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Libérate del Tabaco: Una Guía Completa para Dejar de Fumar: Recupera tu Salud, tu Libertad y tu Felicidad
¿Cansado de sentirte esclavo del cigarrillo? ¿Sueñas con una vida libre de humo, llena de salud y vitalidad? 'Libérate del Tabaco' es tu guía definitiva para conseguirlo. Elena Vargas, psicóloga sanitaria con años de experiencia, te acompaña en este viaje transformador. Descubre estrategias prácticas y efectivas para superar la adicción a la nicotina, desde el manejo de los síntomas de abstinencia hasta la creación de nuevos hábitos saludables. Aprende a fortalecer tu mente, construir una red de apoyo y afrontar los desafíos comunes al dejar de fumar. Este libro no es solo una guía, es un compañero que te impulsa a alcanzar tu meta y a disfrutar de una vida plena y saludable. ¡Empieza hoy mismo a escribir tu nueva historia
71 pages, Kindle Edition
Published September 11, 2025
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