What do you think?
Rate this book
Alkana: kaip liga kėsinosi praryti mano gyvybę
Sukrečianti autentiška istorija apie mitybos sutrikimų spąstus, į kuriuos knygos autorė Paula Čepinskaitė pakliuvo mados modelio karjeros pradžioje, išgyvendama stiprų emocinį sukrėtimą – mylimos močiutės mirtį.
Maisto ribojimas, iš pradžių atrodęs kaip dvasinis pakylėjimas, nuvedė į tikrą pragarą – badavimas kaitaliojosi su žvėrišku alkiu, persivalgymu ir vėmimu. Iš prigimties lieknas merginos kūnas pamažu ėmė virsti pasibaisėjimą keliančiu skeletu, o pasididžiavimą savo kančiomis pakeitė gėda ir didžiulė neapykanta sau. Kai svoris pasiekė 38 kilogramus, Paulos gyvybė pakibo ant plauko, tačiau jai pavyko išsikapstyti.
„Ši kova gali būti labai ilga ir sunki. Gali pasirodyti neįveikiama, tačiau išgyti įmanoma. Esu čia tam, kad tai paliudyčiau,“ – sako knygos autorė.
Maisto ribojimas, iš pradžių atrodęs kaip dvasinis pakylėjimas, nuvedė į tikrą pragarą – badavimas kaitaliojosi su žvėrišku alkiu, persivalgymu ir vėmimu. Iš prigimties lieknas merginos kūnas pamažu ėmė virsti pasibaisėjimą keliančiu skeletu, o pasididžiavimą savo kančiomis pakeitė gėda ir didžiulė neapykanta sau. Kai svoris pasiekė 38 kilogramus, Paulos gyvybė pakibo ant plauko, tačiau jai pavyko išsikapstyti.
„Ši kova gali būti labai ilga ir sunki. Gali pasirodyti neįveikiama, tačiau išgyti įmanoma. Esu čia tam, kad tai paliudyčiau,“ – sako knygos autorė.
210 pages, Hardcover
Published January 1, 2025
About the author
Paula Čepinskaitė
1 bookPaula Čepinskaitė-Navickienė (g. 1995 m.) mados modelio karjerą pradėjo sulaukusi pilnametystės, kai ją pastebėjo naujų veidų ieškančios modelių agentūros. Veiklą mados industrijoje ji tęsė Kinijoje, savanoriavo Tanzanijoje veikiančios organizacijos „Tabasamu for Hope“ vaikų namuose, organizavo paramos lėšų rinkimą būtiniausiems vaikų poreikiams. Vytauto Didžiojo universitete įgijo viešosios komunikacijos bakalauro diplomą.
Kai modeliui buvo diagnozuota persivalgančio šalinančio tipo nervinė anoreksija, ji kurį laiką vykdė šviečiamąją veiklą – įsteigė pelno nesiekiančią organizaciją „Feeding Hope“, kurios tikslas – skleisti informaciją socialiniuose tinkluose, padėti sergantiems valgymo sutrikimais ir jų artimiesiems. Kartu su mama psichologe Jūrate Bortkevičiene viešoje erdvėje pasakojo apie valgymo sutrikimus, dalyvavo diskusijose. Atvirai papasakota drastiška modelio kovos su mirtimi nuo kūno išsekimo istorija buvo panaudota režisierės Andros Kavaliauskaitės spektaklyje apie valgymo sutrikimus.
Sukūrusi šeimą ir susilaukusi sūnaus, savo sukrečiančią kovos su liga istoriją nusprendė aprašyti knygoje.
Kai modeliui buvo diagnozuota persivalgančio šalinančio tipo nervinė anoreksija, ji kurį laiką vykdė šviečiamąją veiklą – įsteigė pelno nesiekiančią organizaciją „Feeding Hope“, kurios tikslas – skleisti informaciją socialiniuose tinkluose, padėti sergantiems valgymo sutrikimais ir jų artimiesiems. Kartu su mama psichologe Jūrate Bortkevičiene viešoje erdvėje pasakojo apie valgymo sutrikimus, dalyvavo diskusijose. Atvirai papasakota drastiška modelio kovos su mirtimi nuo kūno išsekimo istorija buvo panaudota režisierės Andros Kavaliauskaitės spektaklyje apie valgymo sutrikimus.
Sukūrusi šeimą ir susilaukusi sūnaus, savo sukrečiančią kovos su liga istoriją nusprendė aprašyti knygoje.
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 6 of 6 reviews
February 27, 2026
Paula Čepinskaitė "Alkana: kaip liga kėsinosi praryti mano gyvybę" 💛
Nuostabi ir itin atvira Paulos istorija apie jos gyvenimą su mitybos sutrikimais, norą būti priimtai bei meilę sau. Knyga lyg išpažintis, su kuo susiduria žmonės sergantys anoreksija/bulimija. Tai labai jausminga, jautri ir itin reikalinga knyga, kurioje viskas papasakota labai atvirai.
Knygą rekomenduoju visiems, kas yra bent kiek susidūrę patys, tiems kurių artimieji ar draugai turi šią problemą. Kartais atrodo, kad apie tai kalbama vis dar per mažai.
"Mes linkę savo laimę pamiršti" 🌸
Nuostabi ir itin atvira Paulos istorija apie jos gyvenimą su mitybos sutrikimais, norą būti priimtai bei meilę sau. Knyga lyg išpažintis, su kuo susiduria žmonės sergantys anoreksija/bulimija. Tai labai jausminga, jautri ir itin reikalinga knyga, kurioje viskas papasakota labai atvirai.
Knygą rekomenduoju visiems, kas yra bent kiek susidūrę patys, tiems kurių artimieji ar draugai turi šią problemą. Kartais atrodo, kad apie tai kalbama vis dar per mažai.
"Mes linkę savo laimę pamiršti" 🌸
April 27, 2026
"Ir kartais gyvenimas skaudžiai vožteli primindamas, kad jis - laikinas. Kartais turi prarasti, kad išmiktum vertinti. Kiekvieną dovanotą akimirką. Laimė egzistuoja kiekvienoje akimirkoje, kai pasirenkame būtį vietoj nebūties."
"Pamenu, kai aš neapkęsdavau alkoholikų. Bijojau jų, šlykštėjausi, nesuprasdavau. Tačiau ligos akivaizdoje aš nebuvau kitokia. Kaip jie manosi taurėje skandinantys savo skausmą, tai aš maistu bandžiau nugramzdinti savąjį."
Tai labai atvira, skaudi istorija/išpažintis autorės apie savo tamsųjį periodą, kai sunkiai sirgo anoreksija/bulimija. Jos skausmą, blaškymąsi, vienišumą, bejėgystę atsispirti galima skaitant rodos pajausti gyvai. Pasakojama nuo pat pradžių, kai tik pradėjo žingsnis link žingsnio keliauti į tai ir visiškai paskendo, keitėsi ir vėl skendo... Kol finale liga pasidaro atskiru trečiu asmeniu, kuris dalyvauja pasakojime.
Kai kurioms moterims manau tam tikri etapai atskleidžiami knygoje bus pažįstami, artimi, o gal net ir išgyventi. Plius ji palies kiekvieną, kuri augina dukras, nes neaišku kas laukia ateityje.
Istorija mane įtraukė nuo pat pradžių, tačiau jau į pabaigą man šiek tiek prailgo, nes šiek tiek tapo ištempta. Tačiau kad ir kaip būtų, ši atvira istorija labai verta dėmesio kiekvienai moteriai, merginai, o gal vienam kitam ir vaikinui. Be to, bus ne vien apie valgymo sutrikimus, bet ir apie modelio darbą, savanoriavimą.
"Pamenu, kai aš neapkęsdavau alkoholikų. Bijojau jų, šlykštėjausi, nesuprasdavau. Tačiau ligos akivaizdoje aš nebuvau kitokia. Kaip jie manosi taurėje skandinantys savo skausmą, tai aš maistu bandžiau nugramzdinti savąjį."
Tai labai atvira, skaudi istorija/išpažintis autorės apie savo tamsųjį periodą, kai sunkiai sirgo anoreksija/bulimija. Jos skausmą, blaškymąsi, vienišumą, bejėgystę atsispirti galima skaitant rodos pajausti gyvai. Pasakojama nuo pat pradžių, kai tik pradėjo žingsnis link žingsnio keliauti į tai ir visiškai paskendo, keitėsi ir vėl skendo... Kol finale liga pasidaro atskiru trečiu asmeniu, kuris dalyvauja pasakojime.
Kai kurioms moterims manau tam tikri etapai atskleidžiami knygoje bus pažįstami, artimi, o gal net ir išgyventi. Plius ji palies kiekvieną, kuri augina dukras, nes neaišku kas laukia ateityje.
Istorija mane įtraukė nuo pat pradžių, tačiau jau į pabaigą man šiek tiek prailgo, nes šiek tiek tapo ištempta. Tačiau kad ir kaip būtų, ši atvira istorija labai verta dėmesio kiekvienai moteriai, merginai, o gal vienam kitam ir vaikinui. Be to, bus ne vien apie valgymo sutrikimus, bet ir apie modelio darbą, savanoriavimą.
March 8, 2026
Knyga sugalvojau perskaityti visiškai atsitiktinai. Pati neesu turėjusi valgymo sutrikimų.
Tačiau knyga labai palietė.
Pirma - moteriška atjauta, kiek tenka išgyventi moterims. Kokias kančias patiria norėdamos atitikti idealus. Siekdamos meilės ir pripažinimo, kad jas pamatytų ar/ir nebematytų tuo pačiu.
Antra - esu mama ir auginu dukrą. Palietė būtent šį vieta stipriausiai. Verkiau skaitydama, suvokdama kokį skausmą patiria mama matydama savo dukrą kenčiančią ir negalinčią jai padėti. Kokius vidinius pragarus turi praeiti, o mama tiesiog kaip uostas laukia ir meldžiasi. Rekomenduočiau turbūt perskaityti visoms mamoms, kurios augina dukras.
Skaitydama knygą tarsi skubėjau, laukdama laimingos pabaigos. Ir labai apsidžiaugiau jos sulaukusi.
Skaudi gyvenimo istorija. Su laiminga pabaiga. Paliko savo pėdsaką manyje ir paskatino susimąstyti.
Tačiau knyga labai palietė.
Pirma - moteriška atjauta, kiek tenka išgyventi moterims. Kokias kančias patiria norėdamos atitikti idealus. Siekdamos meilės ir pripažinimo, kad jas pamatytų ar/ir nebematytų tuo pačiu.
Antra - esu mama ir auginu dukrą. Palietė būtent šį vieta stipriausiai. Verkiau skaitydama, suvokdama kokį skausmą patiria mama matydama savo dukrą kenčiančią ir negalinčią jai padėti. Kokius vidinius pragarus turi praeiti, o mama tiesiog kaip uostas laukia ir meldžiasi. Rekomenduočiau turbūt perskaityti visoms mamoms, kurios augina dukras.
Skaitydama knygą tarsi skubėjau, laukdama laimingos pabaigos. Ir labai apsidžiaugiau jos sulaukusi.
Skaudi gyvenimo istorija. Su laiminga pabaiga. Paliko savo pėdsaką manyje ir paskatino susimąstyti.
February 25, 2026
Autorė labai puikiai dėsto mintis ir sugeba įtraukti, labai lengva knygos stilistika. Tikrai įdomu skaityti apie visus išgyvenimus bei potyrius, ką jaučia žmogus kovojantis su šia liga, nes niekad nesusidūrusiems tai atrodo labai paprasta. Knyga, kuri pakeičia požiūrį į pačią ligą.
November 9, 2025
Puiki knyga, labai itraukianti ir gerai atskleidzianti seegancio valgymo sutrikimais vidinius isgyvenimus. Ikvepia ir suteikia vilties. Aciu.
October 31, 2025
Nuostabi knyga, kuri puikiai atskleidžia sergančiojo jausmus, kasdienybę ir sunkumus. Labai rekomenduoju paskaityti tiek artimiesiems, ties sergantiems valgymo sutrikimu. <3
Displaying 1 - 6 of 6 reviews