Я слишком много думаю. Как я избавилась от тревожных мыслей и нашла душевную гармонию (Springbooks. Корейские бестселлеры)

by Хэ Нам Ким

Современные тридцатилетние — одно из самых тревожных поколений. Они находятся в эпицентре стремительно изменяющегося мира, балансируя между карьерой, личной жизнью и неизбежным поиском смысла. Но как быть, если тревожность затягивает словно в болото?

Ким Хэ Нам, автор бестселлера «Прожить жизнь заново», не понаслышке знает, каково это — быть взрослым и постоянно ощущать всепоглощающую тревогу по любому поводу. В своей второй книге она расскажет, почему мы стали заложниками тревожных мыслей. Как события нашей жизни влияют на возникновение бессмысленных переживаний. И почему так сложно перешагнуть рубеж в 30 лет и остаться в эмоциональном порядке.

269 pages, Kindle Edition

Published August 19, 2025

Reviews

[Anna Smirnova]

Мне кажется это книга-помощник в сложных ситуациях, читать ее целиком это будто собирать лоскутное одеяло и некоторые темы могут быть не актуальны вам на данный момент. Те темы, которые меня сейчас волнуют, вызывали интерес и после прочтения этих глав мне хотелось что-то поменять и было ощущение подъема, но последующие главы мне не актуальные заставляли забыть что же я хотела изменить. Так что я оставлю эту книгу на полке, чтобы перечитывать ее кусочками.