Alkana: kaip liga kėsinosi praryti mano gyvybę

by Paula Čepinskaitė

Sukrečianti autentiška istorija apie mitybos sutrikimų spąstus, į kuriuos knygos autorė Paula Čepinskaitė pakliuvo mados modelio karjeros pradžioje, išgyvendama stiprų emocinį sukrėtimą – mylimos močiutės mirtį.

Maisto ribojimas, iš pradžių atrodęs kaip dvasinis pakylėjimas, nuvedė į tikrą pragarą – badavimas kaitaliojosi su žvėrišku alkiu, persivalgymu ir vėmimu. Iš prigimties lieknas merginos kūnas pamažu ėmė virsti pasibaisėjimą keliančiu skeletu, o pasididžiavimą savo kančiomis pakeitė gėda ir didžiulė neapykanta sau. Kai svoris pasiekė 38 kilogramus, Paulos gyvybė pakibo ant plauko, tačiau jai pavyko išsikapstyti.

„Ši kova gali būti labai ilga ir sunki. Gali pasirodyti neįveikiama, tačiau išgyti įmanoma. Esu čia tam, kad tai paliudyčiau,“ – sako knygos autorė.

210 pages, Hardcover

Published January 1, 2025

About the author

Paula Čepinskaitė-Navickienė (g. 1995 m.) mados modelio karjerą pradėjo sulaukusi pilnametystės, kai ją pastebėjo naujų veidų ieškančios modelių agentūros. Veiklą mados industrijoje ji tęsė Kinijoje, savanoriavo Tanzanijoje veikiančios organizacijos „Tabasamu for Hope“ vaikų namuose, organizavo paramos lėšų rinkimą būtiniausiems vaikų poreikiams. Vytauto Didžiojo universitete įgijo viešosios komunikacijos bakalauro diplomą.

Kai modeliui buvo diagnozuota persivalgančio šalinančio tipo nervinė anoreksija, ji kurį laiką vykdė šviečiamąją veiklą – įsteigė pelno nesiekiančią organizaciją „Feeding Hope“, kurios tikslas – skleisti informaciją socialiniuose tinkluose, padėti sergantiems valgymo sutrikimais ir jų artimiesiems. Kartu su mama psichologe Jūrate Bortkevičiene viešoje erdvėje pasakojo apie valgymo sutrikimus, dalyvavo diskusijose. Atvirai papasakota drastiška modelio kovos su mirtimi nuo kūno išsekimo istorija buvo panaudota režisierės Andros Kavaliauskaitės spektaklyje apie valgymo sutrikimus.

Sukūrusi šeimą ir susilaukusi sūnaus, savo sukrečiančią kovos su liga istoriją nusprendė aprašyti knygoje.

Reviews

[Lina · Rating 4 out of 5]

Pagaunu save, kaip mane intriguoja manekenystės” pasaulis. Rodos galėčiau skaityti liudijimus nuolatos. Suprantu, kad ieškau ir tikiuosi rasti tiesą ir atsakymus į šio verslo šerdį per patiriančiųjų atvirus pasidalinimus.
Dažnai mados verslas kaltinamas valgymo sutrikimų propagavimu. Tame yra tiesos. Bet nereikėtų visko vien ant to nurašyti. Mano nuomone tik turinčios polinkį, šio sutrikimo šaknį šioje industrijoje ją išaugina. Knygoje tas aiškiai matyti.
Autorė sieja VS su patirta promočiutės netektimi. Teorija, labiau psichoanalitinė, tai aiškina santykio su mama sunkumais. Neatmesčiau to ir šioje istorijoje. Tiesa, radau sakinį : “ reikia pašalinti mane ir mama vėl galės būti laiminga”. Jį perkėlus į pradžią daug paaiškėja…
Autorė matyt norėjo pasilikti tai sau, bet tuo pačiu ir šiek tiek iškraipo tiesą- taip nieko apie VS nesuprantantys gali neteisingai ją pažinti.
Patiko, kaip poetiškai atskleidžiamas santykis su ligomis (mylima Anoreksija, persekiojanti nekenčiama, bijoma Bulimija). Nesu tikra, ar toks detalus maisto vartojimo aprašymas neišprovokuoja sergančiųjų paūmėjimą. Dėčiau ženkliuką “trigger warning”. Kita vertus tas tikslumas leidžia geriau pamatyti smalsiems stebėtojams kaip aš.
Rekomenduoju.

[Simona · Rating 4 out of 5]

Esu skaičius kelias knygas apie valgymo sutrikimus, bet šioje radau, kad anoreksija nesiekia grožio ir patrauklumo, ji siekia kasdien vis po kažkiek gramų naikinti kūną tol, kol iš jo liks absoliutus nulis.

Mane sukrėtė pasakojimai apie tai, kokiais skirtingais būdais į šią, bei kitas valgymo sutrikimų ligas yra papuolama. Prievarta, netektys, depresija, socialinių medijų iškreiptas kūno vaizdas, visa grožio industrija, visuomenė, kurioje svorio netekimas tarsi visuomet pasitinkamas plojimais ir liaupsėmis ir dar begalė būdų, formų ir skirtingų grimasų įgaunančios ligos, kurios griauna gyvenimus.

Skaičiau ir visą laiką galvojau apie žodį savinaika, kuris, man rodos, čia labiausiai tinka. Iš didelio skausmo gimstantis noras po truputį save sunaikinti tam, kad tas skausmas liautųsi. Ir dar galvojau apie tai, kad ir kokie palaikantys būtų artimieji ar su tuo susiduriantys specialistai, kiek, visgi, nežmoniškų pastangų reikia pačiam žmogui iš to išlipti.

Knygoje labai vaizdžiai nupiešiamos tiek anoreksijos, tiek bulimijos grimasos. Jos ir rašomos tarsi žmogų apsėdę demonai, didžiosiomis raidėmis tariami jų vardai. Pasakojama, kaip jos sėdi ir šypsosi šalia, kaip pakiša destruktyvias mintis, kaip, net ir pradėjus gyjimo kelią, pasiveja savo komentarais.

Man tai viena pirmųjų knygų, kurioje aiškiai aiškiai, negražinant parodoma ta baisi sergančiojo realybė, kurioje vietos lieka tik ligai. Ji gąsdina, ji verčia ieškot prevencijos būdų, būti budriam. Ne tik dėl savęs, bet ir dėl aplinkinių.

Kai tiek daug realybės buvo parodyta, džiaugiausi kiekviena vilties kibirkštėle ir kad jų ten atsirasdavo. Nusivildavau, kad gal neilgam ir iš to vis suprasdavau, koks ilgas ir sudėtingas tas gyjimo kelias. Kaip nerealiai gera, kad jis, visgi, einamas. Kad rodoma, kad viskas yra įmanoma ir įveikiama. Nežmoniškomis pastangomis, bet yra vilties.

Stipru ir reikalinga.

[Raminta · Rating 4 out of 5]

Nesu fanė autobiografijų ar tokių self-help oriented knygų . Bet gydytoja davė paskaityti, o viena iš slaugytojų sakė kad man turėtų labai patikti tad pabandžiau. Ir labai rekomenduoju tiems, kurie irgi eina/ėjo per šitą sveikimo katorgą, tikiu, kad ir jūs rastumėte įkvėpimo ir vilkties sveikti, nes tai įmanoma!

Pirmiausia, tai labai įtraukianti knyga, labai lengvai skaitosi. Keista bet tuo pačiu ir malonu, puslapiuose rasti aprašytus ligos elgesius bei mintis lyg kažkas būtų įlindęs į mano galvą ir rašęs apie mane - tai leido geriau atpažinti ligos balsą viduje ir padidinti atskirtį nuo jo. Apskritai, manau man biblioterapija naudinga, nes literatūrinį veikėją smegenims lengviau suprasti - jo jausmus, emocijas. Geriau suprantu save. Knyga padėjo pamatyti ir kitus artimus žmones iš šono - kiek juos esu taip pat įskaudinus, atitolus nuo jų, kas yra labai skaudu….

Be to, labai patiko gulint tam pačiam skyriuje dabar, skaityt apie Paulos patirtis čia :DD

Kita vertus, istorija visgi turi laiminga pabaiga. Džiaugiuosi kad autorė pasveiko ir tai teikia vilties kad tai yra įmanoma ir man.

[Evelina Jamontaitė · Rating 5 out of 5]

Paula Čepinskaitė "Alkana: kaip liga kėsinosi praryti mano gyvybę" 💛

Nuostabi ir itin atvira Paulos istorija apie jos gyvenimą su mitybos sutrikimais, norą būti priimtai bei meilę sau. Knyga lyg išpažintis, su kuo susiduria žmonės sergantys anoreksija/bulimija. Tai labai jausminga, jautri ir itin reikalinga knyga, kurioje viskas papasakota labai atvirai.

Knygą rekomenduoju visiems, kas yra bent kiek susidūrę patys, tiems kurių artimieji ar draugai turi šią problemą. Kartais atrodo, kad apie tai kalbama vis dar per mažai.

"Mes linkę savo laimę pamiršti" 🌸

[Kristina Kašinskienė · Rating 5 out of 5]

Puiki knyga! Taip įtaikiai,įtraukiančiai parašyta. Atrodo išjauti kiekvieną autorės emociją. Esu daug girdėjus apie valgymo sutrikimus,bet negalvojau kad gali įklampinti TAIP giliai. Labai stipri knyga!

[Rasa ramus.laikas · Rating 4 out of 5]

"Ir kartais gyvenimas skaudžiai vožteli primindamas, kad jis - laikinas. Kartais turi prarasti, kad išmiktum vertinti. Kiekvieną dovanotą akimirką. Laimė egzistuoja kiekvienoje akimirkoje, kai pasirenkame būtį vietoj nebūties."

"Pamenu, kai aš neapkęsdavau alkoholikų. Bijojau jų, šlykštėjausi, nesuprasdavau. Tačiau ligos akivaizdoje aš nebuvau kitokia. Kaip jie manosi taurėje skandinantys savo skausmą, tai aš maistu bandžiau nugramzdinti savąjį."

Tai labai atvira, skaudi istorija/išpažintis autorės apie savo tamsųjį periodą, kai sunkiai sirgo anoreksija/bulimija. Jos skausmą, blaškymąsi, vienišumą, bejėgystę atsispirti galima skaitant rodos pajausti gyvai. Pasakojama nuo pat pradžių, kai tik pradėjo žingsnis link žingsnio keliauti į tai ir visiškai paskendo, keitėsi ir vėl skendo... Kol finale liga pasidaro atskiru trečiu asmeniu, kuris dalyvauja pasakojime.

Kai kurioms moterims manau tam tikri etapai atskleidžiami knygoje bus pažįstami, artimi, o gal net ir išgyventi. Plius ji palies kiekvieną, kuri augina dukras, nes neaišku kas laukia ateityje.

Istorija mane įtraukė nuo pat pradžių, tačiau jau į pabaigą man šiek tiek prailgo, nes šiek tiek tapo ištempta. Tačiau kad ir kaip būtų, ši atvira istorija labai verta dėmesio kiekvienai moteriai, merginai, o gal vienam kitam ir vaikinui. Be to, bus ne vien apie valgymo sutrikimus, bet ir apie modelio darbą, savanoriavimą.

[Ugne Varnaite Petrauskienė · Rating 5 out of 5]

Knyga sugalvojau perskaityti visiškai atsitiktinai. Pati neesu turėjusi valgymo sutrikimų.

Tačiau knyga labai palietė.
Pirma - moteriška atjauta, kiek tenka išgyventi moterims. Kokias kančias patiria norėdamos atitikti idealus. Siekdamos meilės ir pripažinimo, kad jas pamatytų ar/ir nebematytų tuo pačiu.

Antra - esu mama ir auginu dukrą. Palietė būtent šį vieta stipriausiai. Verkiau skaitydama, suvokdama kokį skausmą patiria mama matydama savo dukrą kenčiančią ir negalinčią jai padėti. Kokius vidinius pragarus turi praeiti, o mama tiesiog kaip uostas laukia ir meldžiasi. Rekomenduočiau turbūt perskaityti visoms mamoms, kurios augina dukras.

Skaitydama knygą tarsi skubėjau, laukdama laimingos pabaigos. Ir labai apsidžiaugiau jos sulaukusi.

Skaudi gyvenimo istorija. Su laiminga pabaiga. Paliko savo pėdsaką manyje ir paskatino susimąstyti.

[Inga Tam. · Rating 5 out of 5]

Autorė labai puikiai dėsto mintis ir sugeba įtraukti, labai lengva knygos stilistika. Tikrai įdomu skaityti apie visus išgyvenimus bei potyrius, ką jaučia žmogus kovojantis su šia liga, nes niekad nesusidūrusiems tai atrodo labai paprasta. Knyga, kuri pakeičia požiūrį į pačią ligą.

[Evelina Kryponyte · Rating 5 out of 5]

Puiki knyga, labai itraukianti ir gerai atskleidzianti seegancio valgymo sutrikimais vidinius isgyvenimus. Ikvepia ir suteikia vilties. Aciu.

[Rasa Suchanekienė · Rating 4 out of 5]

Įdomi istorija, verta perskaityti.

[Vitalija · Rating 5 out of 5]

Nuostabi knyga, kuri puikiai atskleidžia sergančiojo jausmus, kasdienybę ir sunkumus. Labai rekomenduoju paskaityti tiek artimiesiems, ties sergantiems valgymo sutrikimu. <3