What do you think?
Rate this book
النجاة من وهم العلاج والطب النفسي
إن كان يساورك شعورٌ داخليٌّ بأن شيئًا ما في الطب النفسي الحديث فارغٌ مشوَّه مفتقرٌ للمعنى، وأن مفهوم الخلل الكيميائي بدماغك لم يقنعك بأنه سبب معاناتك، وأن المعالجين الذين صادفتهم لا يفقهون شيئًا في كيفية ملامسة جوهر ما تمرُّ به، إن فقدت الأمل بوجود علاج وأُحبطت بسببهم.
فأنت لست وحدك، أنا بصفتي طبيبًا معالجًا مرَّ باكتئاب وقلق ووسواس وشعر بخذلان كبير من هذه المؤسسة التي كنت أسمِّيها تجارية ولا تعرف طريقًا واضحًا للشفاء أفهم شعورك.
وبعد أن عرفت كيفية التشافي أقدم لك الوصفة الكاملة لصراع عشته لأكثر من 15 عامًا شخصيًّا ولملاحظتي لآلاف التجارب الواقعية من مُراجعيَّ وكيف وصلوا إلى أنفسهم ولو بعد حين.
سيكون هذا الكتاب صوتَ روحك الذي لطالما كنت تبحث عنه ولم تجده في أي عيادة.
فأنت لست وحدك، أنا بصفتي طبيبًا معالجًا مرَّ باكتئاب وقلق ووسواس وشعر بخذلان كبير من هذه المؤسسة التي كنت أسمِّيها تجارية ولا تعرف طريقًا واضحًا للشفاء أفهم شعورك.
وبعد أن عرفت كيفية التشافي أقدم لك الوصفة الكاملة لصراع عشته لأكثر من 15 عامًا شخصيًّا ولملاحظتي لآلاف التجارب الواقعية من مُراجعيَّ وكيف وصلوا إلى أنفسهم ولو بعد حين.
سيكون هذا الكتاب صوتَ روحك الذي لطالما كنت تبحث عنه ولم تجده في أي عيادة.
- GenresPsychology
480 pages, Paperback
First published September 26, 2025
28 people are currently reading
256 people want to read
About the author
يوسف الحسني
4 books566 followersيوسف الحسني هو طبيب نفسي ومحلل نفسي مصري مُعتمد، يُعرف بأسلوبه الفريد في الدمج بين العلاج الواقعي والتحليل النفسي. كما أنه مؤلف ناجح لعدة كتب حققت انتشارًا واسعًا في الوطن العربي. الخلفية المهنية | للدكتور والكاتب يوسف الحسني يحمل يوسف الحسني شهادة في الطب العام والجراحة. مُدرب في مجال العلاج السلوكي الإدراكي (CBT) لدى معهد بيك بالولايات المتحدة. حصل على اعتماد في التحليل النفسي بالمملكة المتحدة (مع مرتبة الشرف). يعمل يوسف الحسني كـ استشاري العلاقات ومدرب تطوير الذات، ومؤسس "طريقة التحليل النفسي الطبي الواقعي". المؤلفات البارزة لـ الدكتور يوسف الحسني قدم الدكتور يوسف الحسني سلسلة من الكتب التي حازت على صدى واسع بين القرّاء، منها: "عقدك النفسية سجنك الأبدي" – كتاب من الأكثر مبيعًا في العالم العربي "اعرف وجهك الآخر" – مقارنة للذات المطموسة أو اللامرئية. "قوانين التحرر من الصراع النفسي" – أحدث إصداراته ضمن سلسلة الكتب العلاجية. مجالات عمل الدكتور يوسف الحسني وأنشطته يوسف الحسني مؤلف كتب علاجية ذات طابع نفسي وتوعوي. منتج دورات مثل: "اكتشف عقدك النفسية"، "أنواع التحايل العاطفي"، و"خطوات عملية لتصبح ناضجاً" يوفر الدكتور والمؤلف يوسف الحسني أيضًا استشارات نفسية فردية وتعليمية عبر موقعه الإلكتروني. الدكتور يوسف الحسني هو طبيب نفسي ومؤلف بارز في العالم العربي، يجمع الدكتور يوسف الحسني بين التأهيل العلاجي والممارسة العملية عبر منهج طبّي نفسي واقعي. من أبرز مؤلفات الدكتور يوسف الحسني : عقدك النفسية سجنك الأبدي واعرف وجهك الآخر. يُعتبر من الروّاد في نشر الوعي الذاتي والعلاج عبر الكتابة والدورات التدريبية.
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 11 of 11 reviews
November 12, 2025
٥/٥
للمرة الثالثة أجد صعوبة في تقييم هذا المنهج النفسي الكامل المتكامل. الدكتور يوسف الحسني يبهرني في كل مرة يقوم بنشر كتاب جديد. أجده يقوم بشرح وافي و كافي لكل ما نمر به في هذه الحياة من صعاب و مشاكل تعود جذورها إلى عقد نفسية و موروثات تسيطر على تفكيرنا و تعيق حياتنا بشكل أو بآخر. وجدت في هذا الكتاب الكثير مما لامسني و أنار بداخلي أمور كنت أجهلها أو أتجاهلها. في كل مرة أنتهي من قراءة كتب الدكتور يوسف أقوم بمراجعة نفسي و علاقاتي بمن حولي و أستكمل رحلتي في البحث عن ذاتي الحقيقية.
*****
اقتباسات:
"في مجتمع يبحث عن الحلول السريعة و لا يريد بذل مجهود حقيقي للتشافي، من البديهي أن يسيطر العلاج الدوائي، فهو الطريق الأسهل. كما أن صناعة معالج حقيقي يعرف كيف ينصت و يحلل أمر صعب و معقد لأن يرتبط بتجربة الشخص و نضجه، ولا يعتمد فقط على شهاداته الأكاديمية."-ص٢٩
"العلاج النفسي ليس فضفضة، و إنما هو رحلة وعي تعيدك إلى ذاتك، و تحول ألمك إلى وعي، و ارتباكك إلى بوصلة."-ص٤٨
"في كل جلسة كنت أفقد شيئاً: شخصاً كنت أظنه قريباً، فكرةً كنت أعتقد أنها تمثلني، قناعةً كنت أراها جزءاً من هويتي. واجهت كل الوجوه التي خدعتني، و كل الأصوات التي أقنعتني بأنني لا أستحق."-ص٧١
"لا تخف حقيقتك لكي تحصل على القبول، فهذا قبول كاذب من شخص لا يعرف من أنت في العمق. كلما بحثت عن قيمتك في أعين الآخرين، فقدت ذاتك و تفردك."-ص١٨٣
"مواقف الإنسان هي مفتاح صناعة الثقة، أما الافتراضات فهي مقبرة العلاقات إن لم يتم الافصاح عنها."-ص٢٢٤
"لا يجب علينا أن نعيش كضحايا، لأننا في الواقع ناجون نسعى إلى فهم أنفسنا لنتحرر."-ص٣٤٩
"لا تستعجل إعادة بناء ذاتك، ولا تطلب من نفسك أن تفرح فوراً أو أن تستعيد شغفك و كأن شيئاً لم يكن. أنت ترمم كسوراً داخلية عميقة، و تعود لتلتحم مع نفسك التي ابتعدت عنها زمناً، فكن متعاطفاً مع ذاتك. اسمح لنفسك أن تبدأ من جديد، كمل يفعل الطفل: تكتشف، تتأمل، تخطئ، و تعيد المحاولة."-ص٣٩٤
"حين نفهم الألم بدل أن نخدره، يتحول من قيد خفي إلى باب نحو التحرر."-ص٤٤٣
للمرة الثالثة أجد صعوبة في تقييم هذا المنهج النفسي الكامل المتكامل. الدكتور يوسف الحسني يبهرني في كل مرة يقوم بنشر كتاب جديد. أجده يقوم بشرح وافي و كافي لكل ما نمر به في هذه الحياة من صعاب و مشاكل تعود جذورها إلى عقد نفسية و موروثات تسيطر على تفكيرنا و تعيق حياتنا بشكل أو بآخر. وجدت في هذا الكتاب الكثير مما لامسني و أنار بداخلي أمور كنت أجهلها أو أتجاهلها. في كل مرة أنتهي من قراءة كتب الدكتور يوسف أقوم بمراجعة نفسي و علاقاتي بمن حولي و أستكمل رحلتي في البحث عن ذاتي الحقيقية.
*****
اقتباسات:
"في مجتمع يبحث عن الحلول السريعة و لا يريد بذل مجهود حقيقي للتشافي، من البديهي أن يسيطر العلاج الدوائي، فهو الطريق الأسهل. كما أن صناعة معالج حقيقي يعرف كيف ينصت و يحلل أمر صعب و معقد لأن يرتبط بتجربة الشخص و نضجه، ولا يعتمد فقط على شهاداته الأكاديمية."-ص٢٩
"العلاج النفسي ليس فضفضة، و إنما هو رحلة وعي تعيدك إلى ذاتك، و تحول ألمك إلى وعي، و ارتباكك إلى بوصلة."-ص٤٨
"في كل جلسة كنت أفقد شيئاً: شخصاً كنت أظنه قريباً، فكرةً كنت أعتقد أنها تمثلني، قناعةً كنت أراها جزءاً من هويتي. واجهت كل الوجوه التي خدعتني، و كل الأصوات التي أقنعتني بأنني لا أستحق."-ص٧١
"لا تخف حقيقتك لكي تحصل على القبول، فهذا قبول كاذب من شخص لا يعرف من أنت في العمق. كلما بحثت عن قيمتك في أعين الآخرين، فقدت ذاتك و تفردك."-ص١٨٣
"مواقف الإنسان هي مفتاح صناعة الثقة، أما الافتراضات فهي مقبرة العلاقات إن لم يتم الافصاح عنها."-ص٢٢٤
"لا يجب علينا أن نعيش كضحايا، لأننا في الواقع ناجون نسعى إلى فهم أنفسنا لنتحرر."-ص٣٤٩
"لا تستعجل إعادة بناء ذاتك، ولا تطلب من نفسك أن تفرح فوراً أو أن تستعيد شغفك و كأن شيئاً لم يكن. أنت ترمم كسوراً داخلية عميقة، و تعود لتلتحم مع نفسك التي ابتعدت عنها زمناً، فكن متعاطفاً مع ذاتك. اسمح لنفسك أن تبدأ من جديد، كمل يفعل الطفل: تكتشف، تتأمل، تخطئ، و تعيد المحاولة."-ص٣٩٤
"حين نفهم الألم بدل أن نخدره، يتحول من قيد خفي إلى باب نحو التحرر."-ص٤٤٣
December 25, 2025
طبعا كتاب رائع كالعادة.
كنت خايفة الكتاب يكون روتيني ممل بتفاصيل علمية بحتة ولكن تناول الكتاب كان اسلوب مبسط مباشر قائم التجارب والخبرات تنقل بين المواضيع مترابط وسلس.
الكاتب يطرح فلسفته الخاصة برؤيته نحو الطب النفسي والتعامل مع الأشخاص والأمراض وينتقد فكرة التشخيص المجردة من البحث في عقد الإنسان لمعرفة سبب اضطرابه وتوجه الاطباء للدواء بشكل مبالغ فيه دون مراعاة الآثار الناتجة عنه.
الطرح منظم في عرض الأفكار والموضوعات الاقتباسات مميزة مرتبطة بالموضوع وعجبني في الكتاب ده عرض أمثلة من الشخصيات المعروفة مثل كافكا، فيرجينيا وولف وروز ماري كيندي …. كامثلة حية علي الموضوع المتناول بصراحة فكرة جميلة وبتحث علي الفضول عن الشخصية اكتر وتوضح الموضوع.
عامة كتب د يوسف دايماً بتدعو للتفكير وملاحظة عقدك التي قد تعرقل حياتك ويعطي منهجية للتعامل معها وايضا لمحبي البحث عن الحقيقة والهوية
من افضل الكتب النفسية اللي قريتها. أنصح بيها بشدة.
كنت خايفة الكتاب يكون روتيني ممل بتفاصيل علمية بحتة ولكن تناول الكتاب كان اسلوب مبسط مباشر قائم التجارب والخبرات تنقل بين المواضيع مترابط وسلس.
الكاتب يطرح فلسفته الخاصة برؤيته نحو الطب النفسي والتعامل مع الأشخاص والأمراض وينتقد فكرة التشخيص المجردة من البحث في عقد الإنسان لمعرفة سبب اضطرابه وتوجه الاطباء للدواء بشكل مبالغ فيه دون مراعاة الآثار الناتجة عنه.
الطرح منظم في عرض الأفكار والموضوعات الاقتباسات مميزة مرتبطة بالموضوع وعجبني في الكتاب ده عرض أمثلة من الشخصيات المعروفة مثل كافكا، فيرجينيا وولف وروز ماري كيندي …. كامثلة حية علي الموضوع المتناول بصراحة فكرة جميلة وبتحث علي الفضول عن الشخصية اكتر وتوضح الموضوع.
عامة كتب د يوسف دايماً بتدعو للتفكير وملاحظة عقدك التي قد تعرقل حياتك ويعطي منهجية للتعامل معها وايضا لمحبي البحث عن الحقيقة والهوية
من افضل الكتب النفسية اللي قريتها. أنصح بيها بشدة.
April 7, 2026
ب ٧ اقسام قسم د/ يوسف كتابه الجديد
القسم الاول
اتكلم فيه تاريخ الطب النفسي و الامراض النفسيه
من وقت ماقبل التاريخ الى العصر الحالى
وكيف نظره الناس معاه وازاي اتغيرت طريقه التعامل
وطبعا الكوارث من طرق العلاج والتشخبص
القسم التاني
يتكلم فيه عن الكلام او التعبير عن الذات وكيف ان الكلام والتعبير والحكمه كانت سمه وصفه تدرس ولها المدارس
هل الكلام علاج ويطرح هنا اسئله جميله
مثل كيف ابدا وكيف اعرف المعالج المناسب
والذكاء الصناعي واستخدامه وهل هو بديل
القسم الثالث
الكلام هنا عن الادويه الكيمائيه وتاثيرها
وانوا مش مرجح فكره الادويه
القسم الرابع
كيف يتم التقييم ومعرفه تاثير الامراض النفسيه ع الجسد وممكن الخلط بين التشخيص واسبابه
وصعوبه تتبع وتحديد المرض النفسي عكس المرض الجسدي
القسم الخامس
يتكلم في عن اشهر التشخيصات النفسيه
من اكتئاب . قلق عام هلع . رهاب اجتماعي . وسواس قهري . اضطرغب ما بعد الصدمه. اضطرابات شخصيه . ادمان . تشتت.ثنائي القطب . ذهان وفصام .اضطراب الاكل
القسم السادس
يتكلم فيه عن اخطاء وانتقادلت لطرق المعالجين
القسم السابع
يتكلم فيه عن التشافي من كل النواحي
جسدي & نفسي & شعوري & اجتماعي & روحي
* بالنسبه ليا الكتاب حسيته تقيله رغم محاولاته الشرح بابسط الطرق وتقليل المفاهيم الطبيه المعقده
وكمان فكره النقد لكل الطرق والادويه
وان هو احسن او نقول اشطر لانوا جمع افضل الطرق فى العلاج والكلام و مش بيرجح استخدام الادويه
حتي اساليب العلاج المعروفه والتي تدرس فى الجامعات وحتي فكره الحصول ع لقب البروفسور دا مش شطاره بالعكس دا واحد مطورش اسلوبه وطريقته وفضل ع الاسلوب الجامعي انما العبد لله عامل حوالى ٤٥ الف او رقم كبير من الحالات وانا ( ع لسان الدكتور)
تعبت والمعالجين معرفوش وهو اللى عالج نفسه
وبيفكر يفتح اكاديميه يعلم فيها الدكاتره اسلوبه المتطور
الفكره انت ممكن تلاقي دكتور متخصص يطلع ينتقدك وينتقد اسلوبك بالادله العلميه عادي
دي من اكتر النقط اللى انتقدتها فكره العبد لله مسك الحديد تناه
وفى الاخر انا غير مسئول عن الموجود
المشكله هى ان طلعت موضه الكتب النفسيه بعد انتهاء زمن كتب التنميه البشريه
وكله بقا تعبان نفسي
وعايز يفك عقده الطفوله
الاسلوب الغربي طغا والماديات كترت والناس ارتاحت
انما المطحون والمتعلق فى ساقيه توفير ابسط مقومات الحياه معندوش رفاهيه الانهيار حتي
احسن علاج ليه وراحه هى النهايه غير كدا رفاهيه لايملكها علشان المرتطبتين بيه فمينفعش اصلا يتعب جسدي ما بالك نفسي
فى فيديو لرجل الاعمال سميح ساوريس بيتكلم
ان الراجل اللى بيكافح علشان يوفر ابسط واقل المتطلبات الماديه من الاكل والملبس والسكن
عمره ما يكون سعيد او يرتاح
انما السعاده تبدا لما يوصل لاكتفاء وشبع
القسم الاول
اتكلم فيه تاريخ الطب النفسي و الامراض النفسيه
من وقت ماقبل التاريخ الى العصر الحالى
وكيف نظره الناس معاه وازاي اتغيرت طريقه التعامل
وطبعا الكوارث من طرق العلاج والتشخبص
القسم التاني
يتكلم فيه عن الكلام او التعبير عن الذات وكيف ان الكلام والتعبير والحكمه كانت سمه وصفه تدرس ولها المدارس
هل الكلام علاج ويطرح هنا اسئله جميله
مثل كيف ابدا وكيف اعرف المعالج المناسب
والذكاء الصناعي واستخدامه وهل هو بديل
القسم الثالث
الكلام هنا عن الادويه الكيمائيه وتاثيرها
وانوا مش مرجح فكره الادويه
القسم الرابع
كيف يتم التقييم ومعرفه تاثير الامراض النفسيه ع الجسد وممكن الخلط بين التشخيص واسبابه
وصعوبه تتبع وتحديد المرض النفسي عكس المرض الجسدي
القسم الخامس
يتكلم في عن اشهر التشخيصات النفسيه
من اكتئاب . قلق عام هلع . رهاب اجتماعي . وسواس قهري . اضطرغب ما بعد الصدمه. اضطرابات شخصيه . ادمان . تشتت.ثنائي القطب . ذهان وفصام .اضطراب الاكل
القسم السادس
يتكلم فيه عن اخطاء وانتقادلت لطرق المعالجين
القسم السابع
يتكلم فيه عن التشافي من كل النواحي
جسدي & نفسي & شعوري & اجتماعي & روحي
* بالنسبه ليا الكتاب حسيته تقيله رغم محاولاته الشرح بابسط الطرق وتقليل المفاهيم الطبيه المعقده
وكمان فكره النقد لكل الطرق والادويه
وان هو احسن او نقول اشطر لانوا جمع افضل الطرق فى العلاج والكلام و مش بيرجح استخدام الادويه
حتي اساليب العلاج المعروفه والتي تدرس فى الجامعات وحتي فكره الحصول ع لقب البروفسور دا مش شطاره بالعكس دا واحد مطورش اسلوبه وطريقته وفضل ع الاسلوب الجامعي انما العبد لله عامل حوالى ٤٥ الف او رقم كبير من الحالات وانا ( ع لسان الدكتور)
تعبت والمعالجين معرفوش وهو اللى عالج نفسه
وبيفكر يفتح اكاديميه يعلم فيها الدكاتره اسلوبه المتطور
الفكره انت ممكن تلاقي دكتور متخصص يطلع ينتقدك وينتقد اسلوبك بالادله العلميه عادي
دي من اكتر النقط اللى انتقدتها فكره العبد لله مسك الحديد تناه
وفى الاخر انا غير مسئول عن الموجود
المشكله هى ان طلعت موضه الكتب النفسيه بعد انتهاء زمن كتب التنميه البشريه
وكله بقا تعبان نفسي
وعايز يفك عقده الطفوله
الاسلوب الغربي طغا والماديات كترت والناس ارتاحت
انما المطحون والمتعلق فى ساقيه توفير ابسط مقومات الحياه معندوش رفاهيه الانهيار حتي
احسن علاج ليه وراحه هى النهايه غير كدا رفاهيه لايملكها علشان المرتطبتين بيه فمينفعش اصلا يتعب جسدي ما بالك نفسي
فى فيديو لرجل الاعمال سميح ساوريس بيتكلم
ان الراجل اللى بيكافح علشان يوفر ابسط واقل المتطلبات الماديه من الاكل والملبس والسكن
عمره ما يكون سعيد او يرتاح
انما السعاده تبدا لما يوصل لاكتفاء وشبع
December 16, 2025
متى آخر مرة قرأت كتاباً وشعرت بالشفاء الذهني ✨ والشعلة🔥 تحركك للتغيير؟!
هنا يأتي شعوري الخاص تجاه هذا الكتاب 📖، وهو الكتاب الرابع للدكتور يوسف الحسني. لا زلت أفضّل كتبه في مجال التطوير وعلم النفس لأنها شاملة وتحثّ الإنسان على التطوّر والرقي 🌿.
هذا الكتاب يتناول كل الجوانب: من تاريخ العلاج النفسي وامتداده إلى العلاج الكلامي، مروراً بـ مغالطات الدواء والطب النفسي والمعالجين، ثم نتغلغل في تشخيصات كالهلع والاكتئاب، وأخيراً نصل إلى العلاج الشمولي والتعافي 🕊️.
وجهة نظري: هذا أفضل كتاب من جميع كتبه 💯
أحببت إضافة الشخصيات مثل همنغواي، كافكا، وفرجينيا وولف لأن تخصّصي هو الأدب الإنجليزي، وأعرف تماماً أن ولوجي لعالم علم النفس بدأ بسبب كتاب الأدباء المنتحرون 💭.
🕯️ اقتباسات:
💬 "لن تتصالح مع ما تمرّ به إن لم تفهمه، ولن تتحرّر منه إن لم تواجهه. وما لم تصدّق إحساسك الداخلي، لن يصدقك العالم."
💗 "الحب هو العلاج الأعمق والأصدق لجراحنا النفسية."
🧠 "كن حذراً من الانغماس في إعادة التفكير في الماضي بطريقة مرهقة، أو المبالغة في التفكير في المستقبل."
💔 "من يحبك سيتقبلك، ومن يلقبك بالدراما والحساس، فهو لا يريد أن يفهمك، وهذه مشكلته وليست مشكلتك."
🌷 "كلما قابلت شخصاً، اسأل نفسك: هل تقبّلته؟ وهل أبهرني؟ بدلاً من أن يكون السؤال: هل تقبّلني؟ وهل أبهرته؟"
🍽️ "ليست كل نوبة جوع هي حاجة جسدية. في كثير من الأحيان، يُستخدم الطعام كمسكّن، كاحتواء، كتعويض. المدمن على الأكل يأكل ليسكت مشاعره."
🤝 "تعلّقك بي مفهوم، وتأكد أنني لن أتخلى عنك، لكنه ليس حباً بالمعنى الرومانسي، هو انعكاس لحاجتك لأن تشعر بالأمان."
🌼 "أنا أؤمن بأن الإنسان الناضج حين يمتلك وعياً أعمق وخبرة حياتية واسعة، يستطيع أن يرافق إنساناً آخر في مرحلة ضعفه؛ يوجّهه، يساعده على فهم نفسه، وعلى رؤية نقاط قوته وضعفه، ويختصر عليه طريقاً طال عليه."
🌅 "السبب الوحيد الذي يجعلك لا تعيش الحياة التي تريدها حقاً هو أنك تستمر في الانغماس والتركيز على الحياة التي لا تريد أن تعيشها."
💫 "لا يمكنك أن تبني علاقة حقيقية مع أي إنسان ما لم تكن قادراً على أن تكون سعيداً بوحدك ومتقبلاً لذاتك."
وأخيراً...
أنا محظوظة 🍀 أن عندي معالجة كنز لا غِنى 🤍عنها.
لمزيد من المراجعات تابعوني على انستا shakesberry96
هنا يأتي شعوري الخاص تجاه هذا الكتاب 📖، وهو الكتاب الرابع للدكتور يوسف الحسني. لا زلت أفضّل كتبه في مجال التطوير وعلم النفس لأنها شاملة وتحثّ الإنسان على التطوّر والرقي 🌿.
هذا الكتاب يتناول كل الجوانب: من تاريخ العلاج النفسي وامتداده إلى العلاج الكلامي، مروراً بـ مغالطات الدواء والطب النفسي والمعالجين، ثم نتغلغل في تشخيصات كالهلع والاكتئاب، وأخيراً نصل إلى العلاج الشمولي والتعافي 🕊️.
وجهة نظري: هذا أفضل كتاب من جميع كتبه 💯
أحببت إضافة الشخصيات مثل همنغواي، كافكا، وفرجينيا وولف لأن تخصّصي هو الأدب الإنجليزي، وأعرف تماماً أن ولوجي لعالم علم النفس بدأ بسبب كتاب الأدباء المنتحرون 💭.
🕯️ اقتباسات:
💬 "لن تتصالح مع ما تمرّ به إن لم تفهمه، ولن تتحرّر منه إن لم تواجهه. وما لم تصدّق إحساسك الداخلي، لن يصدقك العالم."
💗 "الحب هو العلاج الأعمق والأصدق لجراحنا النفسية."
🧠 "كن حذراً من الانغماس في إعادة التفكير في الماضي بطريقة مرهقة، أو المبالغة في التفكير في المستقبل."
💔 "من يحبك سيتقبلك، ومن يلقبك بالدراما والحساس، فهو لا يريد أن يفهمك، وهذه مشكلته وليست مشكلتك."
🌷 "كلما قابلت شخصاً، اسأل نفسك: هل تقبّلته؟ وهل أبهرني؟ بدلاً من أن يكون السؤال: هل تقبّلني؟ وهل أبهرته؟"
🍽️ "ليست كل نوبة جوع هي حاجة جسدية. في كثير من الأحيان، يُستخدم الطعام كمسكّن، كاحتواء، كتعويض. المدمن على الأكل يأكل ليسكت مشاعره."
🤝 "تعلّقك بي مفهوم، وتأكد أنني لن أتخلى عنك، لكنه ليس حباً بالمعنى الرومانسي، هو انعكاس لحاجتك لأن تشعر بالأمان."
🌼 "أنا أؤمن بأن الإنسان الناضج حين يمتلك وعياً أعمق وخبرة حياتية واسعة، يستطيع أن يرافق إنساناً آخر في مرحلة ضعفه؛ يوجّهه، يساعده على فهم نفسه، وعلى رؤية نقاط قوته وضعفه، ويختصر عليه طريقاً طال عليه."
🌅 "السبب الوحيد الذي يجعلك لا تعيش الحياة التي تريدها حقاً هو أنك تستمر في الانغماس والتركيز على الحياة التي لا تريد أن تعيشها."
💫 "لا يمكنك أن تبني علاقة حقيقية مع أي إنسان ما لم تكن قادراً على أن تكون سعيداً بوحدك ومتقبلاً لذاتك."
وأخيراً...
أنا محظوظة 🍀 أن عندي معالجة كنز لا غِنى 🤍عنها.
لمزيد من المراجعات تابعوني على انستا shakesberry96
February 5, 2026
" ماذا لو كانت المعاناة نفسها تحاول أن تقول شيئا لم يفهم بعد ؟ فالألم غالبا ما يحمل رسالة تحتاج إلى قراءة وتأمل . نوبات القلق قد تكون مؤشرا على نمط حياة لا يناسبك ، والاكتئاب قد يكون نداء من ذاتك الداخلية تقول أن شيئا فيك قد مات منذ زمن . "
April 20, 2026
سأكون ممتنّة لوِ قرأَ كلّ واحدٍ فيكم هذا الكِتاب بنفسه.
النّجاة من وهمِ العِلاج والطّب النّفسي، لِلدّكتور يُوسُف الحسني.
أنسبُ لهُ الكثيرَ منَ الفضلِ بعدَ الله في معرفةِ نفسي والتّفتيشِ عنِ خفايا ذاتي المُظلِمة وكشفِها ليَ دونَ رحمة.
كُتبه لا تطمسُ لكَ الحقيقة، لا تخدّركَ بكلماتٍ تحفيزيّة ووُعود تعافي جاهِزة، لا حُلول فوريّة سريعة، ولا أدوية تعدكَ بمفعولٍ سحريّ يُشفي كلّ ألمكَ النّفسيّ في رمشة .. هوَ يأخذُ بيدكَ ليفتّش في تلكَ الكُهوفِ الدّاخليّة الّتي لا تجرأُ على مُواجهتِها بنفسكَ، يضيءُ لكَ شمعة داخِلها ليوجهّكَ، يمنحكَ خارِطة الفهم وخطّة عِلاج واقِعيّة، والباقي يتركهُ لكَ وبمدى التزامكَ في طردِ الغُبارِ عنِ كهفكَ لتحرّر نفسكَ منِ ذاتكَ القديمة الّتي كبّلتكَ لسنواتٍ في نمطِ شخصيّة لا يشبهكَ وفُرِض عليكَ منَ الطّفولة.
هذهِ ليستِ مجرّد رِحلة تعافي منَ المرضِ والاضطرابِ النّفسيّ بطريقة كلاسيكيّة، هذهِ رحلةٌ تنويريّة داخِلية لفتحِ بوّاباتِ اللّاوعي المكبوتة وإعادة تشكيلِها في وعيٍ حُرّ يستقبلُ الحياةَ بلا خوف للولادةِ من جديد.
هيَ رِحلة انبثاق لبذرة الذّات الحُرّة الّتي طُمسِتِ تحتَ العاداتِ والتّقاليدِ ودُفنتِ تحتَ مُسمّياتِ الهوّياتِ الجاهِزة الّتي يتوقّع منّا المُجتمَعُ تأديِتها حتّى تنمو تلكَ البذرة كشجرةٍ كثيفةُ الأغصانِ خمائليّة الفُروعِ لأنّها سُقِيتِ بالمياهِ الّتي تساعِدها على النّموّ بما يلائِمُ احتياجاتِها.
أتمنّى أنِ يجدَ كلّ شخصٍ لحظاتهُ من الاستيقاظِ الوُجوديّ بعدَ قِراءته، فما فائِدة الكُتبِ إذا لمِ تصفعِ جماجِمنا بصفعةِ الوعيِ الّتي تعيدُ ترتيبَ نظرَتِنا لأنفسنا وللحياة؟
النّجاة من وهمِ العِلاج والطّب النّفسي، لِلدّكتور يُوسُف الحسني.
أنسبُ لهُ الكثيرَ منَ الفضلِ بعدَ الله في معرفةِ نفسي والتّفتيشِ عنِ خفايا ذاتي المُظلِمة وكشفِها ليَ دونَ رحمة.
كُتبه لا تطمسُ لكَ الحقيقة، لا تخدّركَ بكلماتٍ تحفيزيّة ووُعود تعافي جاهِزة، لا حُلول فوريّة سريعة، ولا أدوية تعدكَ بمفعولٍ سحريّ يُشفي كلّ ألمكَ النّفسيّ في رمشة .. هوَ يأخذُ بيدكَ ليفتّش في تلكَ الكُهوفِ الدّاخليّة الّتي لا تجرأُ على مُواجهتِها بنفسكَ، يضيءُ لكَ شمعة داخِلها ليوجهّكَ، يمنحكَ خارِطة الفهم وخطّة عِلاج واقِعيّة، والباقي يتركهُ لكَ وبمدى التزامكَ في طردِ الغُبارِ عنِ كهفكَ لتحرّر نفسكَ منِ ذاتكَ القديمة الّتي كبّلتكَ لسنواتٍ في نمطِ شخصيّة لا يشبهكَ وفُرِض عليكَ منَ الطّفولة.
هذهِ ليستِ مجرّد رِحلة تعافي منَ المرضِ والاضطرابِ النّفسيّ بطريقة كلاسيكيّة، هذهِ رحلةٌ تنويريّة داخِلية لفتحِ بوّاباتِ اللّاوعي المكبوتة وإعادة تشكيلِها في وعيٍ حُرّ يستقبلُ الحياةَ بلا خوف للولادةِ من جديد.
هيَ رِحلة انبثاق لبذرة الذّات الحُرّة الّتي طُمسِتِ تحتَ العاداتِ والتّقاليدِ ودُفنتِ تحتَ مُسمّياتِ الهوّياتِ الجاهِزة الّتي يتوقّع منّا المُجتمَعُ تأديِتها حتّى تنمو تلكَ البذرة كشجرةٍ كثيفةُ الأغصانِ خمائليّة الفُروعِ لأنّها سُقِيتِ بالمياهِ الّتي تساعِدها على النّموّ بما يلائِمُ احتياجاتِها.
أتمنّى أنِ يجدَ كلّ شخصٍ لحظاتهُ من الاستيقاظِ الوُجوديّ بعدَ قِراءته، فما فائِدة الكُتبِ إذا لمِ تصفعِ جماجِمنا بصفعةِ الوعيِ الّتي تعيدُ ترتيبَ نظرَتِنا لأنفسنا وللحياة؟
May 2, 2026
يُعدّ هذا الكتاب مختلفًا بشكلٍ ملحوظ عن العمل الأول للمؤلف؛ إذ يتسم بعمقٍ أكبر، ويقدّم محتوى معرفي أكثر غزارةً وتشويقًا، ويمنح القارئ نظرة أشمل وأكثر منهجية ذات طابع علمي حول الصحة النفسية والرفاه النفسي.
ومن ناحية الأسلوب، كُتب الكتاب بلغة واضحة وسلسة، بعيدة عن التعقيد أو الدخول في تفاصيل مملة، مما يجعله مناسبًا لشريحة واسعة من القرّاء. وبالنسبة لكل من يسعى إلى تكوين فهمٍ أفضل للصحة النفسية والرفاه النفسي، فإن هذا الكتاب يُعدّ نقطة انطلاق جيدة.
كما أنه يصلح ليكون مقررًا تمهيديًا في هذا المجال (Mental Health 101)، لما يقدّمه من نظرة عامة متكاملة ومفيدة
ومن ناحية الأسلوب، كُتب الكتاب بلغة واضحة وسلسة، بعيدة عن التعقيد أو الدخول في تفاصيل مملة، مما يجعله مناسبًا لشريحة واسعة من القرّاء. وبالنسبة لكل من يسعى إلى تكوين فهمٍ أفضل للصحة النفسية والرفاه النفسي، فإن هذا الكتاب يُعدّ نقطة انطلاق جيدة.
كما أنه يصلح ليكون مقررًا تمهيديًا في هذا المجال (Mental Health 101)، لما يقدّمه من نظرة عامة متكاملة ومفيدة
March 31, 2026
أجد أن هذا الطبيب والمفكر يُعِد البنية الأساسية لتطوير فهم وعلاج الأمراض والاضطرابات النفسية، بأسلوب سلس وسرد شيق ستجد أنك تتعرف على عالم الطب النفسي والأدوية، كذلك فادني كثيراً المنهج التحليلي و الجزء الخاص بالمصطلحات، كتاب مفيد وكتابة سهلة وسلسة لا تُشعرك بالملل
كالعادة سأستخدم هذا الكتاب كمرجع أعود إليه كل حين وآخر فكم المعلومات التي به تحتاج إلى القراءة أكثر من مرة.
كالعادة سأستخدم هذا الكتاب كمرجع أعود إليه كل حين وآخر فكم المعلومات التي به تحتاج إلى القراءة أكثر من مرة.
January 3, 2026
أول مرة أقرأ للطبيب يوسف الحسني، ولن تكون أخر مرة بإذن الله..
الكتاب واحة نفسية...
الكتاب علمني الكثير والأهم أنه علمني أن أفكر وأسأل نفسي وعلى الرغم أنني لم أجد إجابات بداخلي ألا إنني تعلمت ألا أخشى الأسئلة النفسية.
الكتاب واحة نفسية...
الكتاب علمني الكثير والأهم أنه علمني أن أفكر وأسأل نفسي وعلى الرغم أنني لم أجد إجابات بداخلي ألا إنني تعلمت ألا أخشى الأسئلة النفسية.
April 22, 2026
كتاب تفصيلي يكشف لك اهمية الوعي بالذات مع المعالج.. الجميل ان الكاتب ينتمي للطب النفسي .. شهد شاهد من أهلها على المبالغات وإعطاء الادويه قبل التحليل الدقيق والجلسات العلاجيه المتكامله .. كتاب يخاطب القارئ بنضج لفهم نفسه ..
Displaying 1 - 11 of 11 reviews