What do you think?
Rate this book
52 Changes
This is a book of 52 changes you can make in a year, one per week.
It’s not meant to be read all at once. Instead, consider browsing through it but focusing on one small chapter per week. Open the book the following week and focus on a second chapter, and so on. We’ll call it single-tasking.
You don’t need to make all the changes in this book. You can easily pick 10 things, or 20, and focus on those, and do some of them for 2-3 weeks. You could pick 12 and do one per month.
This is a book of the 52 changes that I’ve made that I think matter most. Why are there exactly 52, instead of 45 or 73? It’s a convenience — 52 weeks in a year, 52 changes, one per week. I could have picked 12, but that would have been less fun!
It’s not meant to be read all at once. Instead, consider browsing through it but focusing on one small chapter per week. Open the book the following week and focus on a second chapter, and so on. We’ll call it single-tasking.
You don’t need to make all the changes in this book. You can easily pick 10 things, or 20, and focus on those, and do some of them for 2-3 weeks. You could pick 12 and do one per month.
This is a book of the 52 changes that I’ve made that I think matter most. Why are there exactly 52, instead of 45 or 73? It’s a convenience — 52 weeks in a year, 52 changes, one per week. I could have picked 12, but that would have been less fun!
167 pages, ebook
First published April 30, 2013
21 people are currently reading
221 people want to read
About the author
Leo Babauta
85 books716 followersLeo Babauta is a simplicity blogger and author. He created Zen Habits, a Top 25 blog (according to TIME magazine) with 260,000 subscribers, mnmlist.com, and the best-selling books focus, The Power of Less, and Zen To Done.
Babauta is a former journalist of 18 years, a husband, father of six children, and in 2010 moved from Guam to San Francisco, where he leads a simple life.
He started Zen Habits to chronicle and share what he's learned while changing a number of habits.
Babauta is a former journalist of 18 years, a husband, father of six children, and in 2010 moved from Guam to San Francisco, where he leads a simple life.
He started Zen Habits to chronicle and share what he's learned while changing a number of habits.
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 14 of 14 reviews
April 17, 2013
Easy to read...hard to follow. :)
April 14, 2025
Simple changes for everyone. If you start your self-development journey, this book will make you pause and be. Thank you.
August 8, 2019
Buku ini isinya ttg 52 petunjuk" singkat yg bisa diterapkan yg (katanya) bisa mengubah hidup menjadi lebih baik. Masing-masing cara dibahas secara singkat dan kurang mendalam, ada yang langsung bisa diterapkan secara praktik fisik dan ada yang diterapkan dengan mengubah mindset.
Efek dari buku ini gabisa langsung diliat sih, isinya harus dipraktikkan dulu utk ngeliat dampaknya. Yg pasti harapan dari buku ini bukan cuman buat dibaca doang, tapi dipraktikin masing" dan hopefully bener" bisa ngasih dampak positif ke hidup kita..
Efek dari buku ini gabisa langsung diliat sih, isinya harus dipraktikkan dulu utk ngeliat dampaknya. Yg pasti harapan dari buku ini bukan cuman buat dibaca doang, tapi dipraktikin masing" dan hopefully bener" bisa ngasih dampak positif ke hidup kita..
August 19, 2019
Několikátá kniha od Lea Babauty, kterou jsem dočetl a měla stejné rysy. Byla krátká, zábavná a donutila mě přemýšlet nad okamžikem, kaizenu, zdraví, progresu a tunou dalších věcí. Tahle naučná věcička byla pojatá jako jednoduchých 52 typů na každý týden v roce. Mě hezky doplnila a připomněla, že tu jsem 👍🏻
March 12, 2020
Книга Лео Бабауты в которую он разделил на 52 главы, где в каждой содержится небольгая привычка, перемена, которую можно осуществить за неделю. Простые привычки и очень просто написано, как и умеет Лео. Не скажу, что мне что-то запомнилось, что чтиво хорошее и полезное, если хочется начать жить более осознанно. Неплохо для начало
June 8, 2019
Bagus kok buat diterapin beberapa sehari hari
March 23, 2021
I love this book, it's easy to read but not easy to implement. Some of them may have already been implemented but overall good
June 8, 2021
Diversi spunti interessanti, ma un po' ripetitivo. Una volta capito il metodo e l'atteggiamento per affrontare il cambiamento, la lettura diventa poco interessante.
November 14, 2021
it's okay to have FOMO, something to embrace and move forward.
April 8, 2025
Nice book, with several good ideas.
Complex to follow unless you have a real strong will power and are a blogger without family ...
In any case, taken with care, it give really good suggestions.
Complex to follow unless you have a real strong will power and are a blogger without family ...
In any case, taken with care, it give really good suggestions.
December 28, 2014
Kolejna książka jednego z najbardziej znanych (za sprawą bloga) minimalistów. Tym razem pisze on o stopniowym wprowadzaniu zmian, które polepszają jakość życia.
Każdy rozdział składa się z opisu ("Zmiana"), celu ("Dlaczego") i sposobu realizacji ("Jak"). Liczba 52 symbolizuje ilość tygodni w roku. Autor sugeruje przeczytanie kolejnego rozdziału i skupienie się na nim przez tydzień. Ponieważ nie wszystkie porady będą pasować do każdego, można też przejrzeć całość i wybrać ciekawe zadania do realizacji. Istotne jest to, aby nie próbować wprowadzać kilku zmian jednocześnie - ludziom słabo wychodzi wielozadaniowość. Ważne jest też zachowanie umiaru w początkowej wielkości zmian. Przy postanowieniu "będę biegać" należy zacząć od 1 minuty, nie 30-tu.
Może się wydawać, że niektóre propozycje są oczywiste, np. rozdziały "Posprzątaj w szafie", "Śpij dłużej" czy "Ogranicz zakupy". Nie oznacza to jednak, że są łatwe w realizacji. Ci, którzy oczekują bardziej wyszukanych zmian, również znajdą coś dla siebie, np. w "Przestań myśleć życzeniowo", "Twórz" czy "Skończ z odkładaniem na później". Bardzo dobry poradnik przypominający o ważnych rzeczach, 7/10.
Każdy rozdział składa się z opisu ("Zmiana"), celu ("Dlaczego") i sposobu realizacji ("Jak"). Liczba 52 symbolizuje ilość tygodni w roku. Autor sugeruje przeczytanie kolejnego rozdziału i skupienie się na nim przez tydzień. Ponieważ nie wszystkie porady będą pasować do każdego, można też przejrzeć całość i wybrać ciekawe zadania do realizacji. Istotne jest to, aby nie próbować wprowadzać kilku zmian jednocześnie - ludziom słabo wychodzi wielozadaniowość. Ważne jest też zachowanie umiaru w początkowej wielkości zmian. Przy postanowieniu "będę biegać" należy zacząć od 1 minuty, nie 30-tu.
Może się wydawać, że niektóre propozycje są oczywiste, np. rozdziały "Posprzątaj w szafie", "Śpij dłużej" czy "Ogranicz zakupy". Nie oznacza to jednak, że są łatwe w realizacji. Ci, którzy oczekują bardziej wyszukanych zmian, również znajdą coś dla siebie, np. w "Przestań myśleć życzeniowo", "Twórz" czy "Skończ z odkładaniem na później". Bardzo dobry poradnik przypominający o ważnych rzeczach, 7/10.
February 26, 2016
Gera dalis: Ši knyga graži ir joje yra nemažai idėjų pokyčiams.
Bloga dalis: Šių pokyčių neįmanoma pritaikyti praktiškai be Leo Babautos Sea Change programos... O vertėjai į lietuvių kalbą apie tai pamiršo ar tik ignoravo. Hm.
Žodžiu idėjos kūl. Bet vertės maža imant atskirai kaip knygą-knygą (kaip pateikia lietuviško vertimo autoriai, knyga šiaip internete angliškai nemokama). :)
Bloga dalis: Šių pokyčių neįmanoma pritaikyti praktiškai be Leo Babautos Sea Change programos... O vertėjai į lietuvių kalbą apie tai pamiršo ar tik ignoravo. Hm.
Žodžiu idėjos kūl. Bet vertės maža imant atskirai kaip knygą-knygą (kaip pateikia lietuviško vertimo autoriai, knyga šiaip internete angliškai nemokama). :)
December 4, 2015
Absolutny #mustread
April 23, 2018
Sehr empfehlenswert!!!
Displaying 1 - 14 of 14 reviews