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Halbe Portion

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Ein berührendes Debüt über eine unbarmherzige Krankheit und ihre tragikomischen Momente

Sie isst wieder. Das war mal anders. Aufgewachsen in Armut, alleine mit ihrer zwanghaft dünnen Mutter, die aus der Ukraine nach Berlin migrierte, schien ihre Zukunft vorprogrammiert. Jetzt, mit Ende zwanzig, hat sie es halbwegs im Griff. Sie joggt viel, ja, zählt jede Kalorie, okay, aber sie führt ihrem Körper morgens, mittags und abends – fast – immer Nahrung zu. Auch wenn sie jeden Cent abwägt, den die Lebensmittel und ihre Zubereitung sie kosten. Nur noch ganz selten erliegt sie ihren alten Gewohnheiten, zu viel zu essen und sich anschließend zu übergeben. Es bleibt dennoch ein Fortschritt. Und dann ist da ein Date, das Hoffnung auf ein besseres Leben gibt, darauf, endgültig aus dem Teufelskreis auszubrechen. Oder doch nicht?

In Halbe Portion erzählt Elisabeth Pape eine ganz persönliche Geschichte über Essstörungen, das Aufwachsen in Armut und die damit einhergehenden Zwänge. Der Roman zeigt, warum es für Betroffene so schwer ist, mit erlernten Strukturen zu brechen und einen gesunden Umgang mit Essen und Geld zu finden. Und er spürt der Frage nach, wie uns Familie trägt, aber auch erdrückt.

377 pages, Hardcover

First published October 13, 2025

25 people are currently reading
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About the author

Elisabeth Pape

2 books1 follower

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Community Reviews

5 stars
56 (40%)
4 stars
62 (45%)
3 stars
16 (11%)
2 stars
3 (2%)
1 star
0 (0%)
Displaying 1 - 19 of 19 reviews
Profile Image for Linus Giese.
Author 10 books113 followers
January 25, 2026
"Aber seien wir mal ehrlich: Wen interessieren denn in unserer Gesellschaft meine Gefühle?"

Was ist das denn bitte für ein außergewöhnlich schöner Text? Von der ersten Seite an, war ich drin in diesem Buch und in dieser Geschichte. Erzählt wird die Geschichte von einer Protagonistin, die ganz tief verstrickt ist in Ängste und Zwänge, die ihr Leben bestimmen. Eine große Rolle spielt dabei das Thema Essen. Auf zwei Zeitebenen erfahren wir von dem, was jetzt ist und dem, was früher war und davon, wie sehr die komplizierte Beziehung zu der Mutter, die Protagonistin in der Gegenwart immer noch prägt.
"Halbe Portion" hat mich umgehauen. Elisabeth Pape erzählt eine authentische, kraftvolle und zutiefst bewegende Geschichte, die - ganz nebenbei - auch oft richtig humorvoll ist. So schön! So bewegend! So lesenswert!
Profile Image for Sophia.
24 reviews1 follower
November 27, 2025
Hat mir gut gefallen! Ich war nur etwas verwirrt darüber, dass die Veränderung am Ende so umkommentiert geblieben ist.
Und die vielen Wiederholungen, wenn die Protagonistin bspw. etwas gegoogelt hat, haben mich im Lesefluss echt gestört.
Trotzdem 5 Sterne, weil ich diesen abgeklärten Stil, mit dem ihre Lebensrealität beschrieben wurden, mochte.
Profile Image for Fiona.
137 reviews29 followers
January 13, 2026
Wie geil ist es eigentlich, wenn das erste Buch des neuen Jahres direkt ein absoluter Banger ist? »Halbe Portion« ist eine sehr intime und intensive Leseerfahrung und Elisabeth Papes Schreibstil hat mich ganz tief beeindruckt. I know, allererstes Buch und so, aber ich bin mir jetzt schon sicher, dass »Halbe Portion« Ende 2026 in meinem Jahreshighlights-Reel landen wird.

In ihrem Debüt schreibt Elisabeth Pape über das Leben mit Essstörung, zwanghafte Gedanken, damit verbundene Ängste und Schmerzen, und wie schwer es ist, erlernte Muster abzulegen. Selten habe ich so sehr mit einer Figur mitgefühlt und mitgelitten. Dieses Buch tut weh, denn es schaut hin, drückt zu, beschönigt nichts. Viele Szenen haben mich wirklich extrem berührt. Und ja, auch ich habe mich ertappt, gesehen und verstanden gefühlt.

»Zu Hause ziehe ich mich bis auf die Unterhose aus, schaue mir meinen Körper im Spiegel an […] und frage mich, was mich an meinem Körper gerade so stört. Eigentlich, dass ich überhaupt einen Körper habe, ihn nicht so modellieren kann, wie ich möchte. Dass ich nicht essen kann, was ich möchte, ohne mit den Konsequenzen leben zu müssen – warum will ich dünn sein? Was gibt mir das Dünn-Sein? Was habe ich längerfristig davon? Und warum zur Hölle bin ich nicht langsam gelangweilt davon, mich immer wieder und immer wieder für zu viel Essen zu maßregeln?«

Das Leben der Protagonistin ist geprägt von Kontrolle und Zwang: Sie zählt die Kalorien der Lebensmittel, die sie isst, kennt alle Preise und Angebote im Supermarkt, studiert vor jedem Restaurantbesuch die Speisekarte. Der Roman wechselt zwischen dem Früher & dem Jetzt, schildert auch das Aufwachsen in prekären Verhältnissen und die Kontrolle der eigenen Mutter. Krass gut fand ich die Überleitungen zwischen den Kapiteln und wie dadurch ein Teufelskreis und letztlich ein Kampf gegen sich selbst und die eigenen Gedanken entstanden ist. All das ist wirklich keine leichte Thematik, doch der Schwere wird mit ganz viel feinem Humor und Ironie entgegengewirkt. Ein echt krasses 10/10 Buch und daher eine RIESIGE Leseempfehlung von mir!
Profile Image for Viktoria Schmidt.
55 reviews4 followers
January 10, 2026
2 Sterne für die Idee und das wichtige Thema. Aber die Umsetzung war mies und für mich dann irgendwann nur noch eine Qual. Ich mochte den Schreibstil nicht, die Protagonistin, welche einfach nur nervig und dämlich ist und am Anfang der schnelle Wechsel von „jetzt“ und „früher“ hat mich im lesefluss ebenfalls behindert.
Darüber hinaus konnte ich irgendwann wirklich nicht mehr lesen „was sie noch jemanden sagen wollte“ (aber es nie getan hat) oder was sie alles in die Google Suchleiste getippt hat.
Profile Image for Re.
133 reviews19 followers
November 25, 2025
Gleichzeitig berührend und beklemmend, hat mir gut gefallen 🥹
Profile Image for Sarah.
160 reviews13 followers
September 30, 2025
"Aber was ist, wenn man beispielsweise Doseneintopf essen würde und die Zeit, die man mit Kochen verbracht hätte, dafür nutzt, um Sport zu treiben? Wer kann mir sagen, ob das nicht letztendlich gesünder ist?"

"Oft vergesse ich, an welchem Punkt ich in meinem Leben bereits war. Würde ich mich häufiger gezielt erinnern, könnte ich vermutlich mehr wertschätzen, wo ich jetzt bin."

"Der Orthopäde drückt an mir rum. Ich möchte, dass er meinen Schädel aufsägt und auch an meinem Gehirn rumdrückt, alles Schlechte einmal rausmassiert."

"Er rollt meinen Körper zusammen, klappt die Arme ein, rollt mich auf die Seite. Ja! Klapp mich ein zu einem Paket. Verschicke mich in ein anderes Leben, in ein Leben mit familiärer Anbindung, mit einem Konto, das meine Eltern für mich angelegt haben, als ich bereits ein Jahr alt war, mit der Fähigkeit, zu wissen, zu spüren, was ich will, was mir Spaß macht, woran ich Freude habe."

"Wie viel Geld die Krankenkasse wohl schon für mich ausgegeben hat? Wie viel ich den Staat bereits gekostet habe? Genaue Zahlen hatte ich nur von der Wohngemeinschaft, in der ich eine Zeit lang gelebt habe, die nach der Jugendhilfemaßnahme nach §35a SGBVIII, Eingliederungshilfe für Kinder und Jugendliche mit seelischer Behinderung oder drohender seelischer Behinderung, finanziert wurde. Die täglichen Kosten betrugen 137,90 Euro, hinzu kamen die monatliche Hilfe zum Lebensunterhalt und die Miete. Wahnsinnig viel Geld. Wenn nur ein Bruchteil davon mich bereits in meiner Kindheit erreicht hätte, wer weiß, wie es mir dann jetzt gehen würde."

"Er fragt, ob 20:00 Uhr passt. Ich bin unentschlossen, bis wir tatsächlich essen würden, wäre es bestimmt 21:00 Uhr. Normalerweise esse ich so große Mahlzeiten immer früher. Die Energie brauche ich ja tagsüber und nicht abends, kurz vorm Schlafengehen. Ich sage trotzdem zu, weil ich gerne ein Mensch wäre, der flexibel bei den Essenszeiten ist, so wie alle anderen es sind."
Profile Image for frausarahsarah.
93 reviews
January 3, 2026
Ich lese seltenst Klappentexte, weil Überraschung muss sein. Am Anfang dachte ich demnach: hui, ob ich das schaffe. Es gibt wirklich harte Stellen, und trotzdem bleibt das Buch unfassbar berührend, weil die Autorin einen so nah an alles heranlässt. Die kurzen Kapitel und der Wechsel zwischen Vergangenheit und Gegenwart machen das Ganze gut aushaltbar. Ich hab’s im Urlaub mit Freund*innen gelesen (eine gute Entscheidung und danke Nadine). So konnte ich zwischendurch einfach mal sagen, wie sehr mich das alles mitnimmt. 4,5 Sterné!
Profile Image for Kat Jacobi.
123 reviews8 followers
December 25, 2025
Elisabeth Papes „Halbe Portion“ ist ein ehrlicher, schonungsloser Roman über Klassenzugehörigkeit, Armut und Körperbilder, die eng mit der Herkunft der Mutter der namenlosen Ich-Erzählerin verbunden sind und bis ins Erwachsenenalter nachwirken. Die repetitive Erzählweise macht spürbar, wie sehr die Protagonistin in diesen Mustern gefangen bleibt. Nähe entsteht kaum – was die emotionale Distanz der Erzählerin zu sich selbst widerspiegelt. Die Lektüre ist keine leichte und macht wenig „Freude“, lässt aber vorsichtige Hoffnung zu. Gerade darin liegt die Stärke dieses wichtigen Romans.
Profile Image for Maria.
634 reviews14 followers
November 20, 2025
"Halbe Portion" ist das Romandebüt von Elisabeth Pape, das mich auf ganzer Linie berührt und überzeugt hat. Pape beschreibt autobiografisch über ein Leben mit Ess-Störung und ein Aufwachsen in Armut. Dabei verwischt die Grenze zwischen Autobiographie und Fiktion vemutlich hier und da, mindert den Stellenwert des Buches jedoch nicht. Im ersten Teil wechselt die zeitliche Erzählebene zwischen dem jetzt und früher, die Kapitel sind relativ kurz, dafür sehr prägsam. Im zweiten Teil gibt es nur noch das jetzt.
Der Wechsel zwischen Vergangenem und Aktuellem hat mir gut gefallen, vor allem, weil die Kapitel thematisch aufeinander abgestimmt sind und somit ein sehr gutes, rundes Bild entsteht. Die Geschichte wirkt sehr authentisch, ungeschönt und schonungslos, konnte mich auf ganzer Linie abholen und emotional mitnehmen. Ein Buch, das noch lang in Erinnerung bleiben wird.
Profile Image for Luisa.
22 reviews
December 23, 2025
Krasses krasses Buch, das ich kaum weglegen konnte. So eindringlich werden die zwanghaften Gedanken der Protagonistin geschildert, dass man völlig eingesogen wird. Obwojl sie nie einen Namen bekommt, fühlt man sich ihr nah, weil man wirklich jeden Gedanken in ihrem Kopf mitbekommt. Die zwei zeitlichen Perspektiven sind geschickt ineinander verstrickt, und dabei gleichzeitig nicht zu gewollt erklärend angeordnet.
Ich wollte gar nicht wahrhaben, dass das Buch vorbei ist - auch weil ich mir mehr Einblick in die durchaus problematische Beziehungsdynamik gewünscht hätte und mir das Ende etwas überstürzt vorkam. Sicher ist genau diese Ambivalenz aber auch gewollt!
4,5 ⭐️
This entire review has been hidden because of spoilers.
Profile Image for Maria Halloul.
20 reviews
January 3, 2026
ein 10/5 read, wirklich. ich war nur wütend und enttäuscht darüber, dass die perspektive auf besserung gekoppelt war an die abhängigkeit von beziehung und anderen menschen - realitätsnah, aber nicht meine vorstellung von realität
This entire review has been hidden because of spoilers.
Profile Image for Sandra Castleoffewwords.
16 reviews
January 20, 2026
So gut und vor allem für ein Debüt unerklärlich gut.
Ich mochte die zwei verschiedenen Timelines und die Figur hat für mich ein Bild gezeichnet, das ich so noch nicht zuvor gelesen habe. Die Knausrigkeit und das damit verbundene schlechte Versorgen der eigenen Person hat eine nicht gezeigte Seite einer Essstörung gezeigt
Profile Image for Leylin.
41 reviews1 follower
November 21, 2025
Halbe Portion erzählt die persönliche Geschichte einer jungen Frau, die mit den Folgen von Armut, familiären Zwängen und einer Essstörung aufwächst. Elisabeth Pape zeigt, wie schwer es ist, erlernte Muster zu durchbrechen und einen gesunden Umgang mit Essen, Geld und sich selbst zu finden.

Aufgewachsen mit einer zwanghaft dünnen, aus der Ukraine nach Berlin migrierten Mutter, schien der Weg der Protagonistin vorgezeichnet. Nun, mit Ende zwanzig, kämpft sie sich mühsam in ein „halbwegs“ stabiles Leben zurück – zwischen Kalorienzählen, Joggen, alten Rückfällen und kleinen Fortschritten. Ein neues Date weckt Hoffnung auf Veränderung – vielleicht sogar auf einen endgültigen Ausweg aus dem Teufelskreis.

Halbe Portion ist ein Buch, das schmerzt – auf eine radikale, unverblümte Weise. Elisabeth Pape gelingt es, durch die stetigen Wechsel zwischen Vergangenheit und Gegenwart eine beklemmende Rohheit zu erzeugen. Sie zeigt schonungslos, wie die Protagonistin immer wieder mit massiven Grenzüberschreitungen ihres Umfelds, aber auch mit ihren eigenen Mustern konfrontiert wird.

Das Buch verdeutlicht eindrücklich, wie das Aufwachsen in dysfunktionalen Strukturen tiefgreifende transgenerationale Traumata hinterlässt – und wie viel Kraft es erfordert, diese zerstörerischen Verhaltensmuster zu durchbrechen. Halbe Portion ist kein leichtes Buch: Ich musste es mehrfach zur Seite legen und zu etwas anderem greifen, weil der Kloß im Hals immer größer wurde. Doch genau darin liegt die Stärke dieses Buches: Die Autorin macht das Erleben der Hauptfigur so spürbar, dass man als Leser*in fast unweigerlich mitfühlt.
4 reviews
January 27, 2026
liest sich sehr schnell und einfach, ich mag die kurzen kapitel und die „einfache“ Sprache. Die Rückblicke in die Vergangenheit waren toll, um die Protagonosten nachvollziehen zu können, trotzdem hat sie mich im jetzt sehr wütend gemacht. Vielleicht, weil ich mich auch in manchen Dingen wiedererkannt habe und das eigentlich die Wut auf mich selbst ist.
Könnte mir vorstellen, dass das Buch Leute triggert und hätte daher eine Inhaltswarnung am Anfang gut gefunden. Wichtiges, schön geschriebenes Buch, was durch die Thematik und die Protagonistin allerdings schwer zu verdauen ist.
Profile Image for Caren Schmidt.
9 reviews
January 9, 2026
Kein einfacher, aber definitiv ein sehr lesenswerter Start für 2026 in klarer und ausdrucksstarker Sprache!
Profile Image for Juliane.
7 reviews2 followers
January 14, 2026
Mein Herz hat mehrfach geblutet. So ein schmerzhaftes Buch. Aber auch schön und toll geschrieben.
7 reviews
December 10, 2025
Eins der besten deutschsprachigen Bücher, die ich 2025 gelesen habe. Ich konnte es überhaupt nicht weglegen und habe es innerhalb von einem Abend und einem Morgen komplett durchgelesen. E.P. schreibt mit erbarmungsloser Genauigkeit über das gewaltvolle System, dem die Protagonistin als Kind ausgeliefert ist. Das hat viel mit mir gemacht. Die Gegenwartsebene hat mich teilweise nicht ganz so mitgezogen. Aber ich mochte das Buch literarisch sehr gerne und fand es auch lustig.
Displaying 1 - 19 of 19 reviews

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