Психична устойчивост. Ако паднеш, изправи се

Библиотека „Психология“ #3

by Marisa Salanova, Мариса Саланова, Нина Стаменова (Translator)

Неблагоприятните обстоятелства ни карат да страдаме, но също така ни предоставят чудесни възможности да израстваме. Психологическата устойчивост е способността да се изправяш всеки път, когато паднеш, да продължаваш напред смело, да действаш ефективно дори в трудни ситуации. В тази книга са описани доказани техники за постигане на психологическа устойчивост, като саморегулация, използване на силните страни на характера, самоефикасност и оптимизъм.

Genres: Psychology, Self Help, Spirituality

142 pages, Hardcover

Published October 1, 2025

Reviews

[Nevena Zaharieva · Rating 3 out of 5]

"Не е достатъчно само да се сдобиеш със знания, трябва да им намериш и приложение. Не е достатъчно само да имаш желание, трябва и да действаш."
Йохан Волфганг фон Гьоте

[Stamen Stoev · Rating 3 out of 5]

Чрез богата палитра от изследвания, метафори и практики книгата разгръща едновременно интелектуално и емоционално пътешествие към по-дълбоко себепознание. В крайна сметка тя оставя впечатлението за тих, но категоричен зов към лична трансформация, която не просто лекува, а извисява.

[Oneirosophos · Rating 2 out of 5]

Πολύ ενδιαφέρον, φεύγει σχετικά νεράκι, όμως προετοιμαστείτε για ΠΟΛΛΑ ορθογραφικά και συντακτικά. Που μάλλον βρίθει ολόκληρη αυτή η σειρά.

[Juliet Paola · Rating 5 out of 5]

Uno de los mejores libros que he leído hasta ahora este año.

[Naty Coronell · Rating 4 out of 5]

Excelente libro para entender y desarrollar la resiliencia.

[Naomi Ledesma · Rating 4 out of 5]

Considero que es una muy buena opción para empezar a leer sobre el tema si no tienes conocimientos previos de la materia, ya que no usa un lenguaje altamente complicado/científico.

En general la lectura es amena, entretenida y aterriza los puntos a tratar así como las descripciones de una forma fácil y que puedas abordar en tu vida creo que tiene las suficientes descripciones, referencias y significados de cierto vocablo técnico que se pueda llegar a usar y te desmenuza el contenido de este.

Me gusto que el lector se ve inmerso en la lectura porque el libro cuenta con actividades que puede reflexionar o hacer pensando en la vida de este mismo, lo cual hace la experiencia más personal, esta muy interesante no solo ver la resiliencia desde lo personal, también grupal, como mejorarla o incluso darte cuenta de lo que ya posees.

Lo que no me gusto es que se centrara en la resiliencia laboral y no porque no sea necesaria en el texto sino porque no es tema de mi interés, no decidí leer el libro por esa razón así que al encontrarla me resulto muy aburrida, tediosa, la verdad postergaba mucho ese capitulo porque como mencione no es un tema de mi agrado sin embargo puede ser de mucha utilidad para las personas que leen, quieren aprender o mejorar su resiliencia laboral.

[reader · Rating 5 out of 5]

Lettura super consigliata. Il libro spiega in modo teorico e pratico come acquisire la resilienza tramite l’ottimismo e come questo possa essere utile per una maggiore serenità e maggior successo nella vita. Scaturisce molte riflessioni, infatti, se letto nella giusta chiave può portare ad una crescita personale. Indicato sia ai giovani lettori sia a quelli adulti