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Chère Moi, il faut qu'on parle - Mieux te connaître pour être heureuse avec toi-même et prendre soin de ta santé mentale
Et si la clé du bien-être était de mieux dialoguer avec toi-même ?
Chaque jour, nous parlons sans relâche avec nous-mêmes et, sans nous en rendre compte, ce dialogue intérieur, souvent critique, influence nos émotions et notre façon d'aimer.
En apprenant à l'écouter sans jugement, à reconnaître nos blessures et à faire la paix avec ce que nous ne pouvons pas changer, nous pourrons enfin construire une relation plus sincère et douce avec nous-mêmes... et donc avec les autres.
Un livre tendre, direct et pratique qui t'invite à faire une pause, à te comprendre, à te pardonner, et à laisser aller ce qui ne te sert plus pour recommencer à t'aimer comme tu le mérites.
**
Ce livre est pour toi si tu sens que c'est le moment de...
☐ choisir ce qui te fait du bien
☐ apaiser ta voix intérieure
☐ cultiver la confiance et l'estime de toi
☐ savoir ce que tu veux (et apprendre à dire non au reste)
☐ créer une relation plus authentique avec toi-même et avec les autres
Chaque jour, nous parlons sans relâche avec nous-mêmes et, sans nous en rendre compte, ce dialogue intérieur, souvent critique, influence nos émotions et notre façon d'aimer.
En apprenant à l'écouter sans jugement, à reconnaître nos blessures et à faire la paix avec ce que nous ne pouvons pas changer, nous pourrons enfin construire une relation plus sincère et douce avec nous-mêmes... et donc avec les autres.
Un livre tendre, direct et pratique qui t'invite à faire une pause, à te comprendre, à te pardonner, et à laisser aller ce qui ne te sert plus pour recommencer à t'aimer comme tu le mérites.
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Ce livre est pour toi si tu sens que c'est le moment de...
☐ choisir ce qui te fait du bien
☐ apaiser ta voix intérieure
☐ cultiver la confiance et l'estime de toi
☐ savoir ce que tu veux (et apprendre à dire non au reste)
☐ créer une relation plus authentique avec toi-même et avec les autres
109 pages, Kindle Edition
Published February 12, 2026
About the author
Elizabeth Clapés
19 books121 followersElizabeth Clapés Martínez (Ibiza, 1997) es psicóloga y en su cuenta de Instagram @esmipsicologa, donde tiene una gran comunidad con miles de seguidores, comparte todo tipo de consejos y tips para cuidar de nuestra salud mental y aprender a cuidarnos y querernos.
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Community Reviews
Displaying 1 - 1 of 1 review
October 11, 2026
EXACTEMENT le livre à lire quand on est en tempête émotionnelle, j’ai noté plein de phrases pour ne pas les oublier
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