الصيام في الديانات كانت مقدمة الكتاب يتحدث الكتاب عن أهمية الصيام للجسد والروح والعقل مستنداً على ذالك بأحاديث و تجارب ودراسات وقصص علميه وشخصيه رأيت في بعضها فائده خصوص تلك الدراسات اقتبس العديد من الاراء والتجارب الشخصية لعلماء وأطباء وباحثين عززت رغبتي للصيام لم أحبذ كثره القصص والدراسات في كل موضوع يطرحه او فائده من فوائد الصيام الجمه يمكن تلخيص الكتاب في عدة أوراق تحوي على الفوائد وانتهى.