Stressvrij leven met ADHD: transformeer chaos in overzicht

by Séverine Van De Voorde

Razen er ook honderden gedachten tegelijkertijd door jouw hoofd? Hop je van het een naar het ander en laat je een spoor van onafgewerkte taken achter? Heb je last van uitstelgedrag, of raak je snel afgeleid en droom je regelmatig weg? Verlies je vaak de tijd uit het oog en raak je geregeld spullen kwijt? Dan heb je misschien wel ADHD. Mogelijk kreeg je die diagnose al als kind, of pas op latere leeftijd. Of het werd nooit vastgesteld, maar je hebt wel een vermoeden. In dit boek kom je alles te weten over ADHD. Je krijgt belangrijke achtergrondinformatie én concrete tips om met struikelblokken om te gaan, zodat je een stressvrij leven kunt leiden. Met bijzondere aandacht voor personen bij wie ADHD vaak onopgemerkt blijft, zoals vrouwen, mensen die hoogsensitief en/of hoogintelligent zijn, perfectionisten en pleasers. Zo transformeer je de chaos in je hoofd en je omgeving naar overzicht en rust.

339 pages, Paperback

Published September 15, 2025

Reviews

[Camille Vandeputte · Rating 4 out of 5]

Séverine levert opnieuw een duidelijk en goed onderbouwd boek af. De heldere taal, praktische voorbeelden en bruikbare tips maken het bijzonder waardevol. Alleen vond ik het wat overweldigend door de hoeveelheid informatie.

[Gitte · Rating 3 out of 5]

Heel herkenbaar en grappig geschreven.

[Isabelle Fornoville]

Overzichtelijk, vlot leesbaar.