Soberanía: Recupera tu poder, libertad y energía en tiempos de distracción, incertidumbre y caos

by Emma Seppälä

Basado en datos psicológicos, neurociencia y metodologías validadas científicamente, Soberanía (Sovereign) guía al lector en un viaje transformador, ofreciendo una hoja de ruta práctica para vivir la vida para la que nació. Con una voz auténtica, honesta y a veces hilarante, Emma Seppälä combina reflexiones profundas con temas que abarcan desde la ciencia de la intuición, hasta los secretos de relaciones altamente exitosas. Nos muestra cómo liberarnos y encontrar autodeterminación en todas las áreas de la En el trabajo y la familia. En la salud física. En el bienestar emocional. En la mente, el espíritu y la conexión con nosotros mismos. — Emma Seppälä, Ph.D., es profesora de la Escuela de Administración de Yale, conferencista internacional y autora de libros con gran éxito mundial. Imparte clases a ejecutivos y dirige el Programa de Liderazgo Femenino en la Escuela de Administración de Yale. Psicóloga e investigadora con formación científica, se especializa en la ciencia de la felicidad, la inteligencia emocional y la conexión social. Sus libros más destacados, The Happiness Track (HarperOne, 2016) y Sovereign (Hay House, 2024), han vendido decenas de miles de copias y han sido traducidos a múltiples idiomas. Emma Seppälä es directora científica del Centro de Investigación y Educación sobre Compasión y Altruismo de la Universidad de Stanford. Sus investigaciones han sido publicadas en prestigiosas revistas académicas y destacadas en medios como The New York Times, The Washington Post, NPR y CBS News.

312 pages, Paperback

Published September 16, 2025

About the author

Emma Seppälä, Ph.D., is a faculty member at Yale University, a bestselling author, and an international keynote speaker. She teaches leadership at the Yale School of Management’s and is bestselling author of The Happiness Track (2017) and Sovereign (2024).

She is also Science Director of Stanford University’s Center for Compassion and Altruism Research and Education.

Seppälä’s work and research have been featured in top media and television outlets like The New York Times, The Washington Post, and ABC News. She is a repeat guest on Good Morning America, a TEDx speaker, and a frequent contributor to Harvard Business Review, the Washington Post, and Psychology Today.

Her research on yoga-based breathing for military veterans was highlighted in the documentary Free the Mind. She is also featured in a number of other documentaries like The Altruism Revolution and What You Do Matters.

She graduated from Yale (BA), Columbia (MA), and Stanford (PhD). Originally from Paris, France, she is a native speaker of French, English, and German and conversant in Spanish and Mandarin Chinese.