What do you think?
Rate this book
La traición al cuerpo. Análisis bioenergético
¡Deja de negar las necesidades de tu cuerpo!
Al ayudar a un sinnúmero de pacientes a conocer las raíces de sus problemas emocionales, el Dr. Lowen ha descubierto una tendencia generalizada: todos negamos la realidad, necesidades y sentimientos de nuestros propios cuerpos. En La traición al cuerpo, describe y esemplifíca a través de dramáticas historias de vida porqué surgen esos problemas, cómo enfrentarlos y cómo alcanzar una satisfacción emocional a través de una relación gratificante entre cuerpo-mente.
316 pages, Paperback
First published January 1, 1967
85 people are currently reading
931 people want to read
About the author
Alexander Lowen
106 books322 followersAlexander Lowen (1910–2008) was an American physician and psychotherapist. The story of his life is a story of how he honored the body and healed his mind-body split. It is also the story of how, along the way, he helped mankind.
During his lifetime, Lowen earned four college degrees: his Bachelor of Science; his Bachelor of Law (L.L.B); his Doctor of Sciences of Law (J.S.D.); and his medical Degree (M.D.). He developed Wilhelm Reich's beliefs into Bioenergetic Analysis and created a large and viable organization, the International Institute for Bioenergetic Analysis (IIBA) to sustain and promote his therapeutic approach. The IIBA now has over 1500 members and 54 training institutes worldwide. Bioenergetic Analysis is now practiced not only in the United States, but also in Canada, Europe, Latin America, Israel, New Zealand, Australia, Japan and other countries.
Dr. Lowen has authored 14 books (translated to as many as eight different languages, collectively) as well as numerous articles and other professional publications. He also has presented his ideas in untold numbers of interviews, on video and audio tapes, and lectures worldwide. The establishment of the Journal for Bioenergetic Analysis gave him much satisfaction since it provides an ongoing forum for examining and furthering the ideas he pioneered. When asked during an interview in 2004 what has given him the most meaning in life, he responds without hesitation, feeling the pleasure and life of the body.
During his lifetime, Lowen earned four college degrees: his Bachelor of Science; his Bachelor of Law (L.L.B); his Doctor of Sciences of Law (J.S.D.); and his medical Degree (M.D.). He developed Wilhelm Reich's beliefs into Bioenergetic Analysis and created a large and viable organization, the International Institute for Bioenergetic Analysis (IIBA) to sustain and promote his therapeutic approach. The IIBA now has over 1500 members and 54 training institutes worldwide. Bioenergetic Analysis is now practiced not only in the United States, but also in Canada, Europe, Latin America, Israel, New Zealand, Australia, Japan and other countries.
Dr. Lowen has authored 14 books (translated to as many as eight different languages, collectively) as well as numerous articles and other professional publications. He also has presented his ideas in untold numbers of interviews, on video and audio tapes, and lectures worldwide. The establishment of the Journal for Bioenergetic Analysis gave him much satisfaction since it provides an ongoing forum for examining and furthering the ideas he pioneered. When asked during an interview in 2004 what has given him the most meaning in life, he responds without hesitation, feeling the pleasure and life of the body.
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 26 of 26 reviews
June 21, 2015
When looking for a book about schizoid personality this was recommended, but I'm not entirely sure what to make of it. It seems very much a product of when it was written (1967) and probably very out of date with the latest developments in psychology. It emphasizes how the body structure and body drawings are related the the psyche. Maybe there is some good stuff here, but the psychological theories are pretty far-out. Not really a surprise since it is based on Freud. For example, "Compulsive eating is a symbolic incorporation of the penis and, in a man, reflects the presence of latent homosexual tendencies in his personality."
The central thesis seems to be "the psychotic person is out of contact with his body". So the solution is "acceptance of and an identification with her body". Main features of the schizoid personality are said to be diminished respiration, reduced motility, and bodily rigidity. Briefly, the practical advice given is to breathe deeply relaxing tensions, and mobilize the body though movement. Good advice for anyone right? While the book strikes me as highly strange or useless, perhaps knowledgeable psychologists can tease out the more relevant parts and see some plausible theories. As another reviewer stated, they'd give it 4 stars and <0 stars, and I'm averaging it out to a 2. I'd say skip this unless you want psychoanalysis and find something current instead.
The central thesis seems to be "the psychotic person is out of contact with his body". So the solution is "acceptance of and an identification with her body". Main features of the schizoid personality are said to be diminished respiration, reduced motility, and bodily rigidity. Briefly, the practical advice given is to breathe deeply relaxing tensions, and mobilize the body though movement. Good advice for anyone right? While the book strikes me as highly strange or useless, perhaps knowledgeable psychologists can tease out the more relevant parts and see some plausible theories. As another reviewer stated, they'd give it 4 stars and <0 stars, and I'm averaging it out to a 2. I'd say skip this unless you want psychoanalysis and find something current instead.
June 6, 2012
I am giving this book 4 stars for the amazingly accurate descriptions of depersonalization and derealization, as well as various kinds of panic attacks and other nervous problems. I'm also giving it 4 stars for the concept of healing mind by healing the body, their connection and how we often neglect the body (and where it all ends).
However I would give it less than 0 stars for all the Freudian sex-obsessed mumbo-jumbo. I don't believe in parents and children lusting after each other, nor in infants having erotic needs, so I had to skip some pages and the book was not as great as it could have been.
However I would give it less than 0 stars for all the Freudian sex-obsessed mumbo-jumbo. I don't believe in parents and children lusting after each other, nor in infants having erotic needs, so I had to skip some pages and the book was not as great as it could have been.
March 29, 2013
A schizoid might have a hard time reading this. And if you are close to one - this is not an easy one to stomach. The accuracy is unnerving. This is a unique work, based on both Reichian thought and the work of R.D. Laing in 'The Divided Self'.
A classic, and a clear 5-star book.
A classic, and a clear 5-star book.
November 2, 2018
Great book, just like his others. The two warnings I would give is 1) that from the title and description it appears that the book is a full description of different personality disorders but it primarily deals with the schizoid personality. 2) If you fall under the schizoid heading, this will be a tough read. If you are not sure if you are or not schizoid and you find yourself disturbed reading this book then I think you can guess why.
August 27, 2013
Fascinating and intense. A little dated (from 1967) but still quite relevant and revealing.
April 5, 2024
O mój boże, co to była za przeprawa. Chyba w życiu żadnej książki nie czytalam tak długo. Zajęło mi to jakiś miesiąc (dzieło, które ma 330 stron).
Najpierw zacznę od pozytywów, ponieważ jest ich zdecydowanie mniej. Niesamowicie dobre i adekwatne opisy danych zachowań osób schizoidalnych lub innych, których kontakt z ciałem jest zaburzony: depersonalizacja, odrzucenie i negowanie ciała, odgrywanie roli, różne mechanizmy obronne, poczucie wewnętrznej pustki, nieumiejętność przeżywania przyjemności, kompulsywne zachowania seksualne lub kompulsywne objadanie, zaburzenia lękowe, brak zainteresowania światem, wykonywanie czynności w sposób mechaniczny, myślenie w kategoriach „wszystko albo nic” i prawdopodobnie wiele innych. Te zjawiska zostały naprawdę rzetelnie przedstawione i zobrazowane przykładami w wypowiedziach pacjentów autora. Ogromna zaleta.
Teraz negatywy. W naszych czasach czysta psychoanaliza Freuda od dawna nie jest już postrzegana jako nauka, a raczej skłania się w stronę filozofii. Trzeba pamiętać, że ta książka została wydana ponad 50 lat temu (ja tego nie wiedziałam 💀 została przetłumaczona na język polski stosunkowo późno, przez co myślałam o niej jako o czymś bardziej współczesnym). Więc tak, tutaj każde zachowanie odbiegające od normy, będzie przez autora wyjaśniane jako problem wynikający z kazirodczych popędów. Masz zaburzenia odżywiania? Mama nie zapewniła ci oralnej gratyfikacji (nie dostawałeś tyle mleka z jej piersi, ile chciałeś). Uprawiasz kompulsywnie i masochistycznie seks? Ojciec nie zapewnił ujścia twoim erotycznym edypalnym uczuciom. I tak, w tej książce WSZYSTKO, dosłownie wszystko, będzie wyjaśnione na jeden z tych dwóch sposobów (lub na zasadzie przeciwieństw - rodzice za bardzo kontrolowali Twoją seksualność).
Głupoty, głupotami. Czytając je wystarczająco krytycznie, można chociaż się pośmiać. Ale potem zaczynają się poważne problemy, ponieważ Lowen usprawiedliwia jednoznacznie kazirodcze relacje albo typową pedofilię nieumiejętnością rodzica do okazywania MIŁOŚCI. „Jest coś perwersyjnego w zachowaniu rodzica, który z miłości doprowadza dziecko do histerii”. Poprzez miłość gość ma na myśli molestowanie seksualne i inne bezpośrednio zagrażające dziecku zachowania. Już nie mówiąc o pseudo „nieświadomości swoich czynów” tych rodziców, o czym ciągle wspomina. Autor nazywa pedofilów „uwodzicielskimi rodzicami”. A jeśli chodzi o erotyczne, kazirodcze uczucia (które podobno są naturalne już u dwulatków 👹) to prawidłową reakcją byłaby ich akceptacja, by zintegrować w ten sposób swoją seksualną tożsamość. No błagam. Czemu to zostało wznowione w Polsce w 2022 roku??? Lowen to nie Freud, żeby jego książki miały wartość filozoficzną, historyczną czy literacką (no bo u obu wartości naukowej za bardzo nie ma, ale wszyscy możemy przyznać, że akurat Freud całkiem nieźle potrafił pisać).
Nie wiem, ilość fragmentów, które wprawiały mnie w niesmacznie, była zawrotna. Stąd tak długi okres czytania tej książki.
Może kiedyś do niej wrócę, ale tylko i wyłącznie do świetnych opisów objawów zaburzeń, ponieważ do ich przyczyn czy Lowenowskich wyjaśnień lepiej nie wracać.
Najpierw zacznę od pozytywów, ponieważ jest ich zdecydowanie mniej. Niesamowicie dobre i adekwatne opisy danych zachowań osób schizoidalnych lub innych, których kontakt z ciałem jest zaburzony: depersonalizacja, odrzucenie i negowanie ciała, odgrywanie roli, różne mechanizmy obronne, poczucie wewnętrznej pustki, nieumiejętność przeżywania przyjemności, kompulsywne zachowania seksualne lub kompulsywne objadanie, zaburzenia lękowe, brak zainteresowania światem, wykonywanie czynności w sposób mechaniczny, myślenie w kategoriach „wszystko albo nic” i prawdopodobnie wiele innych. Te zjawiska zostały naprawdę rzetelnie przedstawione i zobrazowane przykładami w wypowiedziach pacjentów autora. Ogromna zaleta.
Teraz negatywy. W naszych czasach czysta psychoanaliza Freuda od dawna nie jest już postrzegana jako nauka, a raczej skłania się w stronę filozofii. Trzeba pamiętać, że ta książka została wydana ponad 50 lat temu (ja tego nie wiedziałam 💀 została przetłumaczona na język polski stosunkowo późno, przez co myślałam o niej jako o czymś bardziej współczesnym). Więc tak, tutaj każde zachowanie odbiegające od normy, będzie przez autora wyjaśniane jako problem wynikający z kazirodczych popędów. Masz zaburzenia odżywiania? Mama nie zapewniła ci oralnej gratyfikacji (nie dostawałeś tyle mleka z jej piersi, ile chciałeś). Uprawiasz kompulsywnie i masochistycznie seks? Ojciec nie zapewnił ujścia twoim erotycznym edypalnym uczuciom. I tak, w tej książce WSZYSTKO, dosłownie wszystko, będzie wyjaśnione na jeden z tych dwóch sposobów (lub na zasadzie przeciwieństw - rodzice za bardzo kontrolowali Twoją seksualność).
Głupoty, głupotami. Czytając je wystarczająco krytycznie, można chociaż się pośmiać. Ale potem zaczynają się poważne problemy, ponieważ Lowen usprawiedliwia jednoznacznie kazirodcze relacje albo typową pedofilię nieumiejętnością rodzica do okazywania MIŁOŚCI. „Jest coś perwersyjnego w zachowaniu rodzica, który z miłości doprowadza dziecko do histerii”. Poprzez miłość gość ma na myśli molestowanie seksualne i inne bezpośrednio zagrażające dziecku zachowania. Już nie mówiąc o pseudo „nieświadomości swoich czynów” tych rodziców, o czym ciągle wspomina. Autor nazywa pedofilów „uwodzicielskimi rodzicami”. A jeśli chodzi o erotyczne, kazirodcze uczucia (które podobno są naturalne już u dwulatków 👹) to prawidłową reakcją byłaby ich akceptacja, by zintegrować w ten sposób swoją seksualną tożsamość. No błagam. Czemu to zostało wznowione w Polsce w 2022 roku??? Lowen to nie Freud, żeby jego książki miały wartość filozoficzną, historyczną czy literacką (no bo u obu wartości naukowej za bardzo nie ma, ale wszyscy możemy przyznać, że akurat Freud całkiem nieźle potrafił pisać).
Nie wiem, ilość fragmentów, które wprawiały mnie w niesmacznie, była zawrotna. Stąd tak długi okres czytania tej książki.
Może kiedyś do niej wrócę, ale tylko i wyłącznie do świetnych opisów objawów zaburzeń, ponieważ do ich przyczyn czy Lowenowskich wyjaśnień lepiej nie wracać.
July 14, 2020
Brilliant and effective!!
Forget about talk therapy. Lowen shows how to reconnect to our body as the way towards emotional health and freedom. The exercises in this book seem simple but are powerful and transformative.
Forget about talk therapy. Lowen shows how to reconnect to our body as the way towards emotional health and freedom. The exercises in this book seem simple but are powerful and transformative.
April 24, 2017
A very impressive book on the somatization of human emotions.
November 18, 2020
Um grande livro assim como o livro sobre o Narcisismo do mesmo autor. Altamente recomendado.
March 19, 2022
Ciekawy poradnik dotyczący zdrowia psychicznego, a właściwiej schizoidalnego zaburzenia osobowości.
Zacznę od krótkiej informacji o autorze. Doktor Alexander Lowen jest wybitnym amerykańskim psychiatrą i psychoterapeutą. Jest założycielem Międzynarodowego Instytutu Analizy Bioenergetycznej. Jego badania mają duży wpływ na rozwój współczesnej psychiatrii i psychoterapii.
W swoim najnowszym dziele „Zdrada ciała. Psychologia lęku i rozpaczy.” omawiane tematy prezentuje na przykładzie własnych pacjentów. Możecie również zobaczyć rysunki powstałe podczas terapii.
„(…) Ludzie zwykle nie zadają sobie pytania: „Kim jestem?” Uważamy, że tożsamość mamy daną raz na zawsze. (…)”
Wy też tak myślicie?
Co to jest zaburzenie schizoidalne?
„(…) Jestem w rozpaczy i nic nie rozumiem. Nie wiem kim jestem. Idę ulicą i pytam samego siebie: kim ty jesteś? (…)
U chorych często mózg nie identyfikuje się z ciałem. Często pacjenci wyobrażają sobie, że są zupełnie innymi osobami niż w rzeczywistości. Umysł ma ogromny wpływ na nasze ciało.
A co powiecie o rozpaczy? Czy rozpacz ma wpływ na nasze ciało? Autor przedstawia ćwiczenia, które pozwalają odzyskać wpływ nad własnym ciałem. Jeśli wpadamy w panikę to trzeba głęboko oddychać, żeby odzyskać równowagę i się uspokoić.
Seks a paranoja? Co niektórzy mają obsesje na punkcie seksu. Osoby schizoidalne mają z tym problemy. Uczucia seksualne identyfikują jako coś bardzo złego i natrętnego. Paranoicy mają bardzo dużą obsesję na punkcie własnej seksualności. Więcej na ten temat dowiecie się z tego poradnika.
Czy zachowania paranoidalne mają wpływ na przejadanie się? Oczywiście, że tak. Niektóre chore osoby przejadają się tylko po to, żeby stłumić wściekłość na siebie, swoich rodziców lub innych ludzi.
Poza tym co opisałam w tym poradniku znajdziecie mnóstwo innych ciekawych informacji dotyczących zaburzeń mózgu i ciała.
„(…) Człowiek jest z natury zwierzęciem. Jest nim przede wszystkim za sprawą uzależnienia od zwierzęcych funkcji swego ciała. (…)”
Czy potraficie pokonać swoją zwierzęcość?
Od razu dodam, że nie jest to lekka i prosta lektura. Nie czyta się jej jednym tchem. Książka będzie idealna dla tych, którzy interesują się mózgiem i jego odchyleniami. Jeśli macie u siebie w rodzinie schizoidalne osoby to koniecznie przeczytajcie ten poradnik.
Polecam.
Zacznę od krótkiej informacji o autorze. Doktor Alexander Lowen jest wybitnym amerykańskim psychiatrą i psychoterapeutą. Jest założycielem Międzynarodowego Instytutu Analizy Bioenergetycznej. Jego badania mają duży wpływ na rozwój współczesnej psychiatrii i psychoterapii.
W swoim najnowszym dziele „Zdrada ciała. Psychologia lęku i rozpaczy.” omawiane tematy prezentuje na przykładzie własnych pacjentów. Możecie również zobaczyć rysunki powstałe podczas terapii.
„(…) Ludzie zwykle nie zadają sobie pytania: „Kim jestem?” Uważamy, że tożsamość mamy daną raz na zawsze. (…)”
Wy też tak myślicie?
Co to jest zaburzenie schizoidalne?
„(…) Jestem w rozpaczy i nic nie rozumiem. Nie wiem kim jestem. Idę ulicą i pytam samego siebie: kim ty jesteś? (…)
U chorych często mózg nie identyfikuje się z ciałem. Często pacjenci wyobrażają sobie, że są zupełnie innymi osobami niż w rzeczywistości. Umysł ma ogromny wpływ na nasze ciało.
A co powiecie o rozpaczy? Czy rozpacz ma wpływ na nasze ciało? Autor przedstawia ćwiczenia, które pozwalają odzyskać wpływ nad własnym ciałem. Jeśli wpadamy w panikę to trzeba głęboko oddychać, żeby odzyskać równowagę i się uspokoić.
Seks a paranoja? Co niektórzy mają obsesje na punkcie seksu. Osoby schizoidalne mają z tym problemy. Uczucia seksualne identyfikują jako coś bardzo złego i natrętnego. Paranoicy mają bardzo dużą obsesję na punkcie własnej seksualności. Więcej na ten temat dowiecie się z tego poradnika.
Czy zachowania paranoidalne mają wpływ na przejadanie się? Oczywiście, że tak. Niektóre chore osoby przejadają się tylko po to, żeby stłumić wściekłość na siebie, swoich rodziców lub innych ludzi.
Poza tym co opisałam w tym poradniku znajdziecie mnóstwo innych ciekawych informacji dotyczących zaburzeń mózgu i ciała.
„(…) Człowiek jest z natury zwierzęciem. Jest nim przede wszystkim za sprawą uzależnienia od zwierzęcych funkcji swego ciała. (…)”
Czy potraficie pokonać swoją zwierzęcość?
Od razu dodam, że nie jest to lekka i prosta lektura. Nie czyta się jej jednym tchem. Książka będzie idealna dla tych, którzy interesują się mózgiem i jego odchyleniami. Jeśli macie u siebie w rodzinie schizoidalne osoby to koniecznie przeczytajcie ten poradnik.
Polecam.
March 2, 2025
Really fascinating read. Some great insights, observations & advice on improving and maintaining the mind body connection, as well as case studies on patients who struggle to do so. The language is definitely a product of the time, lots of forgetting women are also humans, referring to humankind as he, him and man.
September 8, 2022
An interesting book, but kinda overwhelming, the author makes impression like he is the one who doesn't not perceive the world objectively and lives in a phantasy (i.e. schizoid). But there are a lot of good stuff in the book.
May 29, 2024
Lowen tak pławi się w homofobii, że nie da się tego czytać. Do tego dochodzą inne dziwne i mocno naciągane tezy autora.
Mam dużą zdolność filtrowania książek i wyłuszczania z tekstu informacji, które mnie interesują, ale tutaj już odpadłam. W 2024 roku to się po prostu bardzo źle czyta.
Mam dużą zdolność filtrowania książek i wyłuszczania z tekstu informacji, które mnie interesują, ale tutaj już odpadłam. W 2024 roku to się po prostu bardzo źle czyta.
January 31, 2026
Made sure I absorbed the info
I enjoyed the summary repetition in each chapter. Helped sink in this powerful framework. It looks pretty complicated on the surface but I walked away with it imprinted in my brain
I enjoyed the summary repetition in each chapter. Helped sink in this powerful framework. It looks pretty complicated on the surface but I walked away with it imprinted in my brain
April 26, 2019
Illuminante.
Read
April 17, 2022Ygh, gods no.
July 23, 2022
Trochę gorzej mi się czytało niż jego "Bioenergetykę", ale koncepcja wykorzystania ciała w psychoterapii nadal wydaje się bardzo ciekawa.
May 1, 2023
Cudowna lektura !
January 5, 2024
I’ve been reading on somatics for about two years know and this is by far the best one I read.
December 30, 2024
Mind f*cking blown. What a genius author.
August 1, 2025
I find the description of detachment from the body and how it influences life very spot on, however I agree there is a lot of Freudian mambo jumbo. Probably it’s a boom of its time late sixties.
September 25, 2024
Absolute must-read, an antidote to society's many fundamental issues.
January 30, 2008
His clarity is mind blowing.
November 22, 2014
Awesome.
February 5, 2015
it is recommended to any body before marriage.
May 12, 2020
very insightful book, you can't just binge read it, you need to think/discuss every idea this book suggests (and there a lot).
Displaying 1 - 26 of 26 reviews