What do you think?
Rate this book
Толстая книга о похудении. Физиология, психология и практика здорового похудения
Эта книга написана двумя авторами о снижении веса настолько полно, что будет полезна не только читателю, который хочет бережно снизить вес и с удовольствием маленьких побед идти к гармоничным отношениям с едой, но и помогающим специалистам. Авторы книги нутрициолог, научный журналист и создатель проекта "Зожник" Максим Кудеров и кандидат психологических наук, автор проекта "Еда, я сильнее тебя" Ася Светлова. Книга вместила в себя знания из области физиологии, психологии, пищевого поведения человека, а также сотни успешных историй о радости жизни в любимом теле. Книга дает информацию без мифов, с опорой на достижения науки и без вреда для здоровья и пищевого поведения.
448 pages, Hardcover
Published January 1, 2024
1 person is currently reading
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
No one has reviewed this book yet.