Vabandage, kuidas siit diivanile pääseb?

by Benjamin Ließmann, Eve Sooneste (Translator)

Vaimse tervise probleemid ühiskonnas kasvavad, üha rohkem inimesi otsib abi. Mida käitumisteraapia endast õigupoolest kujutab? Kas tegemist on mingi veidra raviviisiga, kus tuleb teha keerulisi ülesandeid, kaotamaks viimaks kogu sinu isikupära – ja mõnusast diivanil lebamisest võid selle juures ainult unistada?
Psühhoterapeut Benjamin Ließmann kirjeldab kognitiivse käitumisteraapia arengut rosinameditatsioonist tehisaru pakutavate teraapiateni ühtaegu harivalt ja väga humoorikalt. Ta näitab, kuidas käitumisterapeudid selgitavad psüühiliste haiguste teket, ja tutvustab kõige olulisemaid meetodeid.
Raamat „Vabandage, kuidas siit diivanile pääseb?” pakub lihtsat ja meelelahutuslikku ülevaadet käitumisteraapia tähtsaimatest teooriatest ja vahenditest.

208 pages, Paperback

Published September 1, 2025

Reviews

[keşfedilmemişelement]

Benjamin Liessmans Sprache ist leicht zu verstehen und findet bei Lesern aller Niveaus großen Anklang. Sein Schreibstil hält das Thema interessant. Man kann einen guten Einblick in die kognitive Verhaltenstherapie gewinnen, egal ob man ein Profi ist oder einfach nur neugierig ist.

[Tuhkatriin]

Soovitada võib kõigile, kes tunnevad mingil põhjusel huvi kognitiivse käitumisteraapia olemuse ja erinevate suundade arengu vastu. Kusjuures ma ise polnudki sugugi neist käitumisteraapiatest n i i huvitatud, plaanisin ainult natuke sirvida, aga autori muhe ja vaimukas, absoluutselt mitte kuiv-akadeemiline lähenemine tegi raamatu ka diletandile väga hästi loetavaks ning oli nii hariv kui ka meelelahutuslik, täpselt nagu sisututvustus lubaski. Eneseabinippe siit küll suuremat ei leia, seevastu lähemat vaadet terapeutide köögipoolele.
Tõlge tundus korralik ja midagi silma ei riivanud, küll oleks soovinud, et väljaandja oleks veel natuke rohkem vaeva näinud ning lisanud ka kohalikest võimalustest ja oludest informeerivaid viiteid.