Женский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости (Плюс один здоровый человек. Книги о медицине от ведущих экспертов)

by Минди Пельц, Екатерина Зудова (Translator)

Во время климакса гормоны, которые помогали женщинам чувствовать себя счастливыми, энергичными и сохранять стройность, перестают вырабатываться в достаточном количестве. Этот гормональный спад представляет собой бурю, через которую женщины проходят в одиночку. Именно в этот период обостряются и появляются хронические болезни.
Что нужно знать о действии на организм окситоцина, кортизола, инсулина, эстрогена и других гормонов? Почему при климаксе рацион питания и состояние кишечника особенно важны? Как избавиться от мучительных симптомов без лекарств и замедлить процессы старения? Как нормализовать сон и настроение? Книга поможет вам пройти через эт

239 pages, Kindle Edition

Published August 13, 2025