What do you think?
Rate this book
Научись отдыхать: Как восстанавливаться после физических и интеллектуальных нагрузок (Move, Rest, Recover: Your Practial Guide to Balancing Mind and Body — A Workbook)
- Серия «Дневник самотерапии». Книги для кропотливой работы над собой под руководством опытных экспертов
- Практическая помощь тем, кто не умеет полноценно восстанавливать свои силы
- Поможет создать, закрепить, а затем поддерживать свою собственную практику отдыха и восстановления сил
О чем
Срочная работа, неотложные дела, постоянные дедлайны и вездесущий стресс — в погоне за результатом мы не успеваем даже задуматься о том, а отдыхаем ли мы вообще. А ведь именно отдых — один из самых мощных и доступных инструментов для поддержания хорошего самочувствия, укрепления здоровья и преодоления стресса. Эрин Тейлор, инструктор по йоге, эксперт по восс
- Практическая помощь тем, кто не умеет полноценно восстанавливать свои силы
- Поможет создать, закрепить, а затем поддерживать свою собственную практику отдыха и восстановления сил
О чем
Срочная работа, неотложные дела, постоянные дедлайны и вездесущий стресс — в погоне за результатом мы не успеваем даже задуматься о том, а отдыхаем ли мы вообще. А ведь именно отдых — один из самых мощных и доступных инструментов для поддержания хорошего самочувствия, укрепления здоровья и преодоления стресса. Эрин Тейлор, инструктор по йоге, эксперт по восс
300 pages, Kindle Edition
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
No one has reviewed this book yet.