Self-Love วิธีรักตัวเองฉบับคนไม่สมบูรณ์แบบ

by มนต์ MonaMaison

เหนื่อยไหมกับการวิ่งตามหาความสุขจากภายนอก

ได้เวลาที่เราจะหันกลับมาเติมพลังให้ตัวเองจากภายในแล้ว!

หนังสือ Self-Love วิธีรักตัวเองฉบับคนไม่สมบูรณ์แบบ

คือเพื่อนซี้คนใหม่ที่จะชวนคุณมาปลดล็อกทุกมิติ

ของ ‘พลังความรักในตัวเอง’

ทั้งการทำความเข้าใจหัวใจที่อ่อนไหว

ดูแลร่างกายให้เปล่งประกาย

ดูแลด้านการเงิน ดูแลจิตใจ จิตวิญญาณ

และที่สำคัญคือ ‘กล้าเลือกเส้นทางที่ดีที่สุด’

รวมถึง ‘กล้าโบกมือลา’ ทุกความสัมพันธ์ที่เคยบั่นทอนเรา

นี่คือวิธีที่จะเปลี่ยนคุณให้เป็น ‘คนใหม่’

ที่มั่นคง สง่างาม และเต็มไปด้วยพลังบวก

พร้อมดึงดูดสิ่งดีๆ เข้ามาในชีวิตแบบที่ไม่เคยเป็นมาก่อน!

216 pages, Paperback

Published October 9, 2025

Reviews

[Mook Woramon · Rating 4 out of 5]

บอกเล่าแนวทางรักตัวเองตามแบบฉบับ influencer ‘มนต์ monamison’

รวบรวมวิธีรักตัวเองแบบองค์รวม กาย ใจ สังคม การเงิน จิตวิญญาณ ครบทุกด้านไว้ในเล่มเดียว

ซึ่งในเล่มนี้เป็นเรื่องที่เราคุ้นหูคุนตาอยู่แล้วถ้าอ่านแนวพัฒนาตนเองมาบ้าง เช่น เทคนิคจัดการอารมณ์, วงล้ออารมณ์, gratitude journal, I-message, set boundaries, จัดระเบียบข้าวของและชีวิต, พักผ่อน, ออกกำลังกาย, บริหารจัดการการเงิน, นั่งสมาธิ

จุดดีคือรวบรวมแนวทางทุกด้านไว้ในเล่มเดียว อ่านง่าย แบ่งเป็นหัวข้อสั้น ๆ แต่ถ้าใครอ่านแนวนี้บ่อย ๆ ก็จะเป็นเรื่องที่รู้อยู่แล้ว ถือว่าอ่านทบทวนความจำ

[specialday · Rating 5 out of 5]

ตอนที่อ่านแล้วรู้สึกใจสงบดีค่ะ น่าจะเป็นหนังสือเล่มที่รอคอยอยู่เลย ติดตามมาตั้งแต่ยูทูปค่ะตั้งแต่ทำvision boardดีมากๆ จะติดตามไปเรื่อยๆนะคะ ^^

2026 เริ่มเล่นแรกเลยค่ะ ด้วยการ self love 💗

[Nopadol Rompho · Rating 5 out of 5]

หนังสือที่ทำให้เรารู้จักรักตัวเอง ซึ่งบางทีเป็นสิ่งที่หลายคนมองข้าม แนะนำให้ลองอ่านดูนะครับ ได้ประโยชน์ครับ

[Mirai · Rating 5 out of 5]

เล่มนี้เป็นหนังสือ howto เพิ่มพลังความรักให้ตัวเองด้วยการสร้างความสุขจากภายใน ฉบับย่อยง่ายอ่านง่าย

โดยหนังสือเล่มนี้จะพาเราไปทำความรู้จักกับแง่มุมต่างๆ ในการรักตัวเอง ไม่ว่าจะทางอารมณ์ ทางกายภาพ ทางการเงิน ทางจิตใจ และทางจิตวิญญาณ พร้อมวิธีการมากมายให้เลือกสรรตามความเหมาะสม

สำหรับเราแล้ว การรักตัวเองเป็นเรื่องฟังๆ เหมือนจะทำง่ายนะ แต่เอาเข้าใจ กลับกลายเป็นเรื่องที่เข้าใจยากมาก พอเข้าใจยาก ก็ไม่รู้วิธีรักตัวเองที่ถูกต้องว่าต้องทำยังไง แต่พอได้อ่านเล่มนี้เหมือนจะเห็นหนทางที่เป็นรูปธรรมขึ้นมา นอกจากการปรับมุมมองให้คิดบวกเพิ่มพลังบวกเพื่อดึงดูดสิ่งดีๆ เข้ามาแล้ว บางทีการใส่ใจเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวันบางอย่างก็เป็นสิ่งที่สะท้อนถึงการรักตัวเองในแบบของเราเช่นกัน

เป็นหนังสือดีที่อ่านง่าย และมาได้ถูกเวลาจริงๆ
แฮปปี้มากที่ได้เจอคู่มือรักตัวเองแบบจับต้องได้เล่มนี้ ❤️