慢捨離: 放慢整理的節奏，100件清單跟著丟，不急不躁不復亂，還你清爽富足的人生

by 黃惠如

我們不是購物狂，也沒有囤積症，為什麼家裡東西那麼多？
　　渴望清爽舒適的家，但一想到整理，就心煩拖延？
　　暢銷書《慢老》作者黃惠如最新力作，溫柔同理現代人「斷捨離無能」的困境：
　　捨不得、怕浪費、「萬一」還需要怎麼辦？
　　延續「慢老」精神，當我們承認，無論如何就是會老，才不需要抗老。
　　當我們誠實面對東西太多，允許自己捨不得、慢慢丟，捨離之路才開啟。

　　就像快速節食會快速復胖，閉著眼胡亂丟，不出三天就恢復原狀。
　　整理不能一鼓作氣，重點是持續，慢慢整理、慢慢進步，漸漸成為一個能整理的人，
　　居住空間、數位環境才能永保清爽舒適。

　　百萬瀏覽好評實證，100 件清單跟著丟
　　• 10 大生活場景，從客廳到廚房，從臥室到浴室，從衣櫃到包包，
　　100 件「馬上丟清單」，還你清爽人生。
　　•不知如何開始整理？找出類垃圾，從簡單、有成就感的地方動手，培養丟的手感。
　　•允許自己捨不得，先放「也許箱」，擺脫「以防萬一」的魔咒。

　　短時間、順手做，無壓力維護
　　•每天15 分鐘，不必一口氣掃完整個家
　　今天刷馬桶、明天清廚房水槽，每次選定一個「熱點」，把家事變成可管理的任務。
　　&

159 pages, Kindle Edition

Published October 3, 2025