Épicée

by Ariane Beaudry

À l’âge de 35 ans, Ariane apprend qu’elle est dotée non pas d’un trouble anxieux et de tendances dépressives comme elle le croyait depuis une dizaine d’années, mais de neurodivergence : une douance qu’elle soupçonnait et un TDAH dont elle ignorait l’existence. C’est la lumière au bout d’un sinueux tunnel, mais aussi le début d’une quête d’acceptation de soi saupoudrée de deuils, de révélations, et surtout du constat que de nombreuses femmes autour d’elles se découvraient, sur le tard elles aussi, un spicy brain. Avec Épicée, l’autrice explore sa double exceptionnalité sous toute ses facettes, mais aussi son besoin dévastant de se sentir exceptionnelle. L’autrice démêle et rebranche les fils mal plogués, se découvre mille pourquoi, mais pas assez de comment, reprend son souffle entre deux cris, rit souvent, pleure beaucoup, se brûle la langue quand c’est trop piquant.

85 pages, Paperback

Published October 20, 2025

About the author

Ariane Beaudry est Lion ascendant Lion, mais surtout Emo ascendant Disco. Autrice-compositrice-interprète et diplômée de l’École nationale de la chanson, elle invente des poèmes doux-amers sur les Internets depuis l’époque où c’était cool d’avoir un blogue. Elle écrit avant tout pour les femmes et s’inspire de celles qui l'entourent pour parler, sans prétention, d’amour, c’est sûr, mais aussi de tristesse, de maternité, de féminisme et d’amitié.

Reviews

[Cassidy Neves]

gros coup de coeur 💗 dès que j’ai commencé la lecture, j’ai été incapable de le mettre de côté. Merci Ariane de partager le côté spicy de ton cerveau, t’es incroyable.

[Aude · Rating 4 out of 5]

« devenue adulte constamment en crise de bacon
perdue dans ma tête pas capable de rien comprendre
mes pensées qui me filent entre les doigts, courir en tourbillon
pour essayer de les rattraper
en vain

turns out que je suis pas folle !!!!!!!!!!!

filage branché tout croche that's it that's all »

•

« j'apprécierais que quelqu'un me fournisse un livre d'instructions pour devenir une personne normale dans ma propre maison parce que so far y'a rien qui colle »

•

Merci à l’autrice d’avoir trouvé les bons mots pour exprimer la complexité du chaos intérieur, des sentiments explosifs, des idées qui partent dans tous les sens et du feeling de jamais fiter nulle part.

Maudit que je m’y suis retrouvé !

J’ai corné bin trop de pages.

Vraiment bon !

❤️‍🩹

[Benoit Lelièvre · Rating 3 out of 5]

Je n'étais visiblement pas le public cible, mais j'ai tout de même été agréablement surpris pas la couleur et l'énergie des mots.

Le TDAH, la douance et tout le tralala c'est un peu devenu le mal du siècle depuis quelques années (et, perversement, une expression d'individualité), mais la façon dont Ariane Beaudry révèle la sienne à partir de réflexions poétiques asymétriques rendent l'exercice imminemment plus sympathique et l'identification à ces fragments plus facile.

Il y a aussi une dimension plus personnelle qui m'échappe émotionnellement parce que je ne vis pas la pression d'être une femme en 2025, mais que je peux voir conquérir plus dynamiquement le bon public.

[Élise Massé · Rating 4 out of 5]

3.75 ⭐️ La couverture est super réussie. Et qu’on aborde la neurodivergence au féminin, c’est un grand oui! Certains textes m’ont vraiment plu, d’autres m’ont laissée plus neutre. Dans l’ensemble, ça reste un bon recueil, accessible et pertinent, surtout pour un lectorat plus jeune (disons 35 ans et moins). C’est simplement moins le genre de poésie qui va toucher les Francine et les Josée de ce monde.

[Mégane Therrien · Rating 4 out of 5]

« […] tout ça en sachant très bien qu’être une femme c’est se faire immoler l’âme à vif / tenter de fuir le quotidien sous un sheet mask / faire des signes de peace sur nos selfies / pour ne pas pleurer » - p. 56

[m.ta.lecture · Rating 5 out of 5]

Coup de coeur - Aussitôt reçu, aussitôt lu! J’ai un réel coup de coeur pour cette femme et ses textes qui reflètent sa personnalité unique. Je me reconnais à travers plusieurs d’entre eux (pas toujours les plus cutes) et ça fait du BIEN de les vivre de cette façon. Mention spéciale pour la couverture juste PAR-FAI-TE!

[Anne-Sophie · Rating 4 out of 5]

J'me suis jamais autant vue moi TDAH (+ mes proches qui ont le 'tism *yink*) dans un recueil de poésie, j'pensais pas que ça se pouvait dans 'vie? J'ai pas TOUTE compris non plus, mais pour une fois que ça me parlait plus que d'autres..... Ayoye.

« devenue adulte constamment en crise de bacon
perdue dans ma tête pas capable de rien comprendre
mes pensées qui me filent entre les doigts, courir en tourbillon
pour essayer de les rattraper
en vain
turns out que je suis pas folle !!!!!!!!!!!
filage branché tout croche that's it that's all »

« tu te cognes tout le temps sur le coin de la table
t'échappes de l'eau quand t'arrose les plantes
tu te trompes de jour en bookant un rendez-vous
tu renverses des céréales en remplissant le bol
tu te rends pas compte que la facture est en USD, pas en CAD
t'es pleine de bleus d'origine inconnue
tu mets des miettes partout quand tu cuisines
tu t'enfarges dans les escaliers
tu glisses en sortant du bain
t'oublies de manger jusqu'à tant que tu shakes
t'as tu déjà essayé
d'essayer? »

« j'aimerais ça être une adulte qui prend soin d'elle
qui se met de la crème hydratante sur le corps pas juste dans la face
qui met ses assiettes dans le lave-vaisselle au fur et à mesure
pas capable je suis tout croche
tout le temps »

BREF. ETC.

[Jean-Daniel Larivière · Rating 4 out of 5]

Ariane Beaudry nous revient avec un second recueil réussi! Ses poèmes parlent désormais de neurodivergence et de double exceptionnalité (douance et TDAH), révélation récente qui permet de mettre des mots sur des incompréhensions et des deuils vécus au fil des ans. Cette meilleure compréhension d’elle-même n’empêchera toutefois pas la cascade d’émotions qui s’empare d’elle parfois.

Dans Épicée, l’autrice gravit des marches dans l’acceptation de soi, tout en mettant en évidence son besoin de se sentir spéciale. Un peu comme dans son recueil précédent, La Saison du Lion, elle se sert de références à la culture populaire de sa jeunesse ainsi que d’une écriture marquée par une langue actuelle et une parole forte. J’ai aimé la profondeur de certains textes d’Épicée, ainsi que la réflexion de l’autrice sur sa personne et sur sa personnalité.

[MF · Rating 4 out of 5]

J'ai lu bébé pis j'ai braillé.

[Annie Laflèche · Rating 4 out of 5]

C'est beau et bien écrit. Je ne peux pas comprendre la neurodivergence, mais le besoin de plaire tellement....