich Erfahre, warum der Schmerz oft nicht dort entsteht, wo du ihn spürst – und wie du versteckte Triggerpunkte aufspürst.
• Gezielte Körperkarten für schnelle Folge leicht verständlichen Abbildungen, um Schmerzregionen wie Nacken, Rücken, Schultern, Hüften und mehr selbst zu behandeln – nur mit deinen Händen, einer Wand oder einem Ball.
• Tägliche Selbstbehandlung gegen Rückfä Lerne einfache Atemtechniken, Haltungs-Korrekturen und Mikrobewegungen, um dauerhaft entspannt und beweglich zu bleiben.
• Die fasziale Verbindung – endlich Verstehe, wie Schmerzen sich entlang muskulärer Ketten ausbreiten – und wie die Freisetzung eines einzigen Punktes deine Haltung, deinen Gang und sogar deinen Schlaf verbessern kann.
• Keine Geräte, kein Rätselraten – nur Nutze alltägliche Gegenstände als effektive Werkzeuge zur Selbstbehandlung – ohne teure Geräte oder Arztbesuche.
• Exklusiver Scanne den QR-Code im Buch und erhalte „Die Akupressur-Methode“ – als praktisches Zusatzbuch für noch mehr Wohlbefinden.
Stell dir vor, du könntest dich wieder frei bewegen, ruhig schlafen und ohne dieses lästige Ziehen im Rücken oder Nacken aufwachen. Stell dir vor, du wüsstest genau, was zu tun ist, wenn sich Spannung bemerkbar macht – ganz ohne Medikamente, Termine oder Unsicherheit.
Mit „Die Triggerpunkt-Methode“ übernimmst du endlich selbst die Kontrolle über deinen Schmerz, gewinnst deine Beweglichkeit zurück – und fühlst dich endlich wieder wohl in deinem Körper.
Jetzt auf „Kaufen“ klicken und deine Reise zur nachhaltigen Erleichterung beginnen.
Wünschst du dir eine natürliche Methode, um langanhaltende Erleichterung zu finden – ganz ohne Medikamente oder endlose Therapiesitzungen?
Die Wahrheit Du bist nicht kaputt – dein Körper ist voller verborgener Triggerpunkte.
Nackensteifheit, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, verspannte Schultern, taube Hände, schmerzende Hüften oder Füße... all das sind oft Anzeichen für myofasziale Triggerpunkte, die deine Beweglichkeit und Erholung still und heimlich beeinträchtigen. Die meisten Menschen behandeln nur die Symptome – nie jedoch die eigentliche Ursache.
„Die Triggerpunkt-Methode“ bietet dir ein klares, leicht umsetzbares System, mit dem du diese Muskelverhärtungen selbst finden und lösen kannst – mithilfe einfacher Hilfsmittel und illustrativer Anleitungen.
Was dich im Inneren
• Die wahre Schmerzursache – endlich Erfahre, warum der Schmerz oft nicht dort entsteht, wo du ihn spürst – und wie du versteckte Triggerpunkte aufspürst.
• Gezielte Körperkarten für schnelle Folge leicht verständlichen Abbildungen, um Schmerzregionen wie Nacken, Rücken, Schultern, Hüften und mehr selbst zu behandeln – nur mit deinen Händen, einer Wand oder einem Ball.
• Tägliche Selbstbehandlung gegen Rückfä Lerne einfache Atemtechniken, Haltungs-Korrekturen und Mikrobewegungen, um dauerhaft entspannt und beweglich zu bleiben.
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Mit „Die Triggerpunkt-Methode“ übernimmst du endlich selbst die Kontrolle über deinen Schmerz, gewinnst deine Beweglichkeit zurück – und fühlst dich endlich wieder wohl in deinem Körper.
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229 pages, Kindle Edition
Published August 11, 2025
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