What do you think?
Rate this book
النجاة من وهم العلاج والطب النفسي
إن كان يساورك شعورٌ داخليٌّ بأن شيئًا ما في الطب النفسي الحديث فارغٌ مشوَّه مفتقرٌ للمعنى، وأن مفهوم الخلل الكيميائي بدماغك لم يقنعك بأنه سبب معاناتك، وأن المعالجين الذين صادفتهم لا يفقهون شيئًا في كيفية ملامسة جوهر ما تمرُّ به، إن فقدت الأمل بوجود علاج وأُحبطت بسببهم. فأنت لست وحدك، أنا بصفتي طبيبًا معالجًا مرَّ باكتئاب وقلق ووسواس وشعر بخذلان كبير من هذه المؤسسة التي كنت أسمِّيها تجارية ولا تعرف طريقًا واضحًا للشفاء أفهم شعورك. وبعد أن عرفت كيفية التشافي أقدم لك الوصفة الكاملة لصراع عشته لأكثر من 15 عامًا شخصيًّا ولملاحظتي لآلاف التجارب الواقعية من مُراجعيَّ وكيف وصلوا إلى أنفسهم ولو بعد حين. سيكون هذا الكتاب صوتَ روحك الذي لطالما كنت تبحث عنه ولم تجده في أي عيادة.
- GenresPsychology
480 pages, Paperback
Published September 26, 2025
5 people are currently reading
114 people want to read
About the author
يوسف الحسني
4 books531 followersيوسف الحسني هو طبيب نفسي ومحلل نفسي مصري مُعتمد، يُعرف بأسلوبه الفريد في الدمج بين العلاج الواقعي والتحليل النفسي. كما أنه مؤلف ناجح لعدة كتب حققت انتشارًا واسعًا في الوطن العربي. الخلفية المهنية | للدكتور والكاتب يوسف الحسني يحمل يوسف الحسني شهادة في الطب العام والجراحة. مُدرب في مجال العلاج السلوكي الإدراكي (CBT) لدى معهد بيك بالولايات المتحدة. حصل على اعتماد في التحليل النفسي بالمملكة المتحدة (مع مرتبة الشرف). يعمل يوسف الحسني كـ استشاري العلاقات ومدرب تطوير الذات، ومؤسس "طريقة التحليل النفسي الطبي الواقعي". المؤلفات البارزة لـ الدكتور يوسف الحسني قدم الدكتور يوسف الحسني سلسلة من الكتب التي حازت على صدى واسع بين القرّاء، منها: "عقدك النفسية سجنك الأبدي" – كتاب من الأكثر مبيعًا في العالم العربي "اعرف وجهك الآخر" – مقارنة للذات المطموسة أو اللامرئية. "قوانين التحرر من الصراع النفسي" – أحدث إصداراته ضمن سلسلة الكتب العلاجية. مجالات عمل الدكتور يوسف الحسني وأنشطته يوسف الحسني مؤلف كتب علاجية ذات طابع نفسي وتوعوي. منتج دورات مثل: "اكتشف عقدك النفسية"، "أنواع التحايل العاطفي"، و"خطوات عملية لتصبح ناضجاً" يوفر الدكتور والمؤلف يوسف الحسني أيضًا استشارات نفسية فردية وتعليمية عبر موقعه الإلكتروني. الدكتور يوسف الحسني هو طبيب نفسي ومؤلف بارز في العالم العربي، يجمع الدكتور يوسف الحسني بين التأهيل العلاجي والممارسة العملية عبر منهج طبّي نفسي واقعي. من أبرز مؤلفات الدكتور يوسف الحسني : عقدك النفسية سجنك الأبدي واعرف وجهك الآخر. يُعتبر من الروّاد في نشر الوعي الذاتي والعلاج عبر الكتابة والدورات التدريبية.
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 3 of 3 reviews
November 12, 2025
٥/٥
للمرة الثالثة أجد صعوبة في تقييم هذا المنهج النفسي الكامل المتكامل. الدكتور يوسف الحسني يبهرني في كل مرة يقوم بنشر كتاب جديد. أجده يقوم بشرح وافي و كافي لكل ما نمر به في هذه الحياة من صعاب و مشاكل تعود جذورها إلى عقد نفسية و موروثات تسيطر على تفكيرنا و تعيق حياتنا بشكل أو بآخر. وجدت في هذا الكتاب الكثير مما لامسني و أنار بداخلي أمور كنت أجهلها أو أتجاهلها. في كل مرة أنتهي من قراءة كتب الدكتور يوسف أقوم بمراجعة نفسي و علاقاتي بمن حولي و أستكمل رحلتي في البحث عن ذاتي الحقيقية.
*****
اقتباسات:
"في مجتمع يبحث عن الحلول السريعة و لا يريد بذل مجهود حقيقي للتشافي، من البديهي أن يسيطر العلاج الدوائي، فهو الطريق الأسهل. كما أن صناعة معالج حقيقي يعرف كيف ينصت و يحلل أمر صعب و معقد لأن يرتبط بتجربة الشخص و نضجه، ولا يعتمد فقط على شهاداته الأكاديمية."-ص٢٩
"العلاج النفسي ليس فضفضة، و إنما هو رحلة وعي تعيدك إلى ذاتك، و تحول ألمك إلى وعي، و ارتباكك إلى بوصلة."-ص٤٨
"في كل جلسة كنت أفقد شيئاً: شخصاً كنت أظنه قريباً، فكرةً كنت أعتقد أنها تمثلني، قناعةً كنت أراها جزءاً من هويتي. واجهت كل الوجوه التي خدعتني، و كل الأصوات التي أقنعتني بأنني لا أستحق."-ص٧١
"لا تخف حقيقتك لكي تحصل على القبول، فهذا قبول كاذب من شخص لا يعرف من أنت في العمق. كلما بحثت عن قيمتك في أعين الآخرين، فقدت ذاتك و تفردك."-ص١٨٣
"مواقف الإنسان هي مفتاح صناعة الثقة، أما الافتراضات فهي مقبرة العلاقات إن لم يتم الافصاح عنها."-ص٢٢٤
"لا يجب علينا أن نعيش كضحايا، لأننا في الواقع ناجون نسعى إلى فهم أنفسنا لنتحرر."-ص٣٤٩
"لا تستعجل إعادة بناء ذاتك، ولا تطلب من نفسك أن تفرح فوراً أو أن تستعيد شغفك و كأن شيئاً لم يكن. أنت ترمم كسوراً داخلية عميقة، و تعود لتلتحم مع نفسك التي ابتعدت عنها زمناً، فكن متعاطفاً مع ذاتك. اسمح لنفسك أن تبدأ من جديد، كمل يفعل الطفل: تكتشف، تتأمل، تخطئ، و تعيد المحاولة."-ص٣٩٤
"حين نفهم الألم بدل أن نخدره، يتحول من قيد خفي إلى باب نحو التحرر."-ص٤٤٣
للمرة الثالثة أجد صعوبة في تقييم هذا المنهج النفسي الكامل المتكامل. الدكتور يوسف الحسني يبهرني في كل مرة يقوم بنشر كتاب جديد. أجده يقوم بشرح وافي و كافي لكل ما نمر به في هذه الحياة من صعاب و مشاكل تعود جذورها إلى عقد نفسية و موروثات تسيطر على تفكيرنا و تعيق حياتنا بشكل أو بآخر. وجدت في هذا الكتاب الكثير مما لامسني و أنار بداخلي أمور كنت أجهلها أو أتجاهلها. في كل مرة أنتهي من قراءة كتب الدكتور يوسف أقوم بمراجعة نفسي و علاقاتي بمن حولي و أستكمل رحلتي في البحث عن ذاتي الحقيقية.
*****
اقتباسات:
"في مجتمع يبحث عن الحلول السريعة و لا يريد بذل مجهود حقيقي للتشافي، من البديهي أن يسيطر العلاج الدوائي، فهو الطريق الأسهل. كما أن صناعة معالج حقيقي يعرف كيف ينصت و يحلل أمر صعب و معقد لأن يرتبط بتجربة الشخص و نضجه، ولا يعتمد فقط على شهاداته الأكاديمية."-ص٢٩
"العلاج النفسي ليس فضفضة، و إنما هو رحلة وعي تعيدك إلى ذاتك، و تحول ألمك إلى وعي، و ارتباكك إلى بوصلة."-ص٤٨
"في كل جلسة كنت أفقد شيئاً: شخصاً كنت أظنه قريباً، فكرةً كنت أعتقد أنها تمثلني، قناعةً كنت أراها جزءاً من هويتي. واجهت كل الوجوه التي خدعتني، و كل الأصوات التي أقنعتني بأنني لا أستحق."-ص٧١
"لا تخف حقيقتك لكي تحصل على القبول، فهذا قبول كاذب من شخص لا يعرف من أنت في العمق. كلما بحثت عن قيمتك في أعين الآخرين، فقدت ذاتك و تفردك."-ص١٨٣
"مواقف الإنسان هي مفتاح صناعة الثقة، أما الافتراضات فهي مقبرة العلاقات إن لم يتم الافصاح عنها."-ص٢٢٤
"لا يجب علينا أن نعيش كضحايا، لأننا في الواقع ناجون نسعى إلى فهم أنفسنا لنتحرر."-ص٣٤٩
"لا تستعجل إعادة بناء ذاتك، ولا تطلب من نفسك أن تفرح فوراً أو أن تستعيد شغفك و كأن شيئاً لم يكن. أنت ترمم كسوراً داخلية عميقة، و تعود لتلتحم مع نفسك التي ابتعدت عنها زمناً، فكن متعاطفاً مع ذاتك. اسمح لنفسك أن تبدأ من جديد، كمل يفعل الطفل: تكتشف، تتأمل، تخطئ، و تعيد المحاولة."-ص٣٩٤
"حين نفهم الألم بدل أن نخدره، يتحول من قيد خفي إلى باب نحو التحرر."-ص٤٤٣
December 25, 2025
طبعا كتاب رائع كالعادة.
كنت خايفة الكتاب يكون روتيني ممل بتفاصيل علمية بحتة ولكن تناول الكتاب كان اسلوب مبسط مباشر قائم التجارب والخبرات تنقل بين المواضيع مترابط وسلس.
الكاتب يطرح فلسفته الخاصة برؤيته نحو الطب النفسي والتعامل مع الأشخاص والأمراض وينتقد فكرة التشخيص المجردة من البحث في عقد الإنسان لمعرفة سبب اضطرابه وتوجه الاطباء للدواء بشكل مبالغ فيه دون مراعاة الآثار الناتجة عنه.
الطرح منظم في عرض الأفكار والموضوعات الاقتباسات مميزة مرتبطة بالموضوع وعجبني في الكتاب ده عرض أمثلة من الشخصيات المعروفة مثل كافكا، فيرجينيا وولف وروز ماري كيندي …. كامثلة حية علي الموضوع المتناول بصراحة فكرة جميلة وبتحث علي الفضول عن الشخصية اكتر وتوضح الموضوع.
عامة كتب د يوسف دايماً بتدعو للتفكير وملاحظة عقدك التي قد تعرقل حياتك ويعطي منهجية للتعامل معها وايضا لمحبي البحث عن الحقيقة والهوية
من افضل الكتب النفسية اللي قريتها. أنصح بيها بشدة.
كنت خايفة الكتاب يكون روتيني ممل بتفاصيل علمية بحتة ولكن تناول الكتاب كان اسلوب مبسط مباشر قائم التجارب والخبرات تنقل بين المواضيع مترابط وسلس.
الكاتب يطرح فلسفته الخاصة برؤيته نحو الطب النفسي والتعامل مع الأشخاص والأمراض وينتقد فكرة التشخيص المجردة من البحث في عقد الإنسان لمعرفة سبب اضطرابه وتوجه الاطباء للدواء بشكل مبالغ فيه دون مراعاة الآثار الناتجة عنه.
الطرح منظم في عرض الأفكار والموضوعات الاقتباسات مميزة مرتبطة بالموضوع وعجبني في الكتاب ده عرض أمثلة من الشخصيات المعروفة مثل كافكا، فيرجينيا وولف وروز ماري كيندي …. كامثلة حية علي الموضوع المتناول بصراحة فكرة جميلة وبتحث علي الفضول عن الشخصية اكتر وتوضح الموضوع.
عامة كتب د يوسف دايماً بتدعو للتفكير وملاحظة عقدك التي قد تعرقل حياتك ويعطي منهجية للتعامل معها وايضا لمحبي البحث عن الحقيقة والهوية
من افضل الكتب النفسية اللي قريتها. أنصح بيها بشدة.
December 16, 2025
متى آخر مرة قرأت كتاباً وشعرت بالشفاء الذهني ✨ والشعلة🔥 تحركك للتغيير؟!
هنا يأتي شعوري الخاص تجاه هذا الكتاب 📖، وهو الكتاب الرابع للدكتور يوسف الحسني. لا زلت أفضّل كتبه في مجال التطوير وعلم النفس لأنها شاملة وتحثّ الإنسان على التطوّر والرقي 🌿.
هذا الكتاب يتناول كل الجوانب: من تاريخ العلاج النفسي وامتداده إلى العلاج الكلامي، مروراً بـ مغالطات الدواء والطب النفسي والمعالجين، ثم نتغلغل في تشخيصات كالهلع والاكتئاب، وأخيراً نصل إلى العلاج الشمولي والتعافي 🕊️.
وجهة نظري: هذا أفضل كتاب من جميع كتبه 💯
أحببت إضافة الشخصيات مثل همنغواي، كافكا، وفرجينيا وولف لأن تخصّصي هو الأدب الإنجليزي، وأعرف تماماً أن ولوجي لعالم علم النفس بدأ بسبب كتاب الأدباء المنتحرون 💭.
🕯️ اقتباسات:
💬 "لن تتصالح مع ما تمرّ به إن لم تفهمه، ولن تتحرّر منه إن لم تواجهه. وما لم تصدّق إحساسك الداخلي، لن يصدقك العالم."
💗 "الحب هو العلاج الأعمق والأصدق لجراحنا النفسية."
🧠 "كن حذراً من الانغماس في إعادة التفكير في الماضي بطريقة مرهقة، أو المبالغة في التفكير في المستقبل."
💔 "من يحبك سيتقبلك، ومن يلقبك بالدراما والحساس، فهو لا يريد أن يفهمك، وهذه مشكلته وليست مشكلتك."
🌷 "كلما قابلت شخصاً، اسأل نفسك: هل تقبّلته؟ وهل أبهرني؟ بدلاً من أن يكون السؤال: هل تقبّلني؟ وهل أبهرته؟"
🍽️ "ليست كل نوبة جوع هي حاجة جسدية. في كثير من الأحيان، يُستخدم الطعام كمسكّن، كاحتواء، كتعويض. المدمن على الأكل يأكل ليسكت مشاعره."
🤝 "تعلّقك بي مفهوم، وتأكد أنني لن أتخلى عنك، لكنه ليس حباً بالمعنى الرومانسي، هو انعكاس لحاجتك لأن تشعر بالأمان."
🌼 "أنا أؤمن بأن الإنسان الناضج حين يمتلك وعياً أعمق وخبرة حياتية واسعة، يستطيع أن يرافق إنساناً آخر في مرحلة ضعفه؛ يوجّهه، يساعده على فهم نفسه، وعلى رؤية نقاط قوته وضعفه، ويختصر عليه طريقاً طال عليه."
🌅 "السبب الوحيد الذي يجعلك لا تعيش الحياة التي تريدها حقاً هو أنك تستمر في الانغماس والتركيز على الحياة التي لا تريد أن تعيشها."
💫 "لا يمكنك أن تبني علاقة حقيقية مع أي إنسان ما لم تكن قادراً على أن تكون سعيداً بوحدك ومتقبلاً لذاتك."
وأخيراً...
أنا محظوظة 🍀 أن عندي معالجة كنز لا غِنى 🤍عنها.
لمزيد من المراجعات تابعوني على انستا shakesberry96
هنا يأتي شعوري الخاص تجاه هذا الكتاب 📖، وهو الكتاب الرابع للدكتور يوسف الحسني. لا زلت أفضّل كتبه في مجال التطوير وعلم النفس لأنها شاملة وتحثّ الإنسان على التطوّر والرقي 🌿.
هذا الكتاب يتناول كل الجوانب: من تاريخ العلاج النفسي وامتداده إلى العلاج الكلامي، مروراً بـ مغالطات الدواء والطب النفسي والمعالجين، ثم نتغلغل في تشخيصات كالهلع والاكتئاب، وأخيراً نصل إلى العلاج الشمولي والتعافي 🕊️.
وجهة نظري: هذا أفضل كتاب من جميع كتبه 💯
أحببت إضافة الشخصيات مثل همنغواي، كافكا، وفرجينيا وولف لأن تخصّصي هو الأدب الإنجليزي، وأعرف تماماً أن ولوجي لعالم علم النفس بدأ بسبب كتاب الأدباء المنتحرون 💭.
🕯️ اقتباسات:
💬 "لن تتصالح مع ما تمرّ به إن لم تفهمه، ولن تتحرّر منه إن لم تواجهه. وما لم تصدّق إحساسك الداخلي، لن يصدقك العالم."
💗 "الحب هو العلاج الأعمق والأصدق لجراحنا النفسية."
🧠 "كن حذراً من الانغماس في إعادة التفكير في الماضي بطريقة مرهقة، أو المبالغة في التفكير في المستقبل."
💔 "من يحبك سيتقبلك، ومن يلقبك بالدراما والحساس، فهو لا يريد أن يفهمك، وهذه مشكلته وليست مشكلتك."
🌷 "كلما قابلت شخصاً، اسأل نفسك: هل تقبّلته؟ وهل أبهرني؟ بدلاً من أن يكون السؤال: هل تقبّلني؟ وهل أبهرته؟"
🍽️ "ليست كل نوبة جوع هي حاجة جسدية. في كثير من الأحيان، يُستخدم الطعام كمسكّن، كاحتواء، كتعويض. المدمن على الأكل يأكل ليسكت مشاعره."
🤝 "تعلّقك بي مفهوم، وتأكد أنني لن أتخلى عنك، لكنه ليس حباً بالمعنى الرومانسي، هو انعكاس لحاجتك لأن تشعر بالأمان."
🌼 "أنا أؤمن بأن الإنسان الناضج حين يمتلك وعياً أعمق وخبرة حياتية واسعة، يستطيع أن يرافق إنساناً آخر في مرحلة ضعفه؛ يوجّهه، يساعده على فهم نفسه، وعلى رؤية نقاط قوته وضعفه، ويختصر عليه طريقاً طال عليه."
🌅 "السبب الوحيد الذي يجعلك لا تعيش الحياة التي تريدها حقاً هو أنك تستمر في الانغماس والتركيز على الحياة التي لا تريد أن تعيشها."
💫 "لا يمكنك أن تبني علاقة حقيقية مع أي إنسان ما لم تكن قادراً على أن تكون سعيداً بوحدك ومتقبلاً لذاتك."
وأخيراً...
أنا محظوظة 🍀 أن عندي معالجة كنز لا غِنى 🤍عنها.
لمزيد من المراجعات تابعوني على انستا shakesberry96
Displaying 1 - 3 of 3 reviews