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El efecto DOSE
304 pages, Paperback
Published November 19, 2025
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Community Reviews
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November 18, 2025
Una lectura muy, muy recomendable. Muchos de nosotros no conocemos cómo funciona nuestro cuerpo, ni prestamos atención a las señales, solo vemos las orejas al lobo cuando lo tenemos delante. El conocimiento del cerebro es el primer paso para comprender nuestra complejidad. Vivimos en una época que fomenta el desequilibrio químico y la adicción al placer fácil. Gran parte de nuestro sufrimiento proviene de la brecha entre lo que esperamos y lo que realmente es. Gestionar la expectativa es una forma directa de aumentar la serotonina y el estado de ánimo. «El efecto DOSE es una guía esencial para dejar de ser víctimas pasivas de nuestra biología y convertirnos en agentes activos de nuestro propio bienestar».
¡Feliz lectura!
¡Feliz lectura!
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