Enfin seule

by Lauren Bastide

Il est temps de transformer notre regard sur la solitude des femmes.

Les femmes ont mis des siècles à conquérir le droit d'être seules, à s'affranchir de la surveillance du père, du mari, de la société. Aujourd'hui, enfin, elles le peuvent. Mais leur solitude reste mal vue. Y compris par elles-mêmes, nombreuses à la vivre comme une souffrance ou un échec.

En mêlant analyse historique et récit personnel, Lauren Bastide invite à changer de regard sur les femmes seules : celles qui ne sont pas en couple, celles sans enfants ou dont les enfants ont " quitté le nid ", celles qui voyagent en solitaire, celles qui n'ont besoin de personne – ou essaient, en tout cas.

Il existe dans la solitude la promesse d'une émancipation, d'une estime de soi renouvelée et de la possibilité d'habiter le monde, enfin, à son rythme.

Genres: Nonfiction, Feminism, Audiobook, France, Essays, Personal Development, Adult

251 pages, Paperback

Published September 18, 2025

Reviews

[Léa B]

Un livre vraiment pas mal, que je conseillerai sûrement à une amie qui sort d’une rupture par exemple, avec quelques moments intéressants qui m’ont fait réfléchir. Le propos du livre : si les femmes qui vivent seules souffrent de leur solitude, c’est la faute à la société, mais en fait, la solitude est bénéfique aux femmes. Mais malheureusement, je pense que je suis profondément lassée par ce style de texte « essai féministe à la Mona Chollet » où l’autrice va utiliser une situation personnelle comme tremplin pour parler de plein de sujets féministes un peu comme un patchwork, avec plein de sources différentes de la pop culture à la philosophie. Je trouve que cette forme a ces limites : manque de rigueur, côté dev perso indéniable, nombrilisme, éparpillage de la pensée… je vais passer à autre chose dans mes lectures. un dernier point : la base de l’argumentation de Bastide est de remplacer un mot négatif (« foyer » de « femme au foyer ») par un mot positif (« cabane »). Une fois que j’ai détecté la répétition de cette technique j’ai vraiment été « sortie » de l’argumentaire du livre. Enfin, on verra bien quand mon couple volera en éclat : rira bien qui rira le dernier !

[Celestina1210]

Un texte puissant qui nous permet de réfléchir à notre solitude mais aussi à toutes les injonctions posées par la société.

[Luna]

J’étais un peu perplexe à la sortie de ce livre j’avais peur que ce soit un peu redondant avec ses deux derniers mais OMG qu’est-ce que j’aime lire Lauren Bastide ! Une voix simple douce et drôle qui manque pas de me donner des frissons ou les larmes aux yeux au moins une fois par chapitre. J’ai l’impression de grandir au fil des sujets dont elle s’empare, que j’y retrouve à la fois des intuitions personnelles mais aussi des idées nouvelles je ne savais pas que j’avais besoin d’entendre. Juste hâte du prochain du coup quoi

[Marcelle Germaine]

Bien mais un peu déçue. Pas tant pour moi mais plutôt pour ma maman de 59 ans à qui je compte offrir ce livre à Noël. Elle en a terriblement besoin de lire un livre comme celui-ci (et sur ce sujet en particulier) mais aura-t-elle toutes les clés pour le comprendre ? L’autrice écrit ici pour des femmes de son âge (ou plus jeune), de sa classe sociale avec son niveau intellectuel. C’est un livre généreux mais pas à la portée de toustes. Des citations en anglais non traduites, des mots comme MILF, SPM, Queer qui sont utilisés mais pas expliqués… Ça peut sembler anodin pour nous qui utilisons ce vocabulaire régulièrement mais pour une femme de sa génération qui n’est pas une grande lectrice et pas présente sur les réseaux sociaux, j’ai peur qu’elle abandonne sa lecture à force de buter sur ces mots… Peut-être je la sous-estime trop, mais durant toute la lecture, je ne pu m’empêcher d’y penser :(

[Lennasr]

3,5/ 5 Lecture intéressante, pas forcément ce que je pensais y trouver, cependant certains passages ont résonné en moi, comme celui abordant les effets thérapeutiques de se parler à soi-même et plus largement la crainte de passer pour une « folle » en tant que femme agissant et pensant hors des normes sociétales. D’autres aspects m’ont semblé un peu simplistes comme celui sur les relations amoureuses où l’acception de soi est présentée comme une « solution » pour mieux vivre l’amour.

[theboneseason]

« La solitude est le dénominateur commun entre la guerrière et la sainte, la travailleuse du sexe et la grande reportrice, la poétesse et la bagnarde, la recluse et l'aliénée. »

[Elisa]

essai intéressant sur la solitude et les femmes mais beaucoup de "moi je" et j'ai trouvé que le chapitre sur l'amour était un peu à côté de la plaque

[Adélaïde Goude]

encore la gorge nouée et les yeux embués par cette lecture. un livre dévorée dans mon moment d'enfinsolitude à moi, seule dans le train qui me ramène à Paris.
ca résonne beaucoup, ça valide ce qu'on ressent depuis toujours, merci Lauren Bastide ♥️

[Blandean]

Cet essai a été très réconfortant à lire, j'ai adoré l'écriture de Lauren Bastide, l'alternance entre données historiques et témoignage personnel de l'autrice.
Vivant seule, et appréciant ma solitude, elle est quand même parfois lourde à porter (en tant que femme), ça m'a fait beaucoup de bien de me sentir comprise et un peu moins seule finalement. Alors merci Lauren Bastide d'avoir osé publié cet ouvrage.

[m ˚˖ ࣪ ♡]

à lire pour peut être arreter de subir de mon état de solitude

[MelaGv]

A nouveau Lauren me bluffe de sa démonstration en plusieurs partie sur le rapport à la solitude, pour elle et les femmes au cours de l’histoire.
Les intermèdes qui relatent son quotidien m’ont touchés.
Le chapitre sur la cabane, le lieu refuge à soi, loin de la surveillance de la société, des hommes m’a énormément parlé.

J’ai hâte d’atteindre ce niveau de « connivence avec moi même » dans l’enfinsolitude que je touche du doigts de manière fugace.

Et parler seule. À expérimenter …

[Charlotte]

« Quand je suis seule, je n’ai pas à être belle »

[Lucile Riera]

Intéressant pour défricher ce sujet avec beaucoup de références historiques et littéraires. Des sujets qu’on aurait aimer lire plus en profondeur :)

[adèle]

je suis sûrement pas la personne visée pour ce livre (Il est peut-être plus intéressant pour les femmes mariées, divorcées et/ou mères) mais j’ai appris tellement de choses et je me suis rendue compte à quel point j’étais à côté de la plaque. La misogynie qu’il y a dans le monde, c’est encore pire que ce que je pensais. Elle est partout et depuis toujours.
Il y a un réel travail de recherche avec un nombre incalculables de références littéraires. C’est incroyable.
Il faut continuer à se battre les girls, il y a encore beaucoup trop de problème dans la société.
Et vive les folles, les sorcières et les femmes seules.

[Léonie Roussel]

Merci merci merci 💜💜 Lauren Bastide cette star, qui trouve les mots tout justes et qui nous touchent toutes, ça fait mal de se reconnaître à certains endroits du texte mais quel bien fou, je le conseille à toutes 💜

[Laura]

L’enfin solitude est une superbe quête à laquelle on devrait toutes aspirer, à la mesure de nos souhaits et de nos envies. Ce que je retiens de ce texte, c’est qu’être seule est l’occasion d’ouvrir sa créativité et de trouver un espace de paix, rien que pour soi.

[Léa]

Mieux vaut vivre seule qu'avec des personnes qui ont le QI émotionnel d'une huitre (les zhommes) finalement.

Plus sérieusement, ça fait plusieurs essais de Lauren Bastide que je lis et j'ai toujours un peu de mal avec cette posture très bourgeoise qu'elle incarne. Ce n'est probablement pas fait exprès, mais comme elle utilise beaucoup de ses expériences personnelles pour étayer son propos, c'est difficile de passer outre.

[Moka Aumilieudeslivres]

"Seule pour une femme, ça veut dire sans mari et sans enfant. Seul pour un homme, ça veut dire sans charge et sans distraction. Pourtant quand je suis seule, grande nouvelle: je pense, je lis, j'écris! Et c'est probablement pour cela qu'en tant que femme seule, je suis une hérétique qui risque le bûcher."

[Anastasiia Mozghova]

j'admire Bastide et son courage qui est necessaire pour dire les choses vraiment incommodes et compliquées. les femmes ont besoin de ce livre! j'aimerais le partager en anglais.

[Mélinée Semaan]

J’apprécie beaucoup Lauren Bastide que je trouve souvent juste et toujours brillante, qui sait mêler parfaitement l’intime au social et au politique. Pour moi la force de cet essai réside vraiment dans le dernier chapitre… et surtout son épilogue. Beaucoup des références citées sont déjà bien connus des initié.e.s, cet essai servira donc plus comme bonne entrée en matière sur ce vaste sujet.

[Opale]

J'ai tellement annoté cet ouvrage et noté tout un tas de livres à lire ensuite ! Comme tous les essais de l'autrice c'est vraiment intéressant, ça fait réfléchir, c'est empouvoirant... J'ai adoré ma lecture et je relirai sûrement des passages 🥰

[Clara Dupuyds]

J’ai dégusté chaque page, ça a même remplacé mon scrollage TikTok du soir dans le tram ce qui en dit long.. merci Lauren de me laisser chérir ma solitude, ma folie ainsi que de me conforter dans mes démarches pour m’exprimer un peu plus chaque jour (à commencer par la rédaction de cette review) 🫶🫶

[Claire]

Comme une envie d’aller me promener dans les bois et marmonner toute seule ! ✨🌳

[Meline Marcos]

Dévoré d'une traite ! Quelle reine !

[Marie Albert]

Ce livre arrive trop tard pour moi. J’ai déjà goûté la solitude, je m’y suis plongé et j’ai touché le fond. Je remonte vers la communauté aujourd'hui.

Je n’y ai rien lu que je n'avais déjà vu ailleurs. Sauf l'épilogue sur la folie des femmes qui m’a bien plu. Vous pensez qu’elle va écrire un autre essai sur ce sujet spécifique ?

[Clara Cohade]

Le style est fluide est toujours agréable mais j’ai trouvé l’ensemble moins percutant que d’autres écrits de Lauren Bastide, peut être trop tourné sur le personnel. Quand même beaucoup apprécié les parties sur le voyage seule et la dernière partie sur se parler toute seule

[Laila Ambrosino]

Livre qui surfe sur le succès d’un genre type Mona Chollet mais sans en avoir la puissance intellectuelle. Lisez les textes bruts de Virginia Wolf, Simone de Beauvoir, Virginie Despentes, Mona Chollet … plutôt que ce type de « digest » mainstream et mou. Soyons exigeant.e.s 💪🏽

[Caroline]

J'ai beaucoup aimé. C'est le genre de livre qui m'a donné l'impression de mettre des mots sur des choses que je ressentais déjà, sans forcément avoir réussi à les formuler.

Ce qui m'a le plus parlé, c'est évidemment l'idée "d'enfin solitude". J'ai longtemps considéré la solitude comme quelque chose à combattre, alors qu'aujourd'hui je la savoure énormément. J'aime ces moments où je suis seule chez moi, en pyjama, en train de lire dans une position improbable, sans avoir à penser à mon apparence ou au regard des autres. J'ai trouvé très juste la façon dont Lauren Bastide parle de cette liberté.

J'ai aussi été très marquée par les passages sur la surveillance des femmes. Le fait d'être constamment regardées, jugées, mais aussi de finir par s'auto-surveiller. C'est une idée qui m'a presque mise mal à l'aise tant elle m'a semblé vraie. Ça rejoint aussi les réflexions sur l'injonction à la beauté, que j'ai trouvées particulièrement pertinentes.

J'ai adoré la notion de "construire sa cabane". Cette idée d'avoir un refuge, un espace à soi. Même si je partage mon quotidien avec quelqu'un, mon chez-moi reste avant tout un cocon, un endroit où je peux me retrouver.

Les pages sur la sécurité des femmes dans l'espace public m'ont également beaucoup parlé. On plaisante souvent avec les "envoie-moi un message quand tu es arrivée", mais on ne réalise pas toujours à quel point cette vigilance permanente nous accompagne partout. Je me suis reconnue dans beaucoup d'exemples : ne pas oser courir seule la nuit, éviter certains endroits, toujours rester un peu sur ses gardes.

Et puis il y a la forêt. J'ai adoré tous les passages qui lui sont consacrés. J'y retrouve exactement ce que j'aime dans ces lieux : quelque chose de méditatif, d'apaisant, une manière d'être seule au monde sans jamais se sentir seule.

Bref, c'est un essai qui m'a beaucoup fait réfléchir, mais qui m'a aussi apporté une forme de réconfort. J'ai eu l'impression de me sentir comprise à de nombreuses reprises, et rien que pour ça, je le recommande.

[Soraya Elbekkali]

le propos a raisonné en moi et comme j'ai une grande sympathie pour Lauren Bastide ça m'a plu. je pense par contre que j'arrive au moment où il est temps de prendre une petite pause de ce genre d'essai, mêlant divers angles d'un même sujet et courts extraits de la vie intime de l'autrice. ça me plaît comme forme mais j'en ai tellement lu dans les dernières années que j'ai envie d'aller voir ailleurs. je garde en moi particulièrement les réflexions sur la folie des femmes et le fait que le "refuge", ce lieu où l'on peut se retrouver seule "ENFIN", est l'unique endroit où cette "folie" n'est pas policée, surveillée, restreinte et éteinte.

[ROSA TARIVERDOVA]

Essai qui politise la question de la solitude avec le prisme du genre. Lauren Bastide s'adresse à tout le monde, peu importe si on choisit ou subit être seul.e. Elle convoque, comme d'habitude plein de penseureuses et auteurices féministes et mêle ses réflexions avec son expérience intime. 7 chapitres + épiloque : l'histoire de la surveillance des femmes, déconstruire sa peur, apprendre à se défendre, politiser sa maison, ne plus chercher à se mettre en couple à tout prix. C'est accessible, rafraichissant, engagée et oh que émancipateur !