Hjernens hemmelige språk : nevroplastisitet : 6 trinn som revolusjonerer måten du forstår smerte og utmattelse på!

by Laila Five

De fleste av oss opplever symptomer og plager som ikke slipper taket, smerter, utmattelse, søvnvansker, uro, svimmelhet eller annet som begynner å prege hverdagen. Men hva om du ikke trenger å leve med disse plagene? Hva om det ikke er kroppen din som er ødelagt, men nervesystemet ditt som har gått seg vill? I denne boken avslører dr. Laila Five hvordan hjernen og nervesystemet ditt kan havne i en vedvarende alarmtilstand – og hvordan du kan avlære mønstrene som holder deg fast. Med Friskere liv-metoden får du seks trinn som hjelper deg å roe ned kroppens stressrespons, omprogrammere hjernen og gjenvinne balansen. Gjennom gripende historier, forskning og konkrete verktøy gir Hjernens hemmelige språk deg håp, forståelse og nøkkelen til å ta tilbake livet. Det finnes altså et stille språk i deg. Når du lærer å lytte til signalene, oversette dem og svare – kan du få mer ro, mer energi og mindre smerter. Dette er en bok for enhver person med et nervesystem: for deg som vil forstå hvorfor symptomer oppstår, og lære praktiske grep som gir mer ro, bedre søvn, mer energi og færre smerter

Genres: Nonfiction

318 pages, Hardcover

First published January 1, 2025

Reviews

[Emilie Lilleby · Rating 5 out of 5]

En av de mest lærerike bøkene jeg har lest. Fått en helt ny forståelse av hjernen og nervesystemet. Burde vært pensum for alle som skal jobbe innenfor helse. Boken er i tillegg utrolig godt oppbygd, oversiktelig og estetisk pen. Anbefales på det varmeste!

[Lone · Rating 4 out of 5]

Boken burde være pensum på legestudiet. Veldig grundig og innsiktsfull. Gjennom Re-Origin visste jeg det meste av innholdet. I tillegg til mye mer. Men dette er det beste som finnes i norsk sammenheng.

Synes det var for mange bilder av forfatteren i boken. Ellers flott layout.