What do you think?
Rate this book
Niewidzialne rany. Jak zadbać o siebie, kiedy w dzieciństwie nikt cię tego nie nauczył
Doświadczasz czasem poczucia wewnętrznej pustki, odczuwasz lęk przed zależnością od innych lub nie potrafisz dbać o własne potrzeby? Zastanawiasz się, skąd w Tobie żal czy niskie poczucie własnej wartości? Ta książka jest dla Ciebie!
Autorka tłumaczy, czym są zranienia, blizny i zaniedbania emocjonalne, których źródło znajduje się w dzieciństwie. Dostarcza narzędzi pomocnych w tworzeniu bliskich relacji z innymi ludźmi, ale też ze sobą. Poradnik może być drogowskazem, jak zadbać o siebie, kiedy nikt nas tego nie nauczył w domu rodzinnym – dla osób DDD, DDA i nie tylko.
Autorka tłumaczy, czym są zranienia, blizny i zaniedbania emocjonalne, których źródło znajduje się w dzieciństwie. Dostarcza narzędzi pomocnych w tworzeniu bliskich relacji z innymi ludźmi, ale też ze sobą. Poradnik może być drogowskazem, jak zadbać o siebie, kiedy nikt nas tego nie nauczył w domu rodzinnym – dla osób DDD, DDA i nie tylko.
208 pages, Paperback
Published September 1, 2025
3 people are currently reading
28 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 of 1 review
October 11, 2025
Dzień dobry, moje kochane Moliki! 🤍
Często słyszymy, by nie roztrząsać przeszłości, nie wybiegać w przyszłość, tylko skupić się na teraźniejszości. Pojawia się jednak pytanie: co, jeżeli doświadczenia lub traumy z dzieciństwa nie pozwalają ruszyć naprzód? Autorka pisze, że sięgać pamięcią do przeszłości powinno się w jednym celu – aby zrozumieć, na czym polegają trudności, z którymi borykamy się tu i teraz, aby połączyć kropki, dostrzec wzorce (...)”.
Tytuł: „Niewidzialne rany"
Autorka: @andzelika.dominiak_psycholog
Wydawnictwo: @grupa_publicat_sa
Moja ocena: 9/10
Człowiek zasługuje na miłość, bliskość i satysfakcjonujące życie. Jeśli przeszłość tkwi w Tobie jak drzazga, blokując radość z codzienności, warto zmierzyć się z tym, co minione, aby odzyskać wolność i pełniej korzystać z życia — bo ono jest tylko krótką chwilą i szkoda marnować je na tłumione emocje.
Każdy z nas niesie swoją historię — nie lepszą ani gorszą, po prostu własną, złożoną z doświadczeń, faktów i przeżyć. Należy przyjrzeć się sposobom wychowawczym naszych rodziców, by spróbować zrozumieć ich motywacje i mechanizmy, które nas ukształtowały. Dopóki milczymy i chowamy wspomnienia głęboko w sobie, rządzą one nami z ukrycia. Dopiero kiedy je nazwiemy, możemy zacząć podejmować świadome decyzje.
Autorka w niezwykle umiejętny sposób łączy teorię z praktyką, przedstawiając solidną wiedzę psychologiczną w połączeniu z historiami swoich pacjentów. Dzięki temu czytelnik może dostrzec pewne powtarzające się mechanizmy i zrozumieć ich wpływ na własne życie. Patrząc na siebie z perspektywy obserwatora, szczególnie na własne dzieciństwo, możemy zauważyć nieprawidłowości i rozpocząć proces ich przepracowywania. Dobrze znać pojęcia syndromu DDD (dorosłych dzieci z rodzin dysfunkcyjnych) oraz DDA (dorosłych dzieci alkoholików) i konsekwencje. Autorka z ogromną empatią, troską i poczuciem bezpieczeństwa wprowadza czytelnika w świat emocjonalnych zaniedbań, czyniąc ten trudny psychologicznie temat bardziej zrozumiałym i dostępnym. Mocną stroną tej publikacji jest jej prostota połączona z bogatą wiedzą oraz realną chęcią niesienia pomocy. Autorka daje czytelnikowi konkretne narzędzia do pracy nad sobą.
#współpracareklamowa #współpracabarterowa
Często słyszymy, by nie roztrząsać przeszłości, nie wybiegać w przyszłość, tylko skupić się na teraźniejszości. Pojawia się jednak pytanie: co, jeżeli doświadczenia lub traumy z dzieciństwa nie pozwalają ruszyć naprzód? Autorka pisze, że sięgać pamięcią do przeszłości powinno się w jednym celu – aby zrozumieć, na czym polegają trudności, z którymi borykamy się tu i teraz, aby połączyć kropki, dostrzec wzorce (...)”.
Tytuł: „Niewidzialne rany"
Autorka: @andzelika.dominiak_psycholog
Wydawnictwo: @grupa_publicat_sa
Moja ocena: 9/10
Człowiek zasługuje na miłość, bliskość i satysfakcjonujące życie. Jeśli przeszłość tkwi w Tobie jak drzazga, blokując radość z codzienności, warto zmierzyć się z tym, co minione, aby odzyskać wolność i pełniej korzystać z życia — bo ono jest tylko krótką chwilą i szkoda marnować je na tłumione emocje.
Każdy z nas niesie swoją historię — nie lepszą ani gorszą, po prostu własną, złożoną z doświadczeń, faktów i przeżyć. Należy przyjrzeć się sposobom wychowawczym naszych rodziców, by spróbować zrozumieć ich motywacje i mechanizmy, które nas ukształtowały. Dopóki milczymy i chowamy wspomnienia głęboko w sobie, rządzą one nami z ukrycia. Dopiero kiedy je nazwiemy, możemy zacząć podejmować świadome decyzje.
Autorka w niezwykle umiejętny sposób łączy teorię z praktyką, przedstawiając solidną wiedzę psychologiczną w połączeniu z historiami swoich pacjentów. Dzięki temu czytelnik może dostrzec pewne powtarzające się mechanizmy i zrozumieć ich wpływ na własne życie. Patrząc na siebie z perspektywy obserwatora, szczególnie na własne dzieciństwo, możemy zauważyć nieprawidłowości i rozpocząć proces ich przepracowywania. Dobrze znać pojęcia syndromu DDD (dorosłych dzieci z rodzin dysfunkcyjnych) oraz DDA (dorosłych dzieci alkoholików) i konsekwencje. Autorka z ogromną empatią, troską i poczuciem bezpieczeństwa wprowadza czytelnika w świat emocjonalnych zaniedbań, czyniąc ten trudny psychologicznie temat bardziej zrozumiałym i dostępnym. Mocną stroną tej publikacji jest jej prostota połączona z bogatą wiedzą oraz realną chęcią niesienia pomocy. Autorka daje czytelnikowi konkretne narzędzia do pracy nad sobą.
#współpracareklamowa #współpracabarterowa
Displaying 1 of 1 review