30dai Pocchari Joshi no Taishitsu Kaizen Roadmap: Mannen Atopi to Taikei Nayami o Kakaeta Watashi ga Jissen Shita Danjiki Detox Shokushuukan no Minaoshi

by Yuiko

「ずっとアトピーと体形に悩んできた」
これは、私が30年以上抱えてきたコンプレックスでした。

どんなダイエットも続かず、肌荒れにも悩み…。
身長155cm、体重は常に60kg前後。ぽっちゃり体質とアトピー肌に苦しんでいました。

そんな私が断食とデトックスを始めたことで、少しずつ体が変わり始めました。

✔ 肌の状態が以前よりも安定
✔ 食べても太りにくい体質へ
✔ 155cm／60kg前後から、55kg以下をキープできるように

本書は医療や治療を目的としたものではなく、あくまで「私自身の人体実験の記録」です。
自分自身の忘備録としてまとめたものを公開しています。

同じように「アトピー」「体質改善」「ダイエット」に悩む方に、
「一緒に向き合っている仲間がいる」と感じていただければ嬉しいです。

84 pages, Kindle Edition

Published September 14, 2025